بيت حبايب ريتيك روشان - [ 20 ] Hrithik Roshan

[kareema]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاشقة...نيني
يعطيكم الف عافية يا عسولات
و في انتظار البقية
------------------------
اشوتوش يتحدث عن موهنجودارو

https://www.youtube.com/watch?v=XdizycKlKdc

" لن يكون موهنجودارو طويلا مثل افلامي السابقة. إنها قصة حب، ستكون ملحمة في نطاقها ولكن أريد أن ابقيها معاصرة."

اشوتوش من المقابلة اعلاه

[kareema]

[هدوء رتك]

كرومه تسلم هالطله
تيتي سنجونه عشوقه دمت ودام البيت الروشاني

" لن يكون موهنجودارو طويلا مثل افلامي السابقة. إنها قصة حب، ستكون ملحمة في نطاقها ولكن أريد أن ابقيها معاصرة."
يارب يارب ينزل ب 2015 حتى لو شهر 12 قابلين
رتك بليز نزل افلام 015
................................................
يبنات هذه الحفله مافي فيديوات لها

[kareema]

هدوء الله يسلم قلبك يا غالية نورتي
هذا املنا ان شاء الله ينزل الفيلم ب 2015
اما الحفلة...في حفلتين...حفلة الشرطة اومانغ...في فيديوهات للحفلة كاملة مدتها يمكن 3 ساعات او اكثر بس اللي يهمنا ظهور ريتيك على المسرح ... هنا


و بنفس اليوم حضر حفلة ثانية اسمها ناسيك و الصور من هالحفلة... ما في فيديوهات للحفلة كاملة...هذا المتوفر

https://www.youtube.com/watch?v=vABrJYMSnOs

https://www.youtube.com/watch?v=ABj_W0fYz9M

https://www.youtube.com/watch?v=gGGMiVFk0uw

[kareema]

[align=center]إعادة تسمية جسر مانالي تيمنا بفيلم ريتيك روشان، كاترينا كيف ' بانغ بانغ'

[/align][align=center]قد كان فيلم الاكشن الترفيهي المنتظر بقوة، بانغ بانغ، بطولة ريتيك روشان وكاترينا كيف مسبقا حديث المدينة، والآن سيصبح بشكل دائم "حديث المدينة"

بانغ بانغ الذي تم تصويره في مواقع مختلفة في الخارج،تم تصويره أيضا في مانالي (هيماشال براديش).
بينما كان التصوير يسير، شعر السكان المحليون بسعادة غامرة لدى رؤية بطلهم الخارق المفضل ريتيك روشان والمذهلة كاترينا كيف في الواقع.
أصبح جسر مانالي، حيث تم تصوير غالبية المشاهد، منطقة استقطاب سياحي عظمى، وقد تم اعادة تسميته بالفعل الى ' نقطة بانغ بانغ'.


وعد كلا من استوديوهات فوكس ستار والمخرج سيدهارث أناند باثارة تبقيك على حافة المقعد واكشن يضخ الأدرينالين... بما ان الاثنين يكافحان رغم كل الصعاب.
توقعوا الانفجارات، قتلة سعداء بالضغط على الزناد و ضوضاء يمكن فقط ان أن توصف بجدارة على أنها 'بانغ بانغ' ... ضربة الصيف التي كنتم في انتظارها

بانغ بانغ سيضرب المسارح يوم 2 اكتوبر[/align]

[align=center]المصدر[/align]

[kareema]

بانغ بانغ كبير، ضخم.
لقد صوره سيدهارث بشكل جميل
بذلنا فيه اقصى ما نملك من طاقة .
الكثير من الجهد لجعله يبدو وكأنه شيء لم يتم من قبل

- شيخار رافيجياني-من تويتر فريدون
***
اغنية Are You Ready To Blow الموجودة بالتيزر هي من تاليف سليم/سليمان
المصدر...فريدون

[kareema]

ريتيك تغيب عن حضور برنامج كي بي سي...السبب يقال هو مشكلة في التوقيت الذي لا يتلاءم مع جداوله

حسب مصدر متعلق بالبرنامج " يستغرق الامر سبع ساعات للوصول إلى سورات من مومباي. حاولنا جعل ريتيك يتلاءم مع الجدول، لكن هذا قد فشل. تم الغاء الاستعراض قبل يوم( من تصوير الحلقة)."

