|
بعض نصاءح اكشاي كومار للحفاض علي شباب البشرة و حيوية الجسم
السلام عليكم .النصاءح هي كالتالي ,اولا البعد تماما عن التدخين وشرب الخمر لانهما يضيفان السنين علي الوجه وايضا يهدران طاقة الجسم , تانيا شرب الماء بكترة خصوصا اتناء فترة الصيف لان وجود الماء الكافي بجسم الانسان تاخر من ضهور التجاعيد علي البشرة , تالتا الرياضة فهي تقوي الجسم وخصوصا الجهاز التنفسي ,رابعا عدم السهر لانه ينهك الجسم ويجعله عجوزا قبل الاوان وشكرا لكم
|