مَعاً تُحَلوُ لنـَآ الدُوُنيآ ويبقَى الانفتآحُ مسآَر [مكتبتنـآآ]

[MiSs ROze]

مدخلhttp://www.shwamkh.com/vb/images/smilies/rewaa/r15.gif

لست أهوى القراءة لأكتب، ولا لأزداد عمرًا في تقدير الحساب
إنما أهوى القراءة لأن لي في هذه الدنيا حياة واحدة وحياة واحدة
لا تكفيني ولا تحرك كل ما في ضميري من بواعث الحركة
القراءة وحدها هي التي تعطي الإنسان الواحد أكثر من حياة واحده،لأنها تزيد هذه الحياة عمقا.
عباس محمود العقاد:28:






السسلام عليكم ورحمة الله وبركآتهhttp://www.shwamkh.com/vb/images/smilies/rewaa/r15.gif

صبآحكم/مسآئكم ..طآعه ومغفره

يققول اححد كبـآر اليهود:
(العرب لا يقرأون واذا قرأوا لايفهمون واذا فهموا لايطبقون)

تنرفز هالمقوله صصح؟؟
مومهيم من قالهآ الموهيييم هل احنآ صح كيذآ ولالــآآ


اول شي بقولكم ايش هيآ فكرة الموضوع وسبب هالمقوله المزعجه:a (4): .
مشكلنتآ اننآ نسينآ حآجه اسمهآ قرآءه مع التكلنوجيآ الي صآيره والمكتبآت بمجتمعنآ العربي صآرت مهجوره الامن رحم الله
عآد اذكر الاسبوع الي فآت كنت ادور على كتآب فلفيت على كذآ مكتبه فحسيت كني رآيحه لجزيره مهحوره مخيفه:a (4):

الموهييم الهدف من الموضوع تحبيب الغيير محبيين للقرآءه بالقرآءه وتشجيع محبيين القرآءه عشآن يكثفو بالقرآءه بهالاجآزه>>برـآ:h77:

وحسب مالاحظت انو في نسبه حلوه من الاعضآء يحيبون القرآءه واناآ منهم وهالشي حلوو يبشر انو الدونيآ لسآ بخير


ولانوكمآن نحنآ امة اقرأ ومن وآجبنآ نطبق اول كلمه نزلت ع الرسول صلى الله عليه وسلم(اقرأ باسم ربك الذي خلق)http://www.shwamkh.com/vb/images/smilies/rewaa/r15.gif


بعض المقولاآت عن القرآءه:

قارئ الحرف هو المتعلـم، وقارئ الكتـب هـو المثقـف
نجيب محفـوظhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

أنـا من بدّل بالكتب الصحابـا
لم أجـد لي وافياً إلا الكتابـا
أحمـــــد شوقـيhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

جعلـــت كتبي أنيس من دون كل أنيس
لانـــي لست أرضى إلا بكـل نفيـــــــس
عبدالله بن المعتـزhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

نعم الأنيس إذا خلوت كتاب تلهو به إن خانك الأصحـاب
لا مفشياً سراً إذا استودعته وتُفاد منه حكمـــة وصواب
العقـد الفريـد لابن عبـد ربـهhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

أعـز مكـان في الدنــى سرج سابـح
وخيـر جليس في الأنـام كتاب
أبو الطيب المتنبيhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

قيل للمأمون ما ألذ الأشياء ؟
قال التنزه في عقول الناس(يعني القراءة في الكتب)
المأمونhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

ومـا رأيت أحداً وفي يده دفـتر، وصاحبـه فـارغ اليـد، إلا اعتقدت أنه أعقل وأفضل من صاحبـه
أبـو عمرو بن العـلاءhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

يذهـب الحكيم وتبقى كتبـه، ويذهب العقل ويبقـى أثــره.
الجاحــــظhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

كــل مصحـوب ذو هفــوات، والكتـاب مأمـون العثـرات
ابن المقفـــعhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif


أن تقرأ، يعني أن تجـد الصديق الذي لن يخونك أبـداً
الكاتب الفرنسي مونتينhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif




الموهيييم الغرض من الموضوع كل عضضو يدخل وقد قرأ كتآب او قآعد يقرأ او مفكر يقرأ وحآبب الاعضآء يقروأ معآه

سوآء كتب دينيه او تنمويه اوثقآفيه اوروآيآت او او ..ألخ:28:

