[myloveakki]

[align=center]

bod المثير الذي يَئِزُّ

يَنْظرُ خوّاضُ Sharin إلى الأشكالِ الأجنبيةِ والهنديةِ للياقةِ التي تَحْصلُ على مَشاهيرِنا إلى الشكلِ

إنّ لياقةَ التعبيرَ لا إعادة أكثرَ s t r i c t e d إلى الجمنازيومِ، إعادة g u l a r يَمْشي في المتنزهِ أَو فقط يَسْبحُ، لا فنون الدفاع الذاتي تَعلّمتْ في الوقت الحاضر فقط لمُقَاتَلَة عدوكَ.

الكثير جديد بالإضافة إلى الأشكالِ القديمةِ مِنْ اللياقةِ تَجِدُ طريقَهم في النظامِ اليوميِ مِنْ مَشاهيرِنا. إذا Shilpa Shetty، Bipasha Basu وKareena Kapoor يَعتمدُ على اليوغا للحُصُول على تلك الأقواسِ الجنسيةِ، Akshay Kumar يَتعلّمُ Parkour، Shahid Kapoor تحت التدريب الوظيفيِ وPriyanka Chopra أتقنا فَنَّ Gatka. ثمّ هناك آخرون مثل الممثلِ النموذجيِ المقلوبِ Upen باتيل وMasumeh الذي تَدرّبا في تايلانديي Muay. يَتتبّعُ بي تي آخر ما في اللياقةِ التي تَعطي مَشاهيرَنا رقم للمَوت من أجل.

Parkour

Akshay Kumar:
تَجْريب Akshay Kumar ليس فقط بنظراتِه لكن أيضاً بالأشكالِ المختلفةِ مِنْ اللياقةِ. إنّ الممثلَ الذي حزام أسود في فنون الدفاع الذاتي بالإضافة إلى مُتَدَرّبِ في شكلِ فنون الدفاع الذاتي الصينيِ Wushu، يَرتجلُ مهاراتَ Parkourه في الوقت الحاضر. بعمر 40 سنةً دُرّبَ مِن قِبل دانيال مِنْ ليفربول في جمنازيومِ Parkour الخاصّ في بيتِه لفلمِه القادمِ Chandni Chowk إلى الصين. Parkour شكل الدفاع عن النّفسِ الذي يَسْمحُ لك لتَغَلُّب على عقبات في طريقِكَ وتَهْربُ من المجابهةِ العدائيةِ. Akki يُمْكِنُ أَنْ يُدْعَى traceur الآن , تعبير يُستَعملُ للإشارة إلى أولئك الذين ممارسةِ Parkour.

Wushu

Hrithik Roshan:
تَعلّمَ بطل الأعظمُنا الهنديُ Hrithik Roshan Wu Shu الذي شكل فنون الدفاع الذاتي الذي يَتضمّنُ قتال وعودَ سيفِ يُحاربانِ. كَسبَ Hrithik وزن عضلةِ لأنه كان لا بُدَّ أنْ يَبْدوَ عضلية قوي ولَهُ طبيعةُ البطل الأعظم. تَعلّمَ أيضاً أَنْ يَرْكبَ فيلَ في Jodhaa أكبر بالإضافة إلى التزحلق على الجليدِ المُتقَنِ والدحروجةِ blading لDhoom 2.

Gatka

Priyanka Chopra:
إذا مَشاهيرِ Bollywood الآخرون يَتعلّمونَ أشكالَ أجنبيةَ مِنْ فنون الدفاع الذاتي واللياقةِ، أتقنَ Priyanka Chopra شكل desi لقتال مسمّى Gatka. لشخصِها في درونا، بطولة Abhishek Bachchan، دُرّبتْ مِن قِبل مدرّب مِنْ Ludhiana في الشكلِ المُتَخَصّصِ للقتال مِنْ Punjab. Gatka اسمُ عود إستعملَ لقتال السيفِ الملتزمِ ومع ذلك في وقت سابق هو إستعملَ في المعركةِ، الآن شكل قتال تَطوّرَ إلى رياضة. Priyanka الذي معروفُ لِكي يَكُونَ بين بِضْعَة ممثلاتِ Bollywood ليَعمَلُ أعمالها المثيرةُ الخاصةُ، تَعلّمَ في وقت سابق قليلاً مِنْ المصارعة اليابانيةِ وKarate لفلمِها دون يُشاركانِ بالتمثيل شاهَ Rukh خان.

التدريب الوظيفي

Shahid Kapoor:
الممثل على التدريب الوظيفيِ هذه أيامِ. الممثل إكتسبَ ميلان، نظرة رياضية لفلمِه القادمِ Kaminey. يَسْمحُ التدريب الوظيفي للجسمِ لإداء النشاطاتِ اليوميةِ بدون جَرْح أَو أتعبَ. هو مجموعة لتدريب القوّةِ، يوغا كهربائي، جمباز، تدريب رئيسي، تدريب تحمّلِ وحركاتِ كهربائيةِ. يَكُونُ Shahid على نظام deadlift، يُنظّفُ ويَضْغطُ، يَتقرفصُ، طعنات، خطوة تَرْفعُ، ردود فعل صحفية، الخ. تَعلّمَ أساسياتَ الجمبازِ أيضاً — سحب تَرْفعُ، إنخفاضات، تسلّق حبلِ , pushups، يَجْلسُ يَرْفعَ، يَضْغطُ إلى handstand، مزارعون يَمْشونَ، وعوائق.[/align]