῟ خـمس نصائح من أميتاب باتـشان ..!!

**Mariam khan** · 30 / 10 / 2009, 20 : 04 AM

اسطورة بوليود اميتاب باتشان ذو الـ67 عاماً ، لازال بكامل طاقته وعافيته والتي قد تكون افضل من صحة الجيل الجديد ، استمعوا الى خمس نصائح من هذه الاسطورة :

1- انا اتناول معلقة من العسل يومياً ، هو مغذي وصحي وحلو الطعم .

2- احاول ان اذهب الى الصالة الرياضية لممارسة الرياضة على حسب جدول اعمالي ، واضغط على نفسي على اعمل .

3- لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر .

4- احب عملي بالتمثيل ، احب الشعور عند ذهابي كل يوم لموقع التصوير ، بقائي مشغول بالعمل يعطيني تلائماً عقليا ..!!

5- شرب ماء دافئ بدلاً من الماء البارد ، خطوة صغيرة من شأنها ان تغير اشياء كبيرة ، وشرب الماء الدافئ بعد وجبة من الطعام ، هو امر جيد للحلق وعملية الهضم.

رايي الشخصي :
اهو هني يتكلم عن اشية يتبعها .. اتمنى تستنتجون من نفسكم النصائح ، وكل شي قالة مفيد للصحة والنفسية في نفس الوقت ..

عساه ع القوة

المصدر
http://www.starboxoffice.com/newsdetails.aspx?p=Star-Advice-Amitabh-Bachchan&xfile=2009/October/News_20091028_113

Copyright ©Mariam khan. All rights reserved

**فارس بوليود** · 30 / 10 / 2009, 28 : 04 AM

نصائح جميلة و مفيدة

خصوصا الرياضة

و ملعقة من العسل الممتاز

مشكوورة مريم على المعلومات المهمة

**كارينكا** · 30 / 10 / 2009, 30 : 04 AM

مشكورة مريومة على المعلومات

اميتاب انا بحبة كتير بيفكرنى بجدى الله يرحمة كان شبهة

اكتر نصيحة عجبتنى

- لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر .

طبعا الحب والدفىء الأسرى أهم شىء فى هذا السن

تسلمى عسولة

dr_sabrina · 30 / 10 / 2009, 53 : 04 AM

الف الف شكر مريومة ع النصايح الحلوة

وسير اميتاب ماشاء الله .محافظ على نفسه تمام .كل ما يكبر يحلا

تســلم احلى ايادى حبيبى

KAREENA Khan · 30 / 10 / 2009, 55 : 04 AM

فديت اميت جي

كله على بعضه ثقل وعقل

يعافيك ربي مريوم

**Mariam khan** · 30 / 10 / 2009, 47 : 06 AM

اييي والله فديته .. منورين الموضوع كلكهم
وجان زين نصير لما نكبر بربع صحته .. انا خلاص راح امشي ع الي يقوله "تبي تبقى نشيطة ليما تكبر"

