شاهيد و انقاص الوزن

malak-alg · 21 / 12 / 2008, 32 : 08 PM

لا طالما ظهر شاهيد مفتول عضلات قوي البنية في عدد من افلامه ..و لانه سينتقل الى تصوير مشروعه ما بعد القادم

الذي سيلعب في دور مغني فعله ان يكرس نفسه الى ظهور كبنية المغني ..يعني نحيف

استعان بأشهر مدرب لياقة في بوليود عباس علي .
.
وضع عباس علي نظام غدائي صارم على شاهيد كبور لتقلين من السكر

فبدأ النجم يأكل في أونة الاخيرة

البطاطا الحلوة ..الرز الاسمر ..سلطات ..زبد مخلوطة بالفستق ..و يشرب الكثير من الماء

و يجري كثير ليحصل على الوزن المطلوب لدور في وقت اقل

بالتوفيق لبطل شاهيد كابور

المصدر

http://in.ibtimes.com/articles/20081...-ken-ghosh.htm

روح سالو · 21 / 12 / 2008, 56 : 08 PM

تسلمى على الخبر

Mera Dil · 22 / 12 / 2008, 37 : 12 AM

بالتوفيق لشهوودي ،،

ثااانكس عالخبر ،،

،،

urooob · 22 / 12 / 2008, 40 : 12 AM

يسلموووووووووووووووووو

ديفيا بهارتي · 22 / 12 / 2008, 55 : 12 AM

يسلمووووووووو

ليالي الجروح · 22 / 12 / 2008, 04 : 02 AM

يسلموووووووووووووووووووو

يمكن احبك · 22 / 12 / 2008, 07 : 02 AM

يسلمووووو على الخبر

**زهوور** · 22 / 12 / 2008, 54 : 04 AM

مشكورة على الخبر

KAREENA Khan · 22 / 12 / 2008, 03 : 05 AM

بالتــووفيــق لـه

يسلمـووو عالخبــريـه

كيلاري · 22 / 12 / 2008, 28 : 05 AM

يسلموووو يعطيك العافيه
موفقه

21 / 12 / 2008, 32 : 08 PM	#1
malak-alg ضيف جديد \|●~ تاريخ التسجيل: 29 / 11 / 2008 المشاركات: 12 معدل تقييم المستوى: 0	شاهيد و انقاص الوزن لا طالما ظهر شاهيد مفتول عضلات قوي البنية في عدد من افلامه ..و لانه سينتقل الى تصوير مشروعه ما بعد القادم الذي سيلعب في دور مغني فعله ان يكرس نفسه الى ظهور كبنية المغني ..يعني نحيف استعان بأشهر مدرب لياقة في بوليود عباس علي . . وضع عباس علي نظام غدائي صارم على شاهيد كبور لتقلين من السكر فبدأ النجم يأكل في أونة الاخيرة البطاطا الحلوة ..الرز الاسمر ..سلطات ..زبد مخلوطة بالفستق ..و يشرب الكثير من الماء و يجري كثير ليحصل على الوزن المطلوب لدور في وقت اقل بالتوفيق لبطل شاهيد كابور المصدر http://in.ibtimes.com/articles/20081...-ken-ghosh.htm __________________

21 / 12 / 2008, 56 : 08 PM	#2
روح سالو روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 05 / 10 / 2008 الدولة: قلب سلمان المشاركات: 2,827 معدل تقييم المستوى: 1161345	تسلمى على الخبر __________________

22 / 12 / 2008, 37 : 12 AM	#3
Mera Dil روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 31 / 07 / 2007 الدولة: kuwait المشاركات: 6,908 معدل تقييم المستوى: 1434871	بالتوفيق لشهوودي ،، ثااانكس عالخبر ،، ،، __________________

22 / 12 / 2008, 40 : 12 AM	#4
urooob عضو نشيط \|●~ تاريخ التسجيل: 28 / 08 / 2008 الدولة: السعوديه المشاركات: 286 معدل تقييم المستوى: 1	يسلموووووووووووووووووو __________________

22 / 12 / 2008, 55 : 12 AM	#5
ديفيا بهارتي ضيف جديد \|●~ تاريخ التسجيل: 08 / 11 / 2008 المشاركات: 80 معدل تقييم المستوى: 1	يسلمووووووووو __________________ ][`~¤!\|\|!¤~`][الامااااان!!! وين الامان؟؟؟؟؟ وانا قلبي من رحل ماعرف طعم الامان!!!][`~¤!\|\|!¤~`][

22 / 12 / 2008, 04 : 02 AM	#6
ليالي الجروح روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 11 / 10 / 2008 الدولة: نهي معلووم المشاركات: 4,148 معدل تقييم المستوى: 13680872	يسلموووووووووووووووووووو __________________

22 / 12 / 2008, 07 : 02 AM	#7
يمكن احبك نجم ساطع \|●~ تاريخ التسجيل: 12 / 08 / 2008 الدولة: آآلسعوديـــــــــهــ..فديت ترآآبهآآ المشاركات: 888 معدل تقييم المستوى: 1	يسلمووووو على الخبر __________________

22 / 12 / 2008, 54 : 04 AM	#8
زهوور ذبَلتْ آوْرَاق اشْتِيَاقِيْ..\| تاريخ التسجيل: 27 / 10 / 2008 الدولة: في بيتنا العمر: 38 المشاركات: 8,075 معدل تقييم المستوى: 21474845	مشكورة على الخبر

22 / 12 / 2008, 03 : 05 AM	#9
KAREENA Khan روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 28 / 12 / 2007 الدولة: سـعـوديـــ روحي ـهنديــ المشاركات: 12,913 معدل تقييم المستوى: 4388108	بالتــووفيــق لـه يسلمـووو عالخبــريـه __________________

22 / 12 / 2008, 28 : 05 AM	#10
كيلاري روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 15 / 10 / 2008 الدولة: الرياض المشاركات: 3,139 معدل تقييم المستوى: 3926	يسلموووو يعطيك العافيه موفقه __________________ KHILADI KUMAR THE KING IS BACK next film Once Upon A Time in Mumbai 2