يدخل ويحط لنـآ اسسم الكتـآب وبس عشان نتحمس وطبعن بآقي الاعضآء اذآ حآبين ينآقشو الكتآب معآه فالمجآال مفتوح لكمhttp://www.shwamkh.com/vb/images/smilies/rewaa/r15.gif

يعني هالمموضوع بيكون مكتبتنآبس في شوية شروطhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

"الششروط"http://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif
1/عدم وضع اي كتآب مخآالف لشريعتنآ الاسلاميه:kickedoutsmile:
2/كتآبةاسم الكتآب وصاحب الكتآب
3/نبذه بسيطه عن الكتآب وبعض الاقتبآسآت والي يقدر يصور الكتآب يكون احلى بس موضروري

وبالاخييير ليس الموهيم كم كتآب قرأت ولكن المهم مآذآ استفدت http://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif

اتمنى اشششوف تفآعل منكم موتحطموني والاقي الموضوع بالأرشيف>>:28o15926:

وعآد ابششرو بالي يعجبكم اذآ شفنآ حمـآس بالموضوع وان شالله الخزآم ماتقصرhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif


وختآماً شكر من القلب لأكششخ مصممه على هالخلفيه الحلوه:mouse::mouse:

المى يسلمك ربي يآمكشختني فديت قلبك انـآ:$:

وجعل ايدينك مآتمسهآ النــآآر يآرب:28:




مخرجhttp://www.shwamkh.com/vb/images/smilies/rewaa/r15.gif

نَحنُ لاَ نشكُو مِن ندرَة الكُتبْ المُمتازة، وَ إنمَا نشكُو مِن ندرَة القرّاء الممتازين ،
وَ إن القَارئ الجَيد ليْسَ هوَ الذيْ يَقرأ كتباً كثيرَة ، وَ لَكنه إذا قَرأ كِتاباً قرأه بطَريقة جَيدة .

الدكتور عبدالكريم بكار:28:

[ريري172]

السلام عليكم
الموضوع جميل جدا قلبي
واتمني يلاقي تفاعل من الاعضاء
وربي يسهل وافكر في كتاب انزله قلبي
ولك حلي تقيم
والمي لجل الخلفيه التحفه

[SJAiA]

المدخل كان رائع والمقولات بعد حلوات والخلفيه رهيبه واللونها هادي

بس افضل مقولة ياللي للمتنبي

أعـز مكـان في الدنــى سرج سابـح
وخيـر جليس في الأنـام كتاب
أبو الطيب المتنبيhttp://www.mleet.com/vb/images/smilies/ujujuh.gif



صحيح قليل اللي يقرون كتب باهالوقت بسبب التكنولوجيا
واخذت مكان الكتب للاسف مع اني افضل قراءة الكتب

والله يعطيك العافيه ع الموضوع الحلو


وماننحرم جديدك ان شاءالله

[Y e 7 l m o o n]

وعليكم السلام
مووضووع متناسق
وفكرة الموضوع جديدة ويَ ليت جيلنا ابو الزوالة يطبقه
والمدخل حلو والمقولات مرة حلوة
وان شاء الله تلقين تفاعل من الاعضاء
وعاد انا وحدة احب قراءة الكتب يعن بتواجد هنا
الموضوع يستاهل التثبيت!!
ولي باك طبعا بكتب وملحقاتها

[انسه رجه]

وعليكم السلااام

اشووه طلعتي هالموضووع توني افكر احط تقرير عن كاتبه روياات

وودي انااقش في رواياتها بما اني قريت كل روايتها

اكيد لي بااك

[الخزام]

http://www.up-aa.com/upfiles/T0G79659.gif

يقول احد كبـآر اليهود:
(العرب لا يقرأون واذا قرأوا لايفهمون واذا فهموا لايطبقون)

هالمقــولة تنرفز وتقهــر مع انه بنسبة قليله نقول انه واقــع ’
’بخلاف الغرب عندهم القراءة شي مهم لازم يكون
معهم بالشنط والسيارة واستراحه بالمستشفى .. وغيره
مع ان المسلمين اولى منهم لان الدين ييحرص على العلم و القراءة
ومع هذا انا اشوف ان العرب يقراءون لكن كل شخص بمجاله وبما يحب .. رياضه.. السياسة .. تكنولوجيا ... فن .. ادب
لكن كاكتب للثقافــة و التثقيف والحرص على هالشي نسب بسيطه من يهتم فيه
والقصد من العبارة ان العرب اذا قراء فانه لا يعي باالاغلب ماوراء ذلك , فاليس المهم ان تقراء
الاهم ان تستفيد من كتاب قراته فكتاب واحد يستفاد منه خير من كتب تُقراء وترمي بلا استفادة .



