بيت حبايب شاهيد كابور (13) Shahid Kapoor - الصفحة 248

مجنونة شآآهيد · 19 / 05 / 2012, 10 : 02 PM

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...89221589_n.jpg

Govind my loooooooooove

**MS.Ftoosh** · 19 / 05 / 2012, 26 : 02 PM

اغنية Humse Pyaar Karle Tu
ترتيبها باغاني العالم

**ღأسرارღ** · 19 / 05 / 2012, 54 : 02 PM

صبايا شفت فيلم موسم
بجنن كتير عجبني
و الحلو انو مؤدب بنفع يكون عائلي ..
عنجد شاهد ما شاء الله كل اعماله ناجحة
لانو بختار صح ..

و سلام لبانكاج كابور خخ
عنجد طلع معه تحفة

يعطيكم العافية ..

**توتيُ :$** · 19 / 05 / 2012, 03 : 05 PM

-

روعةَ + آلتآثير خطيرْ

new

**مـتيمة شـآهيد** · 19 / 05 / 2012, 49 : 05 PM

واوو الأخبار بتفرح واغاني الفيلم عاملة ضجة كبير و عقبال الفيلم

لايقين لبعض و بقوة

واووووووو حلوة أوي التصاميم

**مـتيمة شـآهيد** · 19 / 05 / 2012, 52 : 05 PM

شاهيد يبذل 3 اضعاااف جهده

في الفيلم القادم لـ«كونال كوهلي » يلعب « شاهيد كابور » 3 شخصيات مختلفة من ازمنه مختلفة ، مدربه « عباس علي » وضع له نظام غذائي قاسي مع وجود التمارين خطة لظهوره في صوره حيده لكل قسم فيه .

1910 : نظره السمينين
لان الناس من تلك المنطقة ( الزمن ) كانوا يعملون كل شي يدويا ، و اللياقة البدنيه ضخمه ، لذلك عمل الثنائي على تكيف القوه و التي تضمنت القيام بالأوزان الثقيله 4 مرات اسبوعيا مع القليل من القلب و يحتاج « شاهيد » لمشروب الطاقة .
الطعام : النظام الغذائي لـ«ساشا» ينبغي ان يتكون من الكربوهايدرات العاليه مثل [ rotis ] و البطاطا و الأرز البني و الشوفان و الخبز و الحبوب و البقوليات المتعدده

1960 : البنيه المتوسطه
واصل « شاهد » تدريبه لهاذا الجزء من الفلم و تم تعين الملابس الفضفاضه له
الطعام : كان نظام غذائه دايت بسيط

2012 : نظرة النحيف
رياضة « شاهيد » مؤقته ، نظرته متواضعه ،. يتضمن التدريب من 3 إلى 5 كيلوميترات ، يهرول مره او مرتين في اليوم ،. ايضا كانو سوف يقومون بالتدريب الوظيفي و التي شملت الأوزان الحره مثل [ UPS للجذب ] و الـ[ PUSH-Up ] القفز ..الخ
الطعام : تدريبه كان قويا جدا لهاذا سمح لـ « شاهيد » بأن يأكل ما يريد لكن بقطع صغيره

للامانة منقول من تغطية الفيلم عن حبيبتي ريفانا

**مـتيمة شـآهيد** · 19 / 05 / 2012, 57 : 05 PM

basim2012 · 19 / 05 / 2012, 46 : 06 PM

منتظر أغنية jabse mere dil ko uff الصراحة سونو نيجام أبدع فيها منتظر هذه الأغنية فيديو

**MS.Ftoosh** · 19 / 05 / 2012, 07 : 07 PM

نيووو

جرائد

ترتيب اغنية Humse Pyaar Karle Tu بين الاغاني الهندية

شكلكم راح تشوفوني كثير

**MS.Ftoosh** · 19 / 05 / 2012, 23 : 07 PM

والله رووعه احلى تركيب
لايقين على بعض

يجنونن

هههههههه

19 / 05 / 2012, 10 : 02 PM	#2471
مجنونة شآآهيد روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 07 / 08 / 2011 الدولة: جده المشاركات: 1,353 معدل تقييم المستوى: 2147488	http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...89221589_n.jpg Govind my loooooooooove __________________ http://24.media.tumblr.com/tumblr_ma...8o4_r1_250.png لستُ بارعہْ فيْ صنُع الكعكْ المحُلا أو حلوىّ الفرِاولہْ كلْ ما أبرْعت بّهْ الاَن ُهو سقوطيّ فْي حُب ((رجَل هندي ٱسمـرّ$))

19 / 05 / 2012, 54 : 02 PM	#2473
ღأسرارღ [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] مدوّن + مؤلِّف مٌبدع تاريخ التسجيل: 28 / 07 / 2010 الدولة: عالم الاحلام❀ العمر: 36 المشاركات: 7,472 معدل تقييم المستوى: 21474844	صبايا شفت فيلم موسم بجنن كتير عجبني و الحلو انو مؤدب بنفع يكون عائلي .. عنجد شاهد ما شاء الله كل اعماله ناجحة لانو بختار صح .. و سلام لبانكاج كابور خخ عنجد طلع معه تحفة يعطيكم العافية .. __________________

