[MoON MOoN]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميس ksa

أخيراً كشفت نجمة السينما الهندية كرينا كبور عن لغز أناقتها على الرغم من وصولها إلى نهاية العقد الرابع من عمرها، وتقول كرينا ان سر لياقتها البدنية يعتمد على 70% في نوعية الأغذية التي تتناولها 0% في مختلف أساليب الرياضة التي تقوم بها بشكل مستمر، وللحفاظ على بشرتها فإنها تقتل جوعها بتناول الخضروات غير المطبوخة وفي مقدمتها الجزر والفجل والملفوف وكذلك بعض أنواع الفواكه مما يعطي بشرتها نعومة مشابهة ببشرة الأطفال، بينما هي تقلل من تناول اللحوم، إلا أنها تصر على أن تناول جميع أنواع الأغذية ولكن بتوازن وكميات بسيطة ضروري جداً للحياة، وترى أن عدم التوازن الغذائي يظهر نتائج عكسية على الصحة واللياقة البدنية، وتضيف كرينا حسب ما نقلته قناة "إ.ر.واي" الباكستانية أنها لا تتناول أي نوع من الشاي والقهوة وتكتفي بتناول الفطير البني مع قليل من حليب البقر، كما كشفت بأنها كانت تتناول بعض الفواكه في وجبة الإفطار أثناء تسجيل أشهر فيلم لها وهو فيلم (كشن) الهندي، إلا أنها تفضل شرب النعناع والماء دون إضافة الشاي أو السكر لأن ذلك يعطي بشرتها نعومة مميزة، وترى كرينا كبور أنها تعتمد على الطب الشعبي الهندي في محاربة آثار الشيخوخة .

لبى قلبهآ

يسلمووشن لمووس على الخبر