[kareema]

رتوكي منورة يا عسولة
ان شاء الله ما يخلينا نترحم على ايام سوسو لازم يجيب واحدة تليق بالمقام
مون طبعا ما صدقنا الخبر... نقلناه فقط ^^
مجرد احساس ...مو كلام منجم انما جس نبض الجمهور اذا يتقبلو الفكرة او لا ...و الله اعلم ...و يعطو للقصة بعد ديني و التنجيم جزء من المعتقدات الهندوسية
-------------------------------------------------------


سر لوس انجلوس الكبير لريتيك روشان




كانت الأسابيع القليلة الماضية من حياة ريتيك روشان مليئة بالتقلبات والمنعطفات .

قدم الممثل بيانا عاما معلنا عن انتهاء زواجه ، وهذا أدى إلى سلسلة من التكهنات حول ما الخطب بين سوزان وبينه.

بينما كان كل هذا يحدث ، اختار ريتيك البقاء بعيدا عن الأضواء ، و كان في لوس انجلوس للخلود لبعض الراحة التي هو في امس الحاجة إليها بعد كريش 3 . كما أعطته فرصة للسماح باستقرار الصدمة بين جمهوره بعد خبر الانفصال بينه وبين سوزان .

و بينما كان وضع علاقته مع سوزان بالتأكيد يؤثر سلبا على راحته الذهنية ، عندما هبط روشان في مومباي قبل بضعة أيام ،كان يبدو اكثر لياقة من ذي قبل

يقال...عندما طار ريتيك روشان الى لوس انجلوس قبل بضعة أسابيع ، اخذ معه مدربه .

بعد جراحة دماغه في يوليو،تم نصح ريتيك بالابتعاد عن التدريبات المكثفة . في الوقت نفسه كان أيضا مشغولا مع الترويج طوال الوقت لكريش 3 ، مما تسبب في خروج جسده تدريجيا عن الشكل .

لذلك خلال هذه الاستراحة القصيرة قبل استئناف تصوير بانغ بانغ ، جرب ريتيك و مدربه تدريبا و خطة نظام غذائي جديدين لمساعدة الممثل على العودة الى البنية الجسدية لل(...) اليونانية .

يعتزم ريتيك ان يجعل من نفسه رشيقا، حيويا من اجل بانغ بانغ .

لذلك وقع مع احدى أفضل الصالات الرياضية في لوس انجلوس و يشمل تدريبه قياس القلب وتمارين المقاومة يليها الوزن و الركض بالآلات الرياضية .

" كانت حميته تحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية و سعرات حرارية منخفضة. يبدأ صباحه مع بياض البيض و القليل من البروتين. و يتناول سلطة على الغداء ، والقليل من البطاطا و 200 جم من الأسماك . و كان العشاء مجددا سلطة مع 150 جم من الدجاج "، قال مصدر لمومباي ميرور .

الآن وقد عاد - لا يزال هذا النظام مستمرا في مومباي، فالممثل يتدرب لمدة ساعتين كل يوم بمنزله في جوهو .

عبر indiatimes