[الخزام]

اولاً .. تسلم يمنااك يا سفسف على العرض الحلو للكتاب والشيق كمــآن والله يعطيك العــآفيــة
اعجبني الكتاب ككل وكافكرة واسلوب , وابقتبس الشي اللي شدني اكثر.

النصيحه 9
خصص وقتآ لنفسك
هل شعرت يومآ انك لاتملك وقتآ لنفسك ؟
ان هذا الشعور قد يشكل مشكله اكبر للنساء منها للرجال ترتيب المنزل وتنظيفه 00اعباء دور الزوجه داخل المنزل بالاضافه لعملها خارج المنزل
افعل شيئأ من اجل نفسك اذهب للتنزه 00 لسهره 00
اقتنص الوقت وعندما تعتني بنفسك بهذه الطريقه سوف تكتشف ان احتياجاتك مهمه مثل اي شخص اخر

الهامش
روحوا عن انفسكم فإن النفوس أذا كلت ملت فالبترويح عن النفس تجديد للطاقه الحيويه للانسان وابتعاد نمطيه الحياة التي تقتل
عندنا الاحساس بذواتنا وبوجودنا

هذا الشي صدقاً هو شعوري احيــانــاً , ماالقى وقت اقراء فيه او اجلس على النت .. معاناه للنساء خاصه صح
وماذكره المترجم للكتاب بالهامش صحيح الارواح تكل وتتعب وتمل بدون ترويح ورآحـــة
والنفوس مزارع مثل ماقال لقمان الحكيم وتتنتج على حسب مايزرع فيه .

أسأل نفسك : هل هي حقآ مشكله ؟!
كلما شعرت بانك قلق ومنزعج أسأل نفسك هذا السؤال : هل هي حقآ كذلك 00فكن متاكدآ من تعبيرك عن شعورك بشكل واضح وموضوعي .
إننا غالبآ مانسمح لانفسنا ان نستثار لامر ما وهو في الواقع ليس مهمآ ثم يقودنا غضبنا بسرعه لانخفاض في احترام الذات !!
المنزل ليس مرتبآ 00 اسقطت الطفله حلوى على الارض 00 هل يستحق هذا الغضب او القلق ؟
عندما تكون مشاعرنا تجاه انفسنا طيبه فإن هذه التفاصيل الثانويه تصبح عديمة الاهميه اما عندما نكون بحاله سيئه فتغدو هذا الاشياء الصغيره مشكله حقيقيه .
فاحذر الغضب وقل لنفسك : ان هذه ليست مشكله حقيقيه وتقدم نحو الامام .

الهامش
من أسوأ عادات التفكير المبالغه ( المغالاة ) بتقيم الامور سواء أكانت معنويه او ماديه 00 حتى في امور الدين فقد نهى الله عنها
بقوله تعالي :( لاتغلوا في دينكم ) ولكن اعط الامور حق وزنها مع قدر كبير من التسامح .
وان الغضب يزيد ضغط الدم ويعطل مزاج الانسان ويذهب صفاء نفسه ولقد نصح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وقال : (( لاتغضب ))
حتى لايخطئ بحق الاخرين فيندم وتصبح مشاعره سلبيه تجاه نفسه وتجاه الاخرين .

احنا خاصه العرب من وجه نظري نعاني من مشكله تضخيم المشاكل ’ فمشكله بسيطة ربما ماتكون مشكله بالاساس
نضخمه ونكبرها
وبالهامش ذكر مؤلف الكتاب ( المغالاه ) وهو الشي اللي بنعاني منه بالحياة ’ فكلمة او اسلوب من الشخص
هو اللي يحدد هل هي مشكله بالفعل او مجرد حادث بيسط
يقول بيل غيتس
دائماً أختارأكسل الا شخاص لإداء أصعب المهام ؛
لأنه بالتأكيد سيجدأسهل طريقة لِ أدائها .!

وهي عبارة تفرق مابين شخص يستطيع ان يصعب ويذلل المشكله وبين شخص لايفكر الا بالمشكله نفسها
فالكسول يفكر كيف يودي المهمه
بينما الذكي يفكر كيف سينهي الموضوع , تفكير متقارب لكن بهدف مختلف .

سيوفه ربي يسعدك
انا لو ابعلق اطووول , ربي يسعدك على هالانتقاء المميز مثلك
ويعطيك ربي الف عــآفية
ويرزقنا جميعــاً حــب الذآت ورآحــة الــبآل