منورين

yaddah · 30 / 10 / 2009, 20 : 05 PM

عسب جي الحبييييب متنشط وفي طاقة وحيوية

شي طييب انه يحافظ على جسمه ونفسه

بس كيييف يقدر يمنع نفسه من الشوكولاته!! هع

وعسى عمره طوييييل

ويسلمووو

omya3goob · 30 / 10 / 2009, 26 : 05 PM

مشاءلله علييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييه

30 / 10 / 2009, 20 : 04 AM	#1
Mariam khan [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 04 / 07 / 2008 الدولة: Bahrain العمر: 33 المشاركات: 10,175 معدل تقييم المستوى: 3640555	῟ خـمس نصائح من أميتاب باتـشان ..!! اسطورة بوليود اميتاب باتشان ذو الـ67 عاماً ، لازال بكامل طاقته وعافيته والتي قد تكون افضل من صحة الجيل الجديد ، استمعوا الى خمس نصائح من هذه الاسطورة : 1- انا اتناول معلقة من العسل يومياً ، هو مغذي وصحي وحلو الطعم . 2- احاول ان اذهب الى الصالة الرياضية لممارسة الرياضة على حسب جدول اعمالي ، واضغط على نفسي على اعمل . 3- لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر . 4- احب عملي بالتمثيل ، احب الشعور عند ذهابي كل يوم لموقع التصوير ، بقائي مشغول بالعمل يعطيني تلائماً عقليا ..!! 5- شرب ماء دافئ بدلاً من الماء البارد ، خطوة صغيرة من شأنها ان تغير اشياء كبيرة ، وشرب الماء الدافئ بعد وجبة من الطعام ، هو امر جيد للحلق وعملية الهضم. رايي الشخصي : اهو هني يتكلم عن اشية يتبعها .. اتمنى تستنتجون من نفسكم النصائح ، وكل شي قالة مفيد للصحة والنفسية في نفس الوقت .. عساه ع القوة المصدر http://www.starboxoffice.com/newsdetails.aspx?p=Star-Advice-Amitabh-Bachchan&xfile=2009/October/News_20091028_113 Copyright ©Mariam khan. All rights reserved __________________ أنا في حالة إدمانِ ..!! ♥\|[ Mariam khan kingdom

30 / 10 / 2009, 30 : 04 AM	#3
كارينكا [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 07 / 05 / 2009 الدولة: مصر أم الدنيا المشاركات: 3,138 معدل تقييم المستوى: 21474840	مشكورة مريومة على المعلومات اميتاب انا بحبة كتير بيفكرنى بجدى الله يرحمة كان شبهة اكتر نصيحة عجبتنى - لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر . طبعا الحب والدفىء الأسرى أهم شىء فى هذا السن تسلمى عسولة __________________

30 / 10 / 2009, 53 : 04 AM	#4
dr_sabrina روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 15 / 04 / 2008 الدولة: أم الدنيـــ Egy ـــا المشاركات: 3,077 معدل تقييم المستوى: 90	الف الف شكر مريومة ع النصايح الحلوة وسير اميتاب ماشاء الله .محافظ على نفسه تمام .كل ما يكبر يحلا تســلم احلى ايادى حبيبى __________________

30 / 10 / 2009, 55 : 04 AM	#5
KAREENA Khan روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 28 / 12 / 2007 الدولة: سـعـوديـــ روحي ـهنديــ المشاركات: 12,913 معدل تقييم المستوى: 4388108	فديت اميت جي كله على بعضه ثقل وعقل يعافيك ربي مريوم __________________

30 / 10 / 2009, 47 : 06 AM	#6
Mariam khan [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 04 / 07 / 2008 الدولة: Bahrain العمر: 33 المشاركات: 10,175 معدل تقييم المستوى: 3640555	اييي والله فديته .. منورين الموضوع كلكهم وجان زين نصير لما نكبر بربع صحته .. انا خلاص راح امشي ع الي يقوله "تبي تبقى نشيطة ليما تكبر" منورين __________________ أنا في حالة إدمانِ ..!! ♥\|[ Mariam khan kingdom

30 / 10 / 2009, 28 : 04 AM	#2
فارس بوليود عضو عآلم بوليُـود الممَيـز ©~ تاريخ التسجيل: 03 / 04 / 2008 الدولة: من عالم الفضاء المشاركات: 32,230 معدل تقييم المستوى: 21474869	نصائح جميلة و مفيدة خصوصا الرياضة و ملعقة من العسل الممتاز مشكوورة مريم على المعلومات المهمة

30 / 10 / 2009, 20 : 05 PM	#7
yaddah نجم ساطع \|●~ تاريخ التسجيل: 17 / 05 / 2009 الدولة: الامارات العربية المتحدة المشاركات: 717 معدل تقييم المستوى: 3	عسب جي الحبييييب متنشط وفي طاقة وحيوية شي طييب انه يحافظ على جسمه ونفسه بس كيييف يقدر يمنع نفسه من الشوكولاته!! هع وعسى عمره طوييييل ويسلمووو __________________

30 / 10 / 2009, 26 : 05 PM	#8
omya3goob روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 17 / 11 / 2007 الدولة: الكويت الغاليه العمر: 43 المشاركات: 3,814 معدل تقييم المستوى: 4	مشاءلله علييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييه __________________ انا لم اتغير .. كل مافي الامر اني ترفعت عن الكثير .. حين اكتشفت أن الكثير لايستحق النزول اليه