مس روز

عـوـ آفَي والله يالغلا ...×؛
فكره رووعه لـآعدمنـــآكـ ..~
فكــرة مميزة وانشاء الله تلاقي التفاعل من الاعضاء
ولي عودة باذن الله لمناقشه كـــتآب .
باانتــظار ابدآع الاعضـــآء و طرحهم للكتب واثراء الموضوع بما قد قراء
بااتظــاركــ انسة رجــة

ودي لكـم .."

http://www.up-aa.com/upfiles/T0G79659.gif

[ღأسرارღ]

موضوع رائع و متميز واجا بوقته ..
مع الاسف الكل التهى بالتكنولوجيا ونسي غذاء الروح
..اللي هو القراءة..
الحمدلله اني كتير بحب القراءة ..
بقرأ اي شي بيوقع تحت ايدي ..
المهم اني اقرأ ..
بحس لو مر فترة وما قرأت اني صرت امية :a (4):
لهيك بحاول اداوم على القراءة ..
بيكتسب الانسان منها ثقافة لا يدركها
ولا بحس فيها الا بعد فترة ..


حاليا..

عمبقرأ كتاب

رحلة الى الدار الاخرة

لمحمود المصري


الكتاب بيحكي عن احداث يوم القيامة..

والله كان نفسي اقرقر اكتر
لكني تعبانة:a (4):

رح اكتفي بهالقدر

يسلمو ايديك

[نور رجب]

موضوع رووعة واكيد القرآءة شيء مهم وانا عندي مشكلة بصرآحة امل من القرآءة بسرعه

ونفسي فعلا اقرأ كتير لان عندي طآقة اني اقرأ لكن مجرد ما امسك الكتاب اقرأ شووي وامل

الموضوع فكرته رووعة وان شاء الله بيشجعني .. وان شآء الله انا حآليآ بقرأ لكن كتب عآدية عن تطوير الذآت والتطور

واحب اقرأ للمحآضر العآلمي ابرآهيم الفقي ... في كتبه امثله ومقولات تعجبني كتيير

يسلمووووووووووو كتير على الموضوع القووي ..

[KAT RAMPAL]

يسسلمووؤؤ

صرأإأإحهــ موؤؤضووع رأإأإئع وفكرهـ جميلهـ

أإأإبدعتي والله

ان ششـأإأإء الله تلقي تفـأإأإعل من الاعضــأإأإء

فكره جديدة ورأإأإئعهــ

يسسلموو يـأإأإرب

مـ&&دتي^ــ^

[sridevi]

السلام عليكم

أنا قريت كتاب من أجمل الكتب وأحبها الى قلبى
المهم الكتاب اسمه ( استمتع بحياتك )
للدكتور : محمد لعريفى
الكتاب يعطيك فنون فى معاملة الناس
وكسب قلوبهم ومحبتهم
هذه صورة غلاف الكتاب

http://img695.imageshack.us/img695/6953/50646358.png

بتمنالكم قراءة ممتعة

[nanoosh_girl_18]

والله موضووووووووع رووووووووووووووووووعه
وأناأموووووت على القراءة

لازم بجنطتي كتاب وين مارحت ويكون صغير عشان ما يثقل على الجنطه

وحاليا أقرأ قصة
The Wonderfu Wizard of Oz
http://www.b44u.com/files/70065.jpg (http://www.b44u.com/index.php?action=viewfile&id=70065)

أنا شفت الفيلم واااااااااايد قلت أكيد فيه إختلاف فقررت أشتري القصة وأقرأها

ومرة وحده عشان أتقوى بالإنجليزي
بس الحمدالله القصة إلي الحين سهلة بس جم كلمة إل ماعرفتهم

شي حلو إن نقرأ كتب بالإنجليزي عشان نتعلم وياريت الكل يسوي جذي
قصة صغيرة وبعدين حتى الجرايد البريطانية راح تقرأها وتفهمها

[Ăмέέяά Łέ Ŝάίғ]

بججججججد موضوع رااااائع ..

تستاهلي أحلى تقييم ...

بتفااعل إن شالله فيه بس بعد ما أخلص من أزمة المسابقاات >>> إنت حطيتي نفسك فيها تحممملي ...

