῟ خـمس نصائح من أميتاب باتـشان ..!!
 

اسطورة بوليود اميتاب باتشان ذو الـ67 عاماً ، لازال بكامل طاقته وعافيته والتي قد تكون افضل من صحة الجيل الجديد ، استمعوا الى خمس نصائح من هذه الاسطورة :

http://www.b44u.com//uploads/images/...cb674a220a.jpg

1- انا اتناول معلقة من العسل يومياً ، هو مغذي وصحي وحلو الطعم .

2- احاول ان اذهب الى الصالة الرياضية لممارسة الرياضة على حسب جدول اعمالي ، واضغط على نفسي على اعمل .

3- لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر .

4- احب عملي بالتمثيل ، احب الشعور عند ذهابي كل يوم لموقع التصوير ، بقائي مشغول بالعمل يعطيني تلائماً عقليا ..!!

5- شرب ماء دافئ بدلاً من الماء البارد ، خطوة صغيرة من شأنها ان تغير اشياء كبيرة ، وشرب الماء الدافئ بعد وجبة من الطعام ، هو امر جيد للحلق وعملية الهضم.

رايي الشخصي :
اهو هني يتكلم عن اشية يتبعها .. اتمنى تستنتجون من نفسكم النصائح ، وكل شي قالة مفيد للصحة والنفسية في نفس الوقت ..:) عساه ع القوة

المصدر
http://www.starboxoffice.com/newsdetails.aspx?p=Star-Advice-Amitabh-Bachchan&xfile=2009/October/News_20091028_113

Copyright ©Mariam khan. All rights reserved

نصائح جميلة و مفيدة

خصوصا الرياضة

و ملعقة من العسل الممتاز


مشكوورة مريم على المعلومات المهمة

مشكورة مريومة على المعلومات

اميتاب انا بحبة كتير بيفكرنى بجدى الله يرحمة كان شبهة

اكتر نصيحة عجبتنى

- لقد تجنبت الشوكلاتا والحلويات ، فهي لا تغذي جسمي في هذا العمر ، الحب والمسانده من العائلة تعطيني دفعه عاطفيه اكبر .


طبعا الحب والدفىء الأسرى أهم شىء فى هذا السن

تسلمى عسولة

فديت اميت جي

كله على بعضه ثقل وعقل :)

يعافيك ربي مريوم

اييي والله فديته .. منورين الموضوع كلكهم
وجان زين نصير لما نكبر بربع صحته .. انا خلاص راح امشي ع الي يقوله "تبي تبقى نشيطة ليما تكبر"

منورين :)

عسب جي الحبييييب متنشط وفي طاقة وحيوية

شي طييب انه يحافظ على جسمه ونفسه

بس كيييف يقدر يمنع نفسه من الشوكولاته!! هع

وعسى عمره طوييييل

ويسلمووو

مشاءلله علييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييه