|
أكل قبل غروب الشمس لفرق صحية: أكشاي كومار
الممثل أكشاي كومار، الذي عد من بين أصلح الرجال في بلدة بهرج، لديه لياقة بدنية تلميح - تناول الطعام قبل غروب الشمس!
"شيء واحد فقط وهو ما قد اتبعت في حياتي، والتي أود أن أطلعكم على كل ما هو يأكل طعامك قبل غروب الشمس، وسوف تجعل الكثير من الفرق"، وقال ال 45 عاما.
تحدث على هامش كرنفال القلب سعيد، الذي عقد للاحتفال بيوم القلب العالمي في مستشفى SL راهيجا، مومباي.
يؤكد الممثل الناس يجب أن نكون حذرين من تناول طعامهم.
"من المهم جدا أن تعتني بنفسك وعائلتك. أنصح لكم جميعا أن تكون حذرا من مجرد ما تأكله"، قال.
يتم تدريب فنون الدفاع عن النفس في أكشاي وانه يحافظ على نظام اللياقة البدنية العادية. انه يفضل الانغماس في الألعاب الرياضية في الهواء الطلق وللحفاظ على نفسه لائقا وغرامة، ويعتقد أن اليوغا، والتأمل، وفنون الدفاع عن النفس يساعد في البقاء لائقا بدنيا وكذلك تحقيق التوازن العقلي.
تــــــــــــــــــــــــ ــرجمة غــــــــــــــــــــــــ ـوغل
|