[سيفي وكيفي]

إن لم نكن سعداء 00
ان لم نكن مطمئنين 00
فلن يمكننا ان نشارك الاخرين سعادتهم وطمانينتهم حتى اذا كنا نحبهم كثيرآ 00
او نعيش معهم تحت سقف واحد اما اذا كنا سعداء ومطمئنين فسوف نبتسم ونتفتح كالزهور 00
وسينعكس ذالك على كل فرد في الاسره بل وفي المجتمه الذي نعيش فيه 0

ثيش نهات



كلما اصبحت اهدأ 00
كلما زاد فهمك لما تسمعه 0

بابا رام داس



إن ترتيبك وتصفيفك للزهور صباحآ 00 يعطيك معنى الهدوء والطمانينه طوال اليوم المزدحم بالاعمال
ذلك مثل كتابة قصيده او ترتيل الدعوات

أني لندبرج



دع الحياة تتغلغل داخلك
اترك نفسك للحظه التي تعيشها 00
وتتغلغل انت مع الحياة 0

جوفيرنر جيري



عميقآ في الروح بعيدآ عن كل ألم
بعيدآ عن كل مزعجات الحياة انه الصمت 00 الرحب 00 العظيم 00 الجليل 00
انه بحر لاحد له محاط بالهدوء والطمانينه لايعكر صفوه شي 00
حيث الطبيعه التي تمتد امنها وسلامها فيستوعبها المرء ويفهمها هذا مانرنو اليه 00 تواقين
هنا وهناك 00 فنجدها اخيرآ
بين ثنايانا 00 في داخلنا 0

اقتباس بواسطة بيوك



لاتدع الاشياء التافهه تعكر صفاء نفسك 0 فالحياة اثمن من
من ان تضحي بها من اجل اشياء عابره غير جوهريه
عليك 00 ان تتغاضى عن هذه الاشياء التافهه 0

جرينفل كليزر



السعاده كالفراشه ان لاحقتها 00 هربت منك 00
وإن جلست بهدوء ربما حطت عليك 0

ناثانيل هوثورن



اعظم خبراتنا تتمثل
في اللحظات الهادئه من حياتنا

نيتشه


لاتتعجل 00 لاتنزعج 00
فأنت هنا 00 لزيارة قصيره
فلتتاكد انك ستتوقف لتشم رائحة الورود 0

والتر سترود



مهما كانت الطمانينه التي اعرفها فهي كامنه في الطبيعه
وكامنه في شعوري بأنني جزء منها 00 بشكل او بأخر

ماي سارتون



السلام مع النفس
هي افضل انواع السعاده

وليم إليري شاننج



الهدوء ليس معناه
التخلي عن الامل او المغامره
والتخلي عن العمل والحب 00
انه ينساب هادئآ 00 قويآ 00
على مسرح مشاغلنا اليوميه 00
انه ينساب واضحآ 00 رائعآ لطيفآ وينعش كل ماننجزه او نحلم بانجازه 0

بام براون


نحن لانختار الهدوء عن تعمد من بين ناهو موجود في الحياة
إنه اكثر إتساعآ 00 اكثر رحابة 00 اكثر بهجه 00 إنه اكثر حبآ
ان النفس الهائجه لايمكن ان تدركه او تسمع به 0

بام براون