مصدر مسؤول من شركة فوكس "لم يتم تأكيد أي شيء لذا فان هذه الأخبار لا أساس لها، ونحن نتطلع إلى الشراكة مع القناة قريبا."

مصدر مسؤول من القناة "كنا على اتصال مع استوديوهات فوكس ستار بخصوص ريتيك، الذي كان من المفترض أن يستعرض و يروج لفيلمه القادم، ولكن الصفقة فشلت عن طريق الخدمات اللوجستية".

المصدر:التايمز

[هدوء رتك]

كرومه حبي يسلموا على الخبريات
اﻻولى والثانيه تخطف الانفاس
لكن اخر خبر هبطني انا قاعده اعد الايام على الاستعراض
لا عن جد مو خوش سالفه

[kareema]

هدوء الله يسلمك حبيبتي
صحيح كفانز نتمنى نشوفه اكثر و نشوف استعراضاته بس لازم نحط ببالنا قدراته كانسان و ما نطلب منه المستحيل ما قدر لظروف معينة انه يظهر بالحلقة الافتتاحية للبرنامج...لسه البرنامج ببدايته على امل انه يظهر في حلقات جديدة...تفاءلي
---------------------------

رتوك عبر تويتر

أرى البراءة في عيون أبنائي، انها تعطيني أملا معصوما في كل ما هو جميل وجيد في هذا العالم المجنون الذي يجعلنا ننسى من نحن حقا

[kareema]

مقابلة ريتيك مع مجلة فيلمفير عدد اغسطس 2014-كاملة


الكلمات السحرية
عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية، سانشر فقط كلمتين سحريتن،قد ساعدتاني بشكل هائل. الأولى هي المبادرة. انت بحاجة إلى اتخاذ هذه الخطوة الأولى. حتى لو كانت خطوة طفل، عليك أخذها والعمل من أجل التغيير. استخدم جميع الموارد التي تحت تصرفك. صدقني، جميعنا لدينا موارد. قد يقول الناس أنني ريتيك روشان لذلك يمكن أن اتحمل تكاليف كل هؤلاء المدربين. ولكن حتى عندما كان عمري 16-17، عندما لم يكن لدي المال وقوة النجم، كنت استفيد من كل الموارد الممكنة. حتى الآن أنا لست بحاجة للقيام بذلك. لقد أثبتت نفسي. يعتقد الناس ان لدي بنية جسدية رائعة حتى لو كان ذلك خرافة. كان بامكاني ان استمر على هذا المنوال دون تغيير. لست بحاجة لانفاق اموال طائلة على المدربين. هناك احواص ضخمة من المساعدة والموارد من حولنا ... كل ما عليك القيام به هو الاخذ بزمام المبادرة والاستفادة منها. الكلمة السحرية الثانية في اللياقة البدنية هي الاتساق. حتى لو كنت تتخذ خطوات الطفل، اتخذها كل يوم. حتى لو كنت تفعل شيئا لمدة خمس دقائق، افعله كل يوم. المبادرة والتناسق يمكن أن يخلقا السحر.