[فلوريا]

يااااااااي واخيرا فتحتوا المكتبه ودي احط فيها كل الروايات والكتب الي قريتها خخخ
انا اعشق القرايه وهي الشي الوحيد الي يسليني واحب روايات نجيب محفوظ
ولي بااك بكتاااااااب حلو

[ŚāяǾǒŋă |~]

موضوع جميل ومقولات واحكام جميله

انا صراحه احب القراءه والعلم جدا

واتمنى ان الموضوع يعجب الاعضاء

مع تحياتي :


أغلى المشاعر

[I love india]

مـوضوع جمميل

انـا قريت كتاب لآتحزن مرة حلو

ويعطيك العافييييييييية

[Mjnoni Saif]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير

انا حبيت اتكلم عن كم كتاب اعجبوني مرره واتمنى انكم تقرونها عشان تستفيدون منها..

1-كتاب نهــاية العالم (لفضيلة الشيخ الدكتور محمد بن عبدالرحمن العريفي ..
يتكلم هذا الكتاب عن (اشراط الساعه الصغرى والكبرى مع صور وخرائط وتوضيحات ويعتبر اول كتاب مصور لأشراط الساعه..

بصراحه الكتاب مرره اعجبني وفيه اشياء مخيفه شوي مع انو في بعض الناس يخافون من هذا الكلام بس مفروض مايخافون من هذا الشي لأن اصلا هذا الشي واقع سواء خافوا او لم يخافوا..

2-كتاب استمتع بحياتك(للدكتور محمد بن عبدالرحمن العريفي..
يتكلم هذا الكتاب عن (فنون التعامل مع الناس في ظل السيرة النبوية حصيلة بحوث وذكريات ودورات اكثر من عشرين سنه..

بصراحه مرره اعجبني الكتاب وفيه اشياء مررره طريفه عن حياة الشيخ محمد العريفي انصحكم بقراءته..

3-كتاب رياض الصالحين من كلام سيد المرسلين (للإمام النووي ..
والطبعه اللي عندي جديده قدم لها الدكتور محمد جميل غازي ..

بصراحه هذا الكتاب استفدت منه كثييير اذا حبيت استفسر عن اي شي فتحت هذا الكتاب واكيد لايخلو اي بيت من هذا الكتاب ..


وبس هذي الكتب اللي دخلت مزاجي بالاضافه الى كم مجله واشياء زي كذا ,,

على فكره انا احب مجلات الاطفال والموضه واحب اقرأ الجرايد بس مو في كل وقت ..

مشكوره اختي Miss Roze عالفكره الاكثر من رائعه ..

والله انا احب القراءه وكنت دايم اقرأ بس قلّت قراءتي مو مثل اول ..

وان شاءااله ارجع مثل اول واحسن..

ويالله علمونا على كتبكم عشان نستفيد كلنا ونقرأ..

وبس هذا اللي اقدر اقوله ..

واحب اشكر مرره ثانيه واقول تسلم ايدينك ..

ويعطيك الف عافيه..

تقبلي مروري:_(15):

http://up.arab-x.com/July11/EQx92876.jpg (http://up.arab-x.com/)

[أنآيدآ]

يآرربي على هآلفكـره الرهيبه

تدنن تسلمين روز انتي ويآ رآعة الخلفيه المووش وخزخز

آنآ قريت كتآب استمتع بحيآتك للدكتور محمد العريفي حكت عنو سرديفي

كتآب ممتع ويونس والاهم الفآيده اللي فيه انآ انصح بقرآءته

[Admin]

وَعَلَيَكُمَ آلسلآم وَرَحَمَةَ آلله وَبَرَكَآتَهـ
مرحبا عزيزتي آنسه روز
انامل ذهبيه بقلمك الذي اسحرني
بلآ شك لو علم الكتب ثقافه
ومن لايقرأهآ ... لم يكل تعليمه
لكآن تقدمُ بشكروالعرفان
على الكلآم الجميل

[3b0sha]

والله جنج تدرين
انا صارلي اسبوع احن ع بابي يوديني المكتبة عندي لستة بشتريهآآ
فعلآ المقولة تنرفز وتقهر
بس لو تلاحظين حتى المكاتب اللي عندنا ما عندنا الا جرير
المكاتب اللي بالدول الثانية تفتح النفس تلقينها توصل ل 9 طوابقٌ
...

