15 / 09 / 2008, 05 : 02 AM
|
#591 |
|
روح المنتدى |●~
 
تاريخ التسجيل: 06 / 09 / 2008
الدولة: كوريااااااا لا غير
المشاركات: 3,463
معدل تقييم المستوى: 21474840   |
 _bcopy.jpg)
__________________
. . لآ إله إلا الله محمد رسول الله ..~ أستغفر الله وأتوب إليه ..~ |
|
|
19 / 09 / 2008, 11 : 12 AM
|
#592 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 21 / 09 / 2004
الدولة: :: فــي ســمــا بوليــوود
العمر: 36
المشاركات: 10,994
معدل تقييم المستوى: 1622853 |
Rock On Team At Cut-A-Thon Event
     
__________________
 |
|
|
|
19 / 09 / 2008, 43 : 08 AM
|
#593 |
|
بدآية تألق |●~
 
تاريخ التسجيل: 26 / 08 / 2008
الدولة: قلب ارجون رامبل
المشاركات: 395
معدل تقييم المستوى: 1 |
كيف تحافظ على رشاقتك مع ارجون
قبل ابدا في الموضوع حبيت اخبركم ان هاالموضوع منقول
هاذي مع حبيب قلبي ارجوني  وحبيت انقلها لكم سؤال كيف تحافظ على رشاقتك؟ منذ الصغر الظروف كانت تساعدني لانني كنت بطل البلاد  في سباق الجري فئه الصغار ولاتزال الرياضه من اولوياتي والان مع تقدم سني امارس رياضات تناسب سني ولاكنني لااتبع نظام رجيم اونظام رياضي واحدسؤال متى تمارس الرياضه ؟ امارس الرياضه في بعض الاوقات خلال اربع اوخمسه ايام سؤال وماهي الرياضه التي تمارسها؟ احاول ان انوع بين الجري واستعمال جهاز الجري وبين السباحه والتدريب السنه الماضيه تعلمت الكارتيه وتعلمت انها تحافظ على الرشاقه سؤال هل تمارس الريجيم ؟ <سؤال غبي توه قايل ماتبع رجيم> عادات الغذائيه ليست صارمه بما انني امارس الرياضه بشكل يومي اكل مااريد مع ممارسه الرياضه بشكل يومي ولكن احيانا بسبب الدور ربما انزل من وزني او ازيده سؤال نصيحه للذين يريدون ان يصبحوا رشيقين؟ من المهم ان الشخص يركز بالهدف الذي يريدان يصل له سواء كان بالعمل اوالوزن يجب ان يركز الشخص على الهدف الذي يريد ان يصله ومن ثم سيحقق هدف اشهد انى لونعرف انى اذا اتبعناك بنصير حلوين مثلك كان نفذنا بالحرف الواحد |
|
|
|
21 / 09 / 2008, 36 : 12 PM
|
#594 |
|
الموقوفين
تاريخ التسجيل: 28 / 06 / 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 7,812
معدل تقييم المستوى: 0 |
يعطيكم العافيه على المجهود اللي تبذلوه
|
|
|
|
21 / 09 / 2008, 56 : 12 PM
|
#595 |
|
روح المنتدى |●~
تاريخ التسجيل: 12 / 09 / 2008
الدولة: قلب شهودي
المشاركات: 1,596
معدل تقييم المستوى: 1220070 |
صبااااااااااااااااااااااا اااااااح الخيررررررررررررررررررررر رررررر "شكراااااااااااااااا كتيررررررررررررررر عالصور والله ارجون طالع بيجنن "تحياتي
|
|
|
|
22 / 09 / 2008, 27 : 12 AM
|
#596 |
|
نجم ساطع |●~
تاريخ التسجيل: 02 / 08 / 2007
المشاركات: 775
معدل تقييم المستوى: 1 |
يسلمووووووووووووووووووووو ووو
مخاوي |
|
|
|
22 / 09 / 2008, 14 : 04 AM
|
#597 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 21 / 09 / 2004
الدولة: :: فــي ســمــا بوليــوود
العمر: 36
المشاركات: 10,994
معدل تقييم المستوى: 1622853 |
صباااح النوووور يا فرح نزار
ومنور الموضوع
__________________
|
|
|
|
22 / 09 / 2008, 15 : 04 AM
|
#598 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 21 / 09 / 2004
الدولة: :: فــي ســمــا بوليــوود
العمر: 36
المشاركات: 10,994
معدل تقييم المستوى: 1622853 |
تسلمين يا ارجوونة على المقاله الحلوووه منج لارجووون
يعطيج العافيه
__________________
|
|
|
|
22 / 09 / 2008, 16 : 04 AM
|
#599 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 21 / 09 / 2004
الدولة: :: فــي ســمــا بوليــوود
العمر: 36
المشاركات: 10,994
معدل تقييم المستوى: 1622853 |
الله يعافيك يا ابو اريج
__________________
|
|
|
|
22 / 09 / 2008, 16 : 04 AM
|
#600 |
|
[ نجوم في سمآء منتدآنآ ]
تاريخ التسجيل: 21 / 09 / 2004
الدولة: :: فــي ســمــا بوليــوود
العمر: 36
المشاركات: 10,994
معدل تقييم المستوى: 1622853 |
الله يسلمك يا مخاوي الليل
__________________
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