'انا' غير الصحي
كنت غير صحي للغاية في نقطة (زمنية) معينة. كان كل ذلك لأنني كنت أفعل أشياء كثيرة جدا في وقت واحد. كنت أقوم ببرنامج تلفزيوني، والذي تزامن مع تصوير اجنيباث. تخيل الجلوس لمدة 14 ساعة فقط للحكم على 'جاست دانس' وفجأة النهوض والرقص. وفي اليوم التالي، العودة لتصوير فيلم اكشن مثل اجنيباث. كان فيلما مستنزفا عاطفيا.كل الضغوط ينتهي بها المطاف لتصبح سامة على جسمك. كنت أعمل دون توقف. لم يكن لدي يوم عطلة لمدة ثمانية أشهر. اعاني من مشكلة في الظهر. لذلك، كنت دائما اخطط حياتي وفقا لذلك باستثناء هذه المرة سارت الأمور خارج نطاق السيطرة. لقد تماديت (مع نفسي) قليلا. بعد أن انتهيت من الحكم على البرنامج التلفزيوني، حصلت على يوم استراحة، ونمت طوال اليوم. في اليوم التالي عندما استيقظت، تبين معي انزلاق غضروفي مزدوج. و تطور الامر في نهاية المطاف إلى الخلود للراحة على الفراش لبضعة أسابيع. بعد ذلك كان هناك ضغوط تصوير كريش 3 إلى جانب مرحلة ما قبل الإنتاج للفيلم. كنت أعرف ان أبي (المخرج راكيش روشان) يريدني في المراحل الأولية ويحتاج مساعدتي. احترت في امري حول أولوياتي. كنت أعرف انني إذا لم أول اهتماما بمرحلة ما قبل الإنتاج، سيكون هناك إجهاد غير مرغوب فيه ومناقشات وجدل في مرحلة التصوير. و ذلك من شأنه المماطلة في التصوير، وسوف لن يكون أحدنا سعيدا. كنت متوترا وبدأت التدخين. انها حلقة مفرغة. بمجرد ان نصل إلى منطقة حيث لا نريد أن نكون، فإننا نميل إلى إلحاق الألم بأنفسنا وندفع أنفسنا أكثر الى القبر. كانت حالتي تزداد سوءا يوما بعد يوم. زاد وزني .
كان هناك وقت عندما لم اكن على ما يرام، غير صحي بحيث انني لم اكن حتى أستطيع حمل ابني ريهان. كان التفكير بانني لن اكون قادرا على القفز ولعب كرة القدم معه يصيبني بالاحباط . عند نقطة معينة جاء ابني إلى غرفتي و سألني - "أبي سوف تلعب معي أم أنك تتألم؟" اصابني هذا في مقتل .لم أخبره بأنني كنت في ألم، انه يفهم. ذات مرة قال "هل أنت متعب جدا؟" صدمني أن ابني كانت لديه صورة عني كوني الأب المتعب أو الأب الذي يتألم. كان وقت التغيير قد حان. ووضعت المبادرة لتغيير الامور
وقت العمل
لذلك بحثت عن المساعدة. كتب، جوجل، يوتيوب ... تحدثت إلى كل شخص قابلته ... في نهاية المطاف، حط أفضل مدرب هنا من المملكة المتحدة. لقد اقتلعته حرفيا من عمله و بيته. ذات يوم ، طلب مني كريس جثين التقاط صورة 'قبل' لنفسي. لقد صدمت عندما رأيت الصورة. كنت قد حصلت على الكثير من الوزن. أعرف كيف أقف أمام الكاميرا. ولكن استغرق الامر مني حوالي ثماني دقائق للسماح بالانظلاق والوقوف كأن لا أحد كان يراني. نحو ذلك الوقت، في كل مكان في العالم كنت أفوز بالقاب الأب الأكثر جاذبية ، الرجل الاكثر جاذبية لكنني كنت في حالة من الفوضى. قلت لكريس أنا أعيش في أسطورة، حان الوقت لأصبح تلك الأسطورة. نحن كممثلين نخلق شخصية، وهم لبيع الأحلام. لم أكن أريد الإختفاء أكثر من ذلك. أردت أن أكون الشخص الذي يعتقد الناس أنه كان انا. من هنا بدأنا. ما جلبه إلى الطاولة كان اساسيات الرياضيات. يبدو هذا وكأنه علم الصواريخ لكنه توصل الى القواعد الأساسية. كنت فقط اتبع القواعد. ما أكد لي أنني كنت في أيد أمينة كان عندما قال لي أنني كنت أعمل لديه، وانه لم يكن يعمل لدي. لذلك، كان نوعا ما يتملك وقتي وكنت أعمل لديه. شجعني هذا على الايمان به. كنت ادمن الاكل ، و التدخين. كنت انغمس بالملذات ليلا. في دهوم 2، كان جسدي نتيجة لتضحية جسيمة. لم أكن أريد أن اضحي هذه المرة، كنت أرغب في تغيير نمط الحياة. كنت أريد ان اعيش و ابدو في صحة جيدة. كانت مجرد مسألة انضباط. في الواقع، الانضباط يحررك. إذا كنت تريد أن تحتفل، يمكنك الاحتفال، إذا كنت ترغب في الانغماس بالملذات يمكنك بنهم، لأنك منضبط بقية الوقت.
الحصول على اللياقة
كانت الفكرة هي جعل التمثيل الغذائي لدي عال. ان الامر مثل المحرك. إذا كان محركك سلسا، سوف تواجه سيارتك مطبات أقل على الطريق بسرعة عالية مما لو كنت تسير ببطء.
إذا كان التمثيل الغدائي عال، سوف يعمل جسمك بكفاءة. في الأيام الأولى كانت تتم تغذيتي بالقوة حتى التخمة. كان الجسم يهضم الكثير من الطعام. تناول الطعام في فترات منتظمة يزيد من عملية التمثيل الغذائي. كنت اتناول البروتينات والكربوهيدرات ... كانت القاعدة الأساسية هي الحصول على تمثيل غذائي عال. لأنه عندما يكون التمثيل الغذائي مرتعفا تبدأ في فقدان الوزن بما انك تبدأ في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. لذا تفعل ذلك لأربعة أيام، إزالة بعض الأطعمة من الجسم واليوم الخامس، تعيد تحميل نفسك بالكربوهيدرات. كل أسبوع كان وزني ينزل وكانت بوصاتي ( جمع بوصة/وحدة قياس) في تناقص. واستمر هذا لمدة 7-8 أسابيع. ثم اتت مرحلة بناء العضلات حيث تزيد كمية البروتين لأن لياقتك قد وصلت إلى مستوى معين. تجري تمارين القلب أكثر وترفع أوزانا أثقل. الآثار سحرية. أنا لم اشعر شعورا جيدا كهذا في حياتي كلها. اشعر بلياقة. كانت آخر مرة شعرت بهذا النوع من الطاقة عندما كنت في المدرسة. في هذه الأيام، استيقظ في الصباح وامارس تمارين القلب ل 20 دقيقة. اعقب ذلك بتدريب الوزن. إذا لم أكن أصور أفعل ذلك في المساء. ولكنني أتدرب بصورة منتظمة لمدة ساعة. شيء واحد مهم أود أن أقوله هو الجماليات، مثل عضلات البطن الستة، انها مجرد اثر جانبي لكونك صحيا. أردت أن اكون لائقا و كنتيجة حققت بنية جسدية رائعة المظهر. تم انجاز تسعين في المئة من العمل من طرف نظامك الغذائي. 10٪ الأخرى من طرف الصالة الرياضية. أنت ما تأكل.

