http://www.bollywoodworld.net/up1/up...h_71839677.jpg

http://www.erosentertainment.com/ero...L(1)_bcopy.jpg

كيف تحافظ على رشاقتك مع ارجون
 

قبل ابدا في الموضوع حبيت اخبركم ان هاالموضوع منقول

هاذي مع حبيب قلبي ارجوني:love: وحبيت انقلها لكم

سؤال كيف تحافظ على رشاقتك؟

منذ الصغر الظروف كانت تساعدني لانني كنت بطل البلاد:happy: في سباق الجري فئه الصغار ولاتزال الرياضه من اولوياتي والان مع تقدم سني امارس رياضات تناسب سني ولاكنني لااتبع نظام رجيم اونظام رياضي واحد

سؤال متى تمارس الرياضه ؟

امارس الرياضه في بعض الاوقات خلال اربع اوخمسه ايام

سؤال وماهي الرياضه التي تمارسها؟

احاول ان انوع بين الجري واستعمال جهاز الجري وبين السباحه والتدريب
السنه الماضيه تعلمت الكارتيه وتعلمت انها تحافظ على الرشاقه

سؤال هل تمارس الريجيم ؟ <سؤال غبي توه قايل ماتبع رجيم>

عادات الغذائيه ليست صارمه بما انني امارس الرياضه بشكل يومي اكل مااريد مع ممارسه الرياضه بشكل يومي ولكن احيانا بسبب الدور ربما انزل من وزني او ازيده

سؤال نصيحه للذين يريدون ان يصبحوا رشيقين؟

من المهم ان الشخص يركز بالهدف الذي يريدان يصل له سواء كان بالعمل اوالوزن يجب ان يركز الشخص على الهدف الذي يريد ان يصله ومن ثم سيحقق هدف


اشهد انى لونعرف انى اذا اتبعناك بنصير حلوين مثلك كان نفذنا بالحرف الواحد

يعطيكم العافيه على المجهود اللي تبذلوه

صبااااااااااااااااااااااا اااااااح الخيررررررررررررررررررررر رررررر "شكراااااااااااااااا كتيررررررررررررررر عالصور والله ارجون طالع بيجنن "تحياتي

يسلمووووووووووووووووووووو ووو


مخاوي