[كــــ كاجول ـــل]

1- التدخين اسوء عادة لي ، وانا احاول الاقلاع عنها لذلك لن اقول اقطع التدخين )

يا رب تترك التدخين في القريب العاجل .

واقطع الكولا ولا ايسكريم ولا بطاطس .

يا بعدي عشانك أترك كل شئ دام هذا كلآمك .

ادفع نفسك للتمرن واعتبره مثل وظيفتك لاتضيع الوقت ولاتسمع للموسيقى اثناء التمرين

يا عيني حكم حكم فعلآ الكلام أو الموسيقية أثناء التمرين

ماتعطي النتيجة المطلوبة التركيز مهم .

3- من المهم للاطفال ان يتمرنوا ايضاً ، فل يقوموا بأي رياضية يحبونها الجري ركوب الدرجات او كرة القدم.

نصيحة مهم من الكنج .


من المهم ان تفكر بطريقة ايجابية.

كلآمك يا كنج قلبي 100 / 100



تسلميلي يا مريم على الطرح .