|
1ء هل تستخدم الانترنت أكثر من 5 ساعات . ؟؟
نعم
2ء هل تستخدمه بشكل يومي . ؟؟
لا
3ء هل تشعر بآلام فى اسفل الظهر او فى مفاصل اصابع اليدين او باجهاد فلنظر بعد
لا
ترك الجهاز او اثناء التصفح؟
لا
4 ء هل تشعر برغبة شديدة او بالشوق لدخول الشبكة؟
نعم
5 ء هل يتملكك شعور بالنشاط اثناء التصفح فلانترنت؟
لا
6 ء اذا انتهى اشتراكك او بطاقتك انتهت هل تشعر بالضيق او بالعصبية حتى تعيده
لا
وهل انت مستعد للاستدانةءعند ضيق اليدء لتجديد الاشتراك فى حالة انتهائه وليس
لا
لديك مبلغ او مال؟
6ء هل تقضى 5 ساعات او اكثر متصلة او متفرقة خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
نعم
7ء هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى ربما تضررت هامة فى حياتك بسبب
النت (مشاكل مع الاهل او الزوجة او العمل او الدراسة) ؟
لا
8ء هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الاخرون ممن حولك؟
لا
9 ء هل تشعر بشىء من الاكتئاب فى حالة الابتعاد رغما عن النت لظروف السفر
لابالعكس
او منع من ولى امرك او المسئول عنك بالعمل او ما شابه؟
نو
10 ء هل تاكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت و ربما وجدت نفسك
كثيرا ما تاكل وانت تتصفح؟
لابالعكس انظم اوقات اكلي
النتيجة30%
__________________
|