من اروع الكتب اللي قريتهآآ :

السجينة

شريته من دبي
قصته حيل حلوة والكاتبة ابدعت وهي قصة حقيقية
الكاتبة مليكة او فقير
القصة مغربية وبصراحة تعلمت شوي من ثقافة الممغاربة


لي بآآك

[سيفي وكيفي]

بدعتي حيااتي ويااحلى وخيه صغيره لي
انا بصراحه قراائتي قليله عن الجذب يعني :a (4):

واشتري كتب وابي اقرا واذا قدرت والله اصورلج مكتبتي الصغيره عندي بس تلاقيني اقرا فصل من عشر افصول واخليه ليمن يتجمع الغبار عليه
الين تيي الخدامه وتنظف الغبار !!
وصج هالخصله كارهتها واايد فيني وكنت اتمنى لو اني مفجوعة قراءه لانها غذاء للعقل حتى سبحان الله اهي مثل الرياضه العقليه وتخلي الخلايا دائمآ متجدده
ومتغيره وتحفزها على الحياة واطيل عمر الذاكره بالانسان 000 انا اشوف ليش صايبني الزهايمر :_(8):

هذرت واايد بس يعطيج الف عافيه وان شاء الله ارد بالكتب الي عندي واهذر وياج فيها
الله لايحرمني منج ياواخيتي الصغيره كيفي انتي تناديني عذاري انا بناديج جذيه :a (4):

[انسه رجه]

والله جنج تدرين

انا صارلي اسبوع احن ع بابي يوديني المكتبة عندي لستة بشتريهآآ
فعلآ المقولة تنرفز وتقهر
بس لو تلاحظين حتى المكاتب اللي عندنا ما عندنا الا جرير
المكاتب اللي بالدول الثانية تفتح النفس تلقينها توصل ل 9 طوابقٌ
...

من اروع الكتب اللي قريتهآآ :

السجينة

شريته من دبي
قصته حيل حلوة والكاتبة ابدعت وهي قصة حقيقية
الكاتبة مليكة او فقير
القصة مغربية وبصراحة تعلمت شوي من ثقافة الممغاربة


لي بآآك





انا سمعت عن روايه السجينه من بنت خالتو

رحت جرير ومالقيتها طبعا قالت لي عن هالورايه قبل سنتين

ليومك اذكر القصه واتششجع انشالله اذا رحت جرير المره الجايه اشووفه

انا اخر كتاب قريته (( دفتر تحت المجهر )) قصه قصصير

وحييييل حلوو :$:

[sanjay dutt.]

ياسلام عليك يادكتورة , اهنيك من كل قلبي على هالفكرة الحلووة

فعلا إنا حنا محتاجين لمثل هذا الموضوع لكي نلملم فيه ماقرأنا من بعض صفحات الروايات الرومانسية والحالمة

وبعض الكتب التي تتناول سيرة الأبطال على مر التاريخ و العصوور , ومن بعض الورقات التي تفيدنا بحياتنا وتجعلنا هادفين فيها مثل مشايخنا و دعاتنا رحمة الله على من

فارق الحياة منهم و أطال الله بعمر من بقي فيهم , وعلى رأس الدعاة بالوقت الحاضر الشيخ ( محمد العريفي ) فعلا انه هالانسان يستاهل كل التقدير والاحترام منا كأمة واحدة





وأكيد راح نستفيد من بعضنا هنا من ناحية الروايات والكتب اللي قرأنها ونتبادل الاراء بيننا

أنا أحب أقرأ في التاريخ بشكل عام في بلاد المسلمين و شخصياتهم , واحب اطلع على تاريخ الغرب , واعشق ايضا الروايات (:

قبل فترة قريت رواية من الأدب الانجليزي وهي رواية رومانسية و غموض عنوانها ( ربيكا ) انصح كل شخص يحب الروايات انه يقراها , انا شريتها بالصدفة من مكتبة جرير اول

ماعطلت , وكنت اسمع ان فيه فيلم قديم اجنبي ويعتبر فيلم عالمي اسمه ( ربيكا ) لكن ماكنت ادري انه مقتبس من رواية

http://1.bp.blogspot.com/_KMYbdNu8FOw/Sj7eDjiOXtI/AAAAAAAAANw/d1ahemTkQZc/s400/Rebecca_1940_film_poster.jpg


