شاروخان : النوم اقل لا اكثر؟
?
طموح الناس تبقي ساعات أطول الاستيقاظ ، وهذا هو السر وراء نجاحها؟
.
في حين أن الشخص العادي يحتاج من النوم 6-7 ساعات ، ويتساءل أحد إذا مبرمجة طموحة لتقييد الناس وقتهم في النوم.
".
"ثلاث أربع ساعات من النوم ، وأن يقوم به ، وبالنسبة لي" ، ويقول شاه روخ خان.
.
"المرأة الحديدية" مارغريت تاتشر ليست وراء ذلك بكثير -- انها قضت على بريطانيا مع أقل قدر من النوم على جنبها. .
جاي لينو التلفزيوني المضيف يدغدغ العظام الخاص مضحك مع ، ومرة أخرى ، وأربع ساعات من قيلولة بعد الظهر ، في حين أن 'فتاة مادة" مادونا من الأحزمة النوم مع جمال الدنيا. ".
ازدراء بنجامين فرانكلين توماس اديسون معكوسة للنوم لساعات طويلة ، عندما قال : "سيكون هناك ما يكفي من النوم في القبر". ,".
الغفوة لساعات 2-4 مجرد كل ليلة ، وقدم لنا الاقتباس الشهير ، "في وقت مبكر إلى السرير في وقت مبكر في الارتفاع ، ويجعل الرجل صحية ، الغنية والحكمة". ترجمة قوقل
المصدر : http://www.thehindubusinessline.com/features/life/article2302315.ece؟homepage=true