السلام عليكم
دورت وحست لمن لقيت لكم هالخبر
الممثل سيف علي خان من أسابيع ماضيه استطاع بقوه وعزيمه ترك التدخين ونزل من وزنه 10 كيلو
يقول سيف أنه بعد بلوغه سن 36 وفشل علاقة زواج وعلاقتين حب بسبب التوتر من التدخين
بدأت أعراض التدخيت تبان عليه بعد أخر نوبه قلبيه أتت له في بداية السنه الجاريه
يقول : أنه بدأ التدخين في سن 16 من عمره في سنه أولى ثانوي وأنه كان يكذب على أمه ويقول لها يدخن سيجاره كل يومين ولكن كان عندما يدخل الحمام يدخن أكثر من خمس في المره الواحده ( فكم مره سيف كان يدخل الحمام في اليوم وكم سيجاره يدخن ؟ )
ويعلق سيف : أن التدخين أثر على صحته وشكله كثيرا لانه قلت افلامه وابتعاد المنتجين عنه لانه لايستطيع عمل أفلام نوعية الأكشن والشكل أيضا لانه يوجد ممثلين اكبر منه سننا لكن اصغر بالشكل ولكن الأن هو مبتدئ بمرحله جديده بحياته اليوميه والعائليه والفنيه ويقول : أشعر بالأسى عندما أرى أحد يدخن أمامي لاني عارف ماهي نهايته وينصح كل مدخن التوقف حالا ليلحق الحياة الجميله بدون شوائب .
والأن عشر نصائح من الفنان سيف خان لترك التدخين :
1- أدخل سيجاره إلى ماكينه ( ECG ) وسترى مدى تأثير السيجاره على قلبك وتذكر بأنك ستترك التدخين بالتأكيد .
2- لا تشعر بأنك مستسلم للسيجاره ففكر في حياتك لا أحد يحب أن يخسر أو يتخلى شيء من حياته .
3- حاول ايجاد شريحه من الناس الغير مدخنين .
4- عندما تشتهي السيجاره هذه خدعة نفسيه ولكن هذا الشعور يعني أن جسمك يطرد ويشفى من النكوتين فكن صبورا قليلا .
5- فكر في الناس التي تعيش من حولك ( أهلك - أصدقائك - أبنائك ) لا تستحق أن تعيش لهم .
6- فكر رائحة فمك بعد التدخين وهذا لاتستطيع إقامة علاقه مع صديقه .
7- اللياقه البدنيه التي تحظى بها من غير التدخين .
8- السيجاره في العاده غالية الثمن . فكر في المال لماذا تهدره من غير نفع ؟
9- التدخين سبب رئيسي في تلوث الجو العام فلماذا تكون منعزل عن الناس في كل مكان ( المطاعم - الأسواق التجاريه - الأماكن العامة )
10 - بالتأكيد التدخين سبب رئيسي لمرض السرطان والقلب فلماذا نذهب للمرش بأرجلنا .
فهيا بنا الى حياة جديده ونظيفه من التلوث الدخاني ( أخوكم سيف علي خان )
وشكرا على المطالعه ةأتمنى من اخواني وخواتي المدخنين الأخذ بنصائح الممثل سيف
وشكرا