غذاء الفكر
إذا كنت تريد أن تحدث تغييرا في ينيتك الجسدية، على منظورك الخاص أن يتغير. يجب أن تأكل فقط ما يطلب منك . اتبع جدول المواعيد. الجمال هو عندما يكون الغذاء في داخلي، أفكر بشكل أفضل. أشعر أنني أقوى وابقى لفترة أطول على قدمي. اننا نرتكب خطأ عند تجويع أنفسنا. ننسى تناول الطعام ثم ننفخر بالقول أننا لم نأكل لمدة ثماني ساعات. هذا هو الشيء الأكثر حماقة في العالم. الطعام في معدتك هو الوقود الذي يجعلك تعمل على نحو أفضل. اتبع قاعدة بسيطة - تناول الطعام على فترات منتظمة. الناس يعتقدون ان القول أسهل من الفعل. وأن كوني ريتيك روشان، فإنه من السهل علي تناول الطعام في الساعات العادية. على العكس ، لشخص في مقامي، احترام وقت الآخرين مسؤولية. انه ضغط ان أقول إنني يجب أن اتوقف الآن أو أن عليك انتظاري لأنني ساتناول الطعام. انها أكبر تضحية. في وقت سابق عندما كنت مساعد مخرج، كنت اجوع نفسي ليوم كامل. ليس بعد الآن. جمال هذه العقلية هو أنك لا تضيع وقت الآخرين. بل بالاحرى أنت تحسن الاستفادة من وقتهم من خلال كونك في افضل حالة صحية. إذا كنت تشعر انك أكثر صحة، أكثر حيوية ... فانك ستقوم بعمل أفضل لهم. هذه هي العقلية التي تحولت إليها. عليك ان تحصل على وجبات صغيرة ومتكررة. يجب أن نأكل كل ثلاث ساعات أو ساعتين. إذا كنت تفعل ذلك بدقة ، فلن تشتهي. عندما ينخفض ​​مستوى السكر لديك، فانك تميل نحو تناول شيء غير صحي لأنك بحاجة الى رفع مستوى السكر. إذا فاتتك وجبات الطعام وبقيت جائعا لساعات، فانك تريد البيتزا أو البرغر وهذا ما يفسد كل شيء. بمجرد ما تنتهي من برنامجك ل 10 أسابيع،سيعمل تمثيلك الغذائي بسرعة عالية. الآن إذا أريد، يمكنني الحصول على البيتزا، الهريسة مع صلصة الشوكولاته، ناتشوس، السوشي، الفطائر، زبدة الفول السوداني، الكعك، السباغيتي بولونيز والجبن ... إذا اجتزت المرحلة الأولى فان العالم مفتوح لك. لا تضحية بعد الان. ربما خلال ال 10 أسابيع الأولى يجب أن تضحي قليلا لأنك تعودت على ذلك النظام الغذائي غير الطبيعي. ثم يبدأ جسمك في اعطائك ردود فعل طيبة بحيث لا تشعر انك تحصل على طعام رديء. بمجرد تنظيف نظامك، تصبح حساسا جدا حيال لسموم، بحيث سوف تعرف في ثانية ما إذا كان ما قد أكلته جيدا أو سيئا. إذا كان محتوى السكر في طعامك مرتفعا، ستحصل على فائض.وجبات الشوارع والوجبات الجاهزة سامة. بها الكثير من المكونات ، والتي لايتعرف عليها الجسم حتى. أي شيء مع المواد الحافظة سيئ لك. كنت اتلهف لمثل هذه الاشياء ولكنني الآن لا افعل. وهذه ليست تضحية. أنا لا استخدم قوة إرادتي لمقاومة ذلك. تشعر بسلام في كونك صحيا وبحالة جيدة. أريد من الناس أن يدركوا أن هناك حياة خارج القالب الذي نحن نعيش فيه.

