[جنون ليل]

Be fit not thin, says Bipasha Basu

[IMG][/IMG]


ها هو كبير مرحبا للجميع في مقالي الأول. أنا سعيد لوجودي هنا، وسعيد لأنني سأكون قادرا على مشاركة الكثير معكم خلال الأسابيع المقبلة. وآمل أن لا تمانع إذا كنت تبدأ على الشيء الأقرب إلى قلبي - البقاء بصحة - '. رفيعة، لتكون صحية، وليس كل من قال "بالنحافة يجري


احتواء "كان مخطئا إلى حد كبير. كونه أحد المتحمسين للياقة البدنية متعطشا، ويمكنني أن يشهدوا على ذلك.
رقيقة ليس في! بقدر مجلات الموضة أو مدارج الدولية تؤيد ذلك، وأنا أختلف معهم - انها مثيرة للقلق لرؤية فقدان الشهية يجري السائد حتى بين الفتيات في سن المراهقة الذين يذهبون في الحمية الغذائية القاسية مجنون لتناسب الملابس التي هي أصغر حجما، أو ببساطة لنجومها قرد المفضلة لديك.



انا مؤمن قوي للفلسفة، "أحب نفسك". لذا، أنا رعاية جيدة من نفسي. أريد أن أعيش بصحة جيدة لمدة 100 سنة. وأعتقد أنه من المهم للاستثمار في صحتك. تماما كما أن نستثمر في العلاقات، والممتلكات، ومهنة، وينبغي أن نستثمر في الصحة أيضا، والاستثمارات الأخرى وإلا سوف لا يهم. كل ذلك يتلخص في شيء إذا صحتك ليست في مكانها. الناس في حاجة إلى أن تكون مصدر إلهام لرعاية أنفسهم وأجسادهم وأن يكون للأصلح أنها يمكن أن تكون ربما في أي سن معينة.
أخذت في البداية لياقته عندما علمت عن حالة التهاب المفاصل بلدي - لم يكن لدي أي علم عن الصحة واللياقة البدنية في ذلك الوقت. فجأة، بدأت تعاني من آلام مبرحة في ركبتي، مع الأيام عندما كنت بالكاد يستطيع الوقوف. ومن ثم، فإنه ضرب فجأة لي - "إنه لا يمكن أن يكون بهذه الطريقة، ولست بحاجة لمحاربته. انت تعيش مرة واحدة فقط، أليس كذلك؟ "اليوم، أنا متحمس للياقة البدنية ويستغرق الكثير من الانضباط والرعاية الخاصة للحصول على جسم بصحة جيدة.