[متيمة]

خبــــــــــــر ...


أجاي ديفجان يقوم بتدريب شاق لSingham



مفتول العضلات رجل بوليوود أجاي ديفجان يحق له التباهي بجسمه القوي الذي يهيئه لفيلم Singham.
هو سعى للوصول لجسم ذو لياقة بدنية وهو ليس ذو ستة حزم أو ثمانية، ولكن تبدو رهيبة ومميزة أكثر من ذو الحزم.
والمدرب براشانت هو الشخص الذي له الفضل (بعد الله) في هذه اللياقة البدنية المنحوتة لأجاي.

براشانت يقول : "إننا نتدرب لمدة ثلاثة أشهر. أجاي يلعب الشرطي في مهمة صعبة للغاية. انه يحتاج الى فقدان الوزن ،
وتطوير في جسده الهزيل، ليبدو أكبر وذو عضلات، وتدريب لمدة ساعة ونصف، وأنا أشرف على النظام الغذائي له
وأحرص على التأكد من أنه يحافظ على نسبة عالية من البروتين منخفض الكربوهيدرات كل ثلاث ساعات. كما اضطررت
لتوفير مزيج دقيق من الأوزان وان يشتمل على كل التقنيات بما في ذلك سيتوبس وسحب المنبثقة. "

المخرج روهيت شيتي متحمس جدا لفيلمه Singham الذي هو طبعة جديدة من فيلم التاميل مع نفس الاسم.

المصدر: http://www.filmitadka.in/20110513954...r-singham.html