قل لا للأغذية المعلبة
جميع المواد الغذائية المعلبة سيئة. من فضلكم لا تنخدعوا بالطعام في الإعلانات. يتم توجيه الإعلانات من أجل جعل الطعام سارا للنظر. ولكننا بحاجة إلى إلقاء نظرة على الجوانب الغذائية لهذه الأطعمة. الغذاء الصحي لا يتم الإعلان عنه. انه هناك أمامك لكنك لا تلتقطه لأنه لم يتم الاعلان عنه. لذا ارجوكم لا تأكلوا الأغذية المعلبة. أريد لأطفالي متابعة هذا لأنني أرى ما يأكلون. أريد مناشدة الجيل القادم واولياءهم بأن يقدموا لأطفالهم الغذاء الصحي. الأغذية المعلبة هي ادمان.
انها مثل السجائر. ثقوا بي، النيكوتين اكثر قابلية للادمان من الكوكايين أو الهيروين. تعطيك أعراض الانسحاب بمثل هذه الطرق اللطيفة بحيث تصدق أنك تدخن عن طريق الاختيار لا الإدمان. ولكنه إدمان. ابق نفسك بعيدا عن تلك النفخة الواحدة. تلك النفخة الواحدة سننزل مثل السم وتخلق أعراض الانسحاب. نفس الشيء مع الأغذية المعلبة. فقط قل لها لا.

إلهام
التقيت بهذه السيدة البالغة من العمر 66 عاما في الصالة الرياضية. كانت تريد ان تكون في أفضل شكل ممكن. اعتقدت أن هذا كان رمزيا لفلسفة أنه لم يفت الاوان ابدا. عادة، امرأة في سنها سوف تجلس في المنزل. صدقني عندما تأخذ بزمام المبادرة، سوف يتآمر الكون لإعطائها لك. تخيل، ذهبت إليها وسألتها: "هل لي بالحصول على صورة معك؟" الهمتني كثيرا.

http://www.filmfare.com/features/hri...ml#descArticle