[زووني]

عموور في صحيفة هندوستان تايمز :

Aamir Khan’s road to weight loss in distant Arizona
طريقة عامر لفقدان وزنه في ولاية اريزونا الامريكية



[BIMG]http://store1.up-00.com/2016-04/145971627126511.png[/BIMG]

^^
مصغرة


و المكتوب عنه :

من المعروف ان عامر خسر حوالي 13 كيلو من وزنه خلال الـ3 اشهر الماضية ..
ذكر مصدر مقرب من الممثل انه بدأ تدريباته في يناير و خسر حوالي 6 كيلوغرامات حتى منتصف فبراير .






بعدها اثناء تواجده في ولاية ايرزونا الامريكة لمدة شهر تقريبا ,
كان يبدء يومه من الساعه الـ 6 صباحا
و ياخذ رحلة لمدة ساعه تقريبا في المناطق الجبلية
بعدها ركوب الدراجات
و تمارينه في الصالة الرياضية
و السباحة و لعبة التنس





مع وجود النظام الغذائي الخاص له خلال تلك الفترة
و باتباعه لهذا النظام خسر حوالي7 كيلوغرامات خلال شهر واحد




المصدر