وقبل شهرين تقريبا قدمت محاضرة بمدرج الجامعة , والدكتور المشرف على الندوة أهداني كتابه وهو من تاليفه طبعا والكتاب عبارة عن قصتين ( زرقاء اليمامة ) و ( التنفس حلما ) وعلى فكرة الدكتور مايدرسني ولا هو يدرس بتخصصي (: , والقصتين كانت بقمة التشويق وفيها خيال واسع كبير , ومهداه الى امه في مقدمة الكتاب



http://i3.makcdn.com/wp-content/blogs.dir/38722/files//2009/09/untitled-210x300.jpg (http://www.maktoobblog.com/redirectLink.php?link=http%3A%2F%2Fi3.makcdn.com%2 Fwp-content%2Fblogs.dir%2F38722%2Ffiles%2F%2F2009%2F09 %2Funtitled.jpg)






عاد هنا نقطة التوقف وخط الرجعة , عند كتااااب بقمة الرووعة بعنوان ( الثائر والعاشق و المتمرد ) وانا للحين اقراه , هو يتناول حياة تشي جيفار للكاتب : أحمد ناصيف , لكن اي شخص يبي يقرا الكتاب لازم يكون عارف ان جيفارا شخص مسيحي كاثوليكي وشيوعي لانه قد يعجب بشخصيته بشكل كامل وهالشي غلط لانه يكفي شيوعي و كاثوليكي وفكره فيه مصايب كبيرة , لان الاعلام مجده لنا بشكل مبالغ فيه جدا وبالذات هالكتاب , لكن محد ينكر انه رجل شجاع , وانا حبيت هالكتاب لانه تطرق لاشياء حلووة مثل قصته وغراميات جيفارا مع حبيبته , وحياته اول ماصار طبيب , والصور النادرة لجيفارا بالكتاب , ولنا احب اقرا بتاريخ اميركا بفترة الستينات و السبعينات الميلادية لان تاريخهم كانت فيه اثارة واحداث بجميع النواحي الاجتماعية والفنية و السياسية , وجيفارا من احد الشخصيات بهذيك الفترة
http://2.bp.blogspot.com/_qKpVXWcTLWo/TI82zitVXLI/AAAAAAAAATM/eZFji2C7Y9U/s1600/wh_63475594.JPG

وإن شاءالله أي شي جديد وبعد مااخلص من كتاب جيفارا بجيكم واعطيكم رايي واخذ ارائكم (:
واشكر مرة ثانية الدكتورة يعطيها الف الف عااااااااافية على المقدمة و الديباجه الرائعة واستشهدت باقوال جميلة لرموز بالادب و التاريخ العربي
تسلم يدييك خيتوو رووز
ويعطيها العاافية المى على الخلفية الرايقه .

[яốsέ ωάγ]

مس روز ... ما اني عارفة ايش اقولك ولا كيف احييك على افتتاحك لها الموضوع اللي مو بس اكثر من رائع ... ومن جد شي الصراحة جدا يحزن لما نكون نحن امة اقرأ ولكننا لا نقرأ .. واللي يحزن اكثر واكثر ان اغلبنا كمان ضيع قراءة اهم وافضل واحسن كتاب في العالم .. كتاب ربي القرآن .. بس نسأل ربي انه يغفر لنا سهونا ويرحمنا ..

الصراحة القراءة شي جدا مهم في الحياة ..الحمد لله انا من صغري وانا احب اقرأ... كتب مجلات روايات جرايد ما اخلي على قلبي شي .. والله حتى لما كنت اروح عند صحباتي اقضي اغلب وقتي في قراءة اي كتاب موجود عندهم او مجلة ..


انا عن نفسي كثير الكتب اللي قراءتها .. راح احكي دحين عن كتاب من اروع الكتب اللي قراءتها ... كتاب الرحيق المختوم ( بحث في السيرة النبوية ) لدكتور صفي الرحمن المباركفوري .. كتاب ممكن كثير قراءه .. بس بجد كتاب رائع بمعنى الكلمة .. سرد الاحداث وطريقة كتابته .. بجد روعة يعيشك احداث وحياة الرسول ... لدرجة اني لما خلصت الكتاب في اواخره لما وصلت لعند وفاة الرسول بكيت وانا جالسة اقرأ ...

كتاب انصح اللي ما قرأه انه يقرأه .. واللي قرأه اقوله عيده مرة ثانية لاني قرأت الكتاب اكثر من مرة وكل مررة استمتع فيه ..

حاليا انا اشتريت كتاب enjoy your life .. وهوا كتاب الدكتور محمد العريفي استمتع بحياتك بس النسخة الانجلش .. لانه حلو انك تجمع بين المتعة والفايدة :18:..

طولت عليكم القرقر حقي .. بس راح ارجعلكم مرة ثانية بكتاب من كتبي المفضلة ...

