[مجنونة هواك]

Rani Mukerji التى تنتظر بشدة اطلاق بفيلمها اخير Dil Bole Hadippa , ولاول مرة

سنرى الممثلة ببكينى .

المدربة رانى خبيرة فى اليوجا Payal Gidwani كانت بدات العمل معها فى 16 ابريل 2008

لتحصل لها الجسد مثير .

رانى ببداية تمارين كانت عانت من ثقل من اسفل من جسدها و لم تستطع قيام اكثر من 5 الى 10 من

حركات Suryanamaskars , وايضا لم تستطع قيام حركات تمدد , لهذا كانت بيال اعطت تمارين

صعود سيرا و نزولا بدرجات ببيتها , و اخيرا استطاعت ان تنشط القلب رانى و والأوعية الدموية , وعند

هذا كان رانى تزن 56 كيلوغراما , وبعد فترة كانت اصبحت تزن 49-50 كيلوغراما.

و الان رانى بامكانها قيام 100 من حركات Suryanamaskars و 2،500 من Kapalbhati ,

وايضا بامكانها بقاء تمدد جسدها لمدة دقيقة واحدة دون ان تتقطع انفاسهـا .



المصدر
http://www.masala.com/14405-how-rani...r-hot-new-body