19 / 05 / 2012, 46 : 06 PM	#2478
basim2012 روح المنتدى \|●~ تاريخ التسجيل: 06 / 02 / 2012 الدولة: https://t.me/pump_upp المشاركات: 2,677 معدل تقييم المستوى: 21474839	منتظر أغنية jabse mere dil ko uff الصراحة سونو نيجام أبدع فيها منتظر هذه الأغنية فيديو __________________ https://t.me/pump_upp

19 / 05 / 2012, 26 : 02 PM	#2472
MS.Ftoosh مُشرِفة حبآيب النُجووم © ~ تاريخ التسجيل: 08 / 08 / 2010 الدولة: السعودية المشاركات: 4,699 معدل تقييم المستوى: 21474841	اغنية Humse Pyaar Karle Tu ترتيبها باغاني العالم

19 / 05 / 2012, 03 : 05 PM	#2474
توتيُ :$ مشرفة إبدَآع رِيشَة © ~ تاريخ التسجيل: 25 / 07 / 2011 الدولة: الريآضَ آلقمييييلةةُ =$ المشاركات: 5,020 معدل تقييم المستوى: 21474842	- روعةَ + آلتآثير خطيرْ new

19 / 05 / 2012, 49 : 05 PM	#2475
مـتيمة شـآهيد [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 09 / 12 / 2010 الدولة: المغرب العمر: 34 المشاركات: 9,584 معدل تقييم المستوى: 21474846	واوو الأخبار بتفرح واغاني الفيلم عاملة ضجة كبير و عقبال الفيلم لايقين لبعض و بقوة واووووووو حلوة أوي التصاميم

19 / 05 / 2012, 52 : 05 PM	#2476
مـتيمة شـآهيد [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 09 / 12 / 2010 الدولة: المغرب العمر: 34 المشاركات: 9,584 معدل تقييم المستوى: 21474846	شاهيد يبذل 3 اضعاااف جهده في الفيلم القادم لـ«كونال كوهلي » يلعب « شاهيد كابور » 3 شخصيات مختلفة من ازمنه مختلفة ، مدربه « عباس علي » وضع له نظام غذائي قاسي مع وجود التمارين خطة لظهوره في صوره حيده لكل قسم فيه . 1910 : نظره السمينين لان الناس من تلك المنطقة ( الزمن ) كانوا يعملون كل شي يدويا ، و اللياقة البدنيه ضخمه ، لذلك عمل الثنائي على تكيف القوه و التي تضمنت القيام بالأوزان الثقيله 4 مرات اسبوعيا مع القليل من القلب و يحتاج « شاهيد » لمشروب الطاقة . الطعام : النظام الغذائي لـ«ساشا» ينبغي ان يتكون من الكربوهايدرات العاليه مثل [ rotis ] و البطاطا و الأرز البني و الشوفان و الخبز و الحبوب و البقوليات المتعدده 1960 : البنيه المتوسطه واصل « شاهد » تدريبه لهاذا الجزء من الفلم و تم تعين الملابس الفضفاضه له الطعام : كان نظام غذائه دايت بسيط 2012 : نظرة النحيف رياضة « شاهيد » مؤقته ، نظرته متواضعه ،. يتضمن التدريب من 3 إلى 5 كيلوميترات ، يهرول مره او مرتين في اليوم ،. ايضا كانو سوف يقومون بالتدريب الوظيفي و التي شملت الأوزان الحره مثل [ UPS للجذب ] و الـ[ PUSH-Up ] القفز ..الخ الطعام : تدريبه كان قويا جدا لهاذا سمح لـ « شاهيد » بأن يأكل ما يريد لكن بقطع صغيره للامانة منقول من تغطية الفيلم عن حبيبتي ريفانا

19 / 05 / 2012, 57 : 05 PM	#2477
مـتيمة شـآهيد [ نجوم في سمآء منتدآنآ ] تاريخ التسجيل: 09 / 12 / 2010 الدولة: المغرب العمر: 34 المشاركات: 9,584 معدل تقييم المستوى: 21474846

19 / 05 / 2012, 07 : 07 PM	#2479
MS.Ftoosh مُشرِفة حبآيب النُجووم © ~ تاريخ التسجيل: 08 / 08 / 2010 الدولة: السعودية المشاركات: 4,699 معدل تقييم المستوى: 21474841	نيووو جرائد ترتيب اغنية Humse Pyaar Karle Tu بين الاغاني الهندية شكلكم راح تشوفوني كثير

19 / 05 / 2012, 23 : 07 PM	#2480
MS.Ftoosh مُشرِفة حبآيب النُجووم © ~ تاريخ التسجيل: 08 / 08 / 2010 الدولة: السعودية المشاركات: 4,699 معدل تقييم المستوى: 21474841	والله رووعه احلى تركيب لايقين على بعض يجنونن هههههههه