الله يعطيك العافية ويجزاك خير مس روز على الموضوع تستاهلي احلى تقييم واحلى دعوة كمان ان شاء الله

[الخزام]

كتــــاب (لاتكن لطيفــاً اكثــر من اللازم .. كف تتجب تسعــة أخطــأء ضارة بكـــ)
لــ ديــوك روبنسون

http://www.ahram.org.eg/archive/2006/7/23/43692_59s.jpg


الكتاب عبارة عن تسعة قواعد او نصائح للشخص لكي يكون لطيفاً مع الناس لكن بقدر معين
اي لا يظغط على نفسه من اجل الاخرين
والقواعد هي
محاولة ان تكون كاملا
القيام بالتزامات اكبر من طاقتك
عدم قول ماتريد
كبت غضبك
التعقل لحظة الاندفاع
الكذب البسيط
إسداء النصح
إنقاذ الاخرين
حماية يشعرون بالحزن

من الكتــآب
(يعرف العدوان وتاكيد الارادة على انهما اسلوبان اجتماعيان
الاولى سلبي والاخر ايجابي
الفرق بينهم
العدوان ....هو السيطرة على الاشخاص وأخفاء قوتهم المشروعه
تاكيد الارادة هو التعبير عن رغباتك وأبقاء قوتهم على حالها ...)

(أذا كنت لا تعرف اين تتجه فقد ينتهي بك الامر إلى حيث لا تحب أن تكون وإلى حيث لا تستمتع بما وصلت
اليه , وهذا يعني أن عدم تحديد هدف لحياتك قد يجعلك تنحرف وتفشل في الوصول إلى أفضل حياة ممكن أ،
تصل اليه..)

( قول لا وأنقذ نفسك من الاســى )

التعبير عن الغضب بطريق هادئه تصون العلاقات القيمه )


الكتـاب من بداية رائعه ومحفز للذات ولحب الانسان لنفسه ,وتعليمه متى تقول لا ومتى نعم
وببدايه كافصل قصة عن الموضوع الذي حويه الفصل , وكذلك داخل كل فصل قصص عن نفس الموضوع
ام الخاتمه فانا الى الان في الفصل الرابع ولم انتهي منه
لكن ككتاب وفائدة فهو يستحق القراءة
ان شاء الله اكون وصلت لكم فائده عن الكتاب ومايحوي .

[فرفووشه اشيش]

هلا حبيبتي ..

صرااحة موضوعك رووعة واحنا للأسف صرنا في عصر التكنلوجيا والكل مومهتم بالقراءة والتثقف أكثر

انا صرااحة احوب اقرأ للشيخ .. محمد العريفي

عواافي ع قلبكـ...

ولك احلى تقييم ..:a (4):

[مـــووونـــي]

مشكورررهـ لا تحرمينا من جديدك

[MiSs ROze]

اول شي اشكركم كلكم على هالتوآجد الحلو والتفآعل الاحلى
وجد انبسطت بتوآجدكم وشكرن لكل الي قيموووني:28::28:

نورجب ..
اناكنت بالبدآيه نفسك بس مع اول كتاب تغصبين نفسك تقرينه كله بتتحمسين وتحبين الكتب وان شالله تتحمسي معآنآهنآhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif


اسرآر..
حبيت الكتآب الي قلتي عنه خصوصن انه لمحمود المصري وهالششيخ يعجبني صرآحتن وان شالله بشتريه بس ليتك حطيتي شوية اقتبآساتhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

عاشقة سيوف..
حلوين الكتب الي اضفتيهم خصووصن اول وآحد بس مالقيته انآ واتمنى ماتحرميني توآجدك http://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

سيفي وكيفي(عذآري)..
وتلوميني يومني اسميك ملح المونتدآ قسسم ردك ضحكني اجل كتبك صحبه مع الغبآر بس الحيين نبغآكي تنفضين الغبآر
وتطلعي لنآ هالكتب من وسط هالعنآكب وترحميهم وتقريهم شوي وفديت قلبك انآ لي الفخر انك تنآديني اوخيتي الصغيره يآعسسل احد يرفض يكون له اخت مثلك:$:

روزي وآي ..
معآك حق والله ويجزآكي ربي الف خير من اول واجمل الكتب الي مفروض نقرئهآ كتآب رب العآلمين وصدق الانسآن مايحس برآحه الالمآ يقرأه وايشسمو حلو انك مشتريه استمتع بحيآتك بالانجلش اتمنى تستمتعين وانتي تقريهhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

سنجآي..
منوراخوي وعجبني من بين الكتب الي اضفتهم زرقآء اليمآمه بحىول اقرئه


الخزآم..هالكتآب مرآ حلو كنت بشتريه بس نسيتهhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

أذا كنت لا تعرف اين تتجه فقد ينتهي بك الامر إلى حيث لا تحب أن تكون وإلى حيث لا تستمتع بما وصلت


اليه , وهذا يعني أن عدم تحديد هدف لحياتك قد يجعلك تنحرف وتفشل في الوصول إلى أفضل حياة ممكن أ،

تصل اليه..)



