[نبض قلبي A]

http://im16.gulfup.com/kZeR1.png


كيف نتخلص من هالمشكله وسيلة بسيطة وسهلة ولن تتمكن من الاستمرار في إدمانك على الانترنت معها وهذه الوسيلة كانت علاجا لي انا أيضا من إدمان الانترنت والحمد لله
الطريقة كما قلت هي بسيطة جدا وتعتمد على المشغل اي مصدر الانترنت
أولا أود أن أقول لك ان سبب ادمانك للأنترنت هو انه قائم بالحصة الشهرية أي كل شهر لديك مبلغ من المال مثلاا 20 دينار كل شهر وبالتالي فلا شيء يمنعك من إطفاء الانترنت بل يبقى طيلة اليوم مفتوح مما يجعلك لا تجد مشكلة في أن تجلس عليه 10 ساعات وبدون عمل اي شيء كما كان يحدث معي

الحل أختي الحبيبة هو إن استطعتي ان تحولي مبلغ الاشتراك عن طريق المشغل من حصة شهرية إلى حصة ساعية أي مثلا 25 ساعة ب 10 دينار مثلا إن كان ذلك متوفرا في بلدك وهو حل أمثل لمشكلة الادمان عندها سيصبح جلوسك على الانترنت محسوبا بالدينار ولهذا فلن تستعمل الشبكة إلا حين الحاجة الماسة لذلك توفيرا للمال .
إذا كان غير متوفر تقاسم اشتراكك في الانترنت أي الحصة الشهرية مع أحد الأخوة أي لكل واحد منكم وقت معين يجلس فيه على الحاسوب لا ستعمال الانترنت وعند قسمة النهار بينكما سوف لن تتمكن من استمعاله طيلة اليوم
صلى الأرحام وعيادة المرضى و طاعة الوالدين وغير ها من صور البر سوف ترفع بنفسك للعمل الاجتماعي مما يقلل من جلوسك على الانترنت .


هناك عدة طرق لتخلص إدمان على الإنترنت، أول ثلاث منها تتمثل في إدارة الوقت، ولكنه –عادة- في حالة الإدمان الشديد لا تكفي إدارة الوقت؛ بل يلزم من الاخت استخدام وسائل أكثر هجومية:

أ - عمل العكس: فإذا اعتاد ت الاخت استخدام الإنترنت طيلة أيام الأسبوع نطلب منها الانتظار حتى تستخدمه في يوم الإجازة الأسبوعية، وإذا كانت تفتح المنتدى أول شيء حين تستيقظ من النوم نطلب منها أن تنتظر حتى يحين وقت الغدا ، وتشاهد التلفاز حتى لو من دون نفس تجلس لو شوي ، وإذا كانت الاخت تستخدم الكمبيوتر في حجرة النوم نطلب منها أن تضعها في حجرة المعيشة… وهكذا
.
ب - إيجاد موانع خارجية: نطلب من الاخت ضبط منبه قبل بداية دخولها الإنترنت بحيث تــنوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل نزولها مع الاهل مثلاً حتى لا تندمج في الإنترنت بحيث يتناسى موعد نزولها مع الاهل.

ج -تحديد وقت الاستخدام: نطلب من الاخت تقليل وتنظيم ساعات استخدامها بحيث إذا كانت –مثلاً- تدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيًّا نطلب منها التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيًّا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد .

اذا نويتي نية الخير والبعد عن الشر مستعيتا" بالله وعملتي بالاسباب السايق ذكرها أوغيرها
فان الشيطان يبتعد عنك ويحاول ابعادك عن الانترنت لانك صرت معول بناءواصلاح لا معول هدم وافساد لك ولمجتمعك
وستجد ان احوالك تغيرت وبارك الله لك في وقتك ومالك وصحتك واسرتك وجميع احوالك.