منتـــديــآت عـــآلم بۈلـــيۈۈد - بيت حبايب بيباشا باسو [ 1 ]

[IMG]http://im10.gulfup.com/2012-01-24/1327409251771.jpg[/IMG]

I had knees of a 65-yr-old: Bipasha Basu

التي دعت الصحفي هو معروف عنها "الدهون" منذ بضع سنوات ، والتي دفعت لها للشروع في الحد من فورة الوزن. ومع ذلك ، فإن الواقع أقل شهرة هو أنه على قدم المساواة شرط بيباشا لهشاشة العظام ، والذي يعود إلى عام 2005 ، والذي هو المسؤول عن صنم ياقتها.

يتحدث الى مومباي ميرور ، أشارت الممثلة الوقت عندما كانت في اطلاق النار لإدخال أي لأنيس Bazmee. وقال "كنت بدينة جدا وتستخدم لتغطية نفسي حتى بذكاء أنني لم أبحث في نهاية المطاف الدهون. أدركت أنني بحاجة لتسليط الوزن "، وكشفت أنها.

تمزق في عجلة من امرنا للوصول الى الشكل ، وبدأ تشغيل بيباشا... على الطرق ، ومطحنة... من دون مساعدة من مدرب محترف. "لم يكن لدي أي علم عن الصحة واللياقة البدنية والوجبات الغذائية ، بل ذهب على الحادث. فجأة ، بدأت آلام مبرحة في الحصول على ركبتي ، مع الأيام عندما كنت بالكاد يستطيع الوقوف. تحدثت الى هريثيك روشان ، شاه روخ خان والعديد من الزملاء الآخرين ، الذين أوصى بعض كبار الأطباء ، "قالت الممثلة.

وقد نصحت الخضوع لتصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ، وتقارير جعلتها تذهب مع خدر الصدمة. "قالوا لي كان يعاني من حالة متطرفة. ركبتي أصبحت مثلها في ذلك مثل أي شخص 65 عاما "، تذكرت. وكان أكثر صدمة تعلم ان حالتها ليست نادرة للغاية في الشباب. جعلت لها نتساءل : "لماذا لم أحصل عليها؟ أين أذهب من هنا؟ "

وقال أحد الأطباء لها انها لن تكون قادرة على القيام بأي تسلسل العمل أو حتى الوقوف لساعات طويلة. اخر نصح بقية الطبية لها السرير. "بكيت لمدة ثلاثة أيام وليال متواصلة. والدي كان خارجا وأنا فقط لا أعرف ماذا كان يحدث "، وكشف Bips. في اليوم الرابع على الرغم من أن الممثلة التي جمعت لها كل الشجاعة نفسها وقال : "إنه لا يمكن أن يكون بهذه الطريقة ، ولست بحاجة لمحاربته. كنت تعيش الحياة مرة واحدة فقط ، أليس كذلك؟ "ولم يكن ذلك سوى بداية لنضالات بيباشا. تحدثت إلى ماهندرا سينغ دوني ويوفراج سينغ ، سواء النزوات اللياقة البدنية. بدأت القراءة وشراء جميع أنواع الكتب ، وتصفح الانترنت للحصول على معلومات. ثم كان أن التقت الرياضية العلاج الطبيعي Himakshi باسو ، الذي أكد لها أنها ستكون قادرة على أن تفعل معظم الأشياء عاجلا أو آجلا إلا أن الصبر هو المفتاح. كان انذارا first Himakshi أعطى بيباشا لانقاص وزنه ، وخصوصا حول ركبتيها. "حصلت في رفع الأثقال. الأهم من ذلك ، قيل لي من أجل تعزيز وعضلات الفخذ بلدي بعقب للحفاظ على التوازن الصحيح وذلك لتعويض ضعف ركبتيه ، "وكشف بيباشا.

هناك أشياء قد نصحت بعدم القيام مثل لبس الكعب أو المشي على الدرج. كما طلبت القيام عشرين دقيقة في صالة الألعاب الرياضية قبل بدء التدريبات لها الأخرى. وبينما كان الشرط هو بالتأكيد أفضل مما كانت عليه نقول سنتين أو ثلاث سنوات مضت ، بيباشا يأسف لحقيقة أنها لا تزال تعيش مع هشاشة العظام. "ما زلت تحت العلاج وسوف يكون دائما... طوال حياتي. لكن الآن ، وأنا أفعل ذلك بنفسي ".

الخبر السار هو ان بيباشا ، الذي يتطلع الى اطلاق سراح المقبل لها جودي كسارات قد خرج فائزا من خبرتها. "عندما يكون لديك مثل هذا الشرط ، فإنه ينتهي يشكلون كنت قوية جدا عقليا. اشعر انني قوي جدا جسديا. استطيع ركلة مثل لاعب كرة قدم "، ضحكت.

باعتراف بلدها ، الممثلة أخذ مكملات الجلوكوزامين Chondrotin لمواجهة مزيد من الأضرار في الغضروف. "أنت تدرك أن يجري جميل ومثير ليست كل ما يهم. بدلا من ذلك ، تحتاج إلى احترام الجسم يولد لك "، قالت.