عجبني هالكلام مرـآ وفعلا اذآ ماحددنا هدفنآ فرح ننجبر نروح لشي مانبغآه فليش من البدآيه مأنكون نحنآ اصحآب القرآرhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

[MiSs ROze]

اخر الكتب الي قرأتهم
كتآب حتي يغيرو مابأنفسهم لـ عمروخآلدhttp://shba-bek.com/vb/images/smilies/7.gif

تعريف الكتآب:

الاحداث و المحن التي نمر بها منذ فترة من الزمن ، و التي يمر بها العالم الاسلامي بشكل خاص،جعلت الأمة في ضياع وفي محنة..
فالنفوس تائهةحيرى لاتدري الى اين تتجه.. و الألم و المعاناة يحيطان بالجميع .. لقد وصلنا الى حيرة الحليم و تيه صاحب العقل المتزن.
فماذا نفعل للأمة في هذه المحنة؟ماذا نقدم لأنفسنا؟ و من أين يأتي التغيير؟ مازال هناك أمل..نعم ،الأمل موجود فينا، في كل واحد منا.
..لابد من صحوة..لابد لنا من دور بين الأمم ان هذا الكتاب رسالة أمل ..و منهج عمل ...ليس تحليلا سياسياولا متابعةلسيرحدث من الأحداث،
و هو ليس تحقيقاصحفيا.. بل رسالة من القلب و العقل و الوجدان.

بعض مآرآق لي فاقتبسته:

الشمس ستشرق من جديد
لونظرت الى الجهه المقابله من الصوره لوجدت الامل بالله يملا حياتك ايجابيه والامل يعني ايجآبيه يعني ثقه بالله وثقه بالنفس يعني طاقه وحركه وانتاج وتقوق
يجب ان يظل الامل موجودا ان نزرعه بداخلنا لاتهز راسك وتقول نعم هناك امل ثم تمضي دون ان تزرعه في قلبك.. لا ..لن يتغيرشي

...
الامل ان تعود عزة الامه الامل ان نعيش حياه كريمه الامل ان تتحسن احوالنا الامل ان تعود ارض المسلمين الى اهلهآ
الامل ان الـ100 سنه الاخيره من عمر الامه لن تتكر بانهزاماتها وازماتهآ
الامل ان الشمس ستشرق بعد ليل طويل هذا ماينبغي ان تزرعه بقلبك

.....


تعليقي ع الكتآب الكتاب جدن ممتع وهوآ يتكلم عن التغير وتطبيق قول الله

(ان الله لايغيرمابقومِ ختى يغيرومابأنفسهم)

واستمتعت وانااقرئه جد يزرع الامل فيك والاجمل انو كل مايتكلم عن قضيه يجيب قصه يثبت فيهآ انو مومستحيل تصيرمعك
وانك فعلا قادر على فعل شي يدفع بالامه الى الامام وعلينآ ان نقف وقفة مسلم محب لاسلامه ولاارض المسلمين
وكثير هيآ القصص الرائعه اجملهآ قصة ثبات سعد بن جبير وخبيب
الكتاب عباره عن 20 فصل وعدد صفحآته 277

اتتمنى تقرأوه وتستمتعوآ❤

[sanjay dutt.]

http://www.ahram.org.eg/archive/2006/7/23/43692_59s.jpg
خيتو الخزامى اعجبتني طريقة تلخيصك وتوضيحك لفكرة الكتاب
واضح انه كتاب يستحق القراءة وان شاءالله بقراه قريب
يعطيك العافية خيتوو

[Tiffany‏]

للوح الأزرق لـ جيلبرت سينويه
انتهيت منها وكانت جميلة جدا .
الرواية :
تجري أحداثها في زمن الاكتساح الإسباني على الأندلس ، حينما كانت غرناطة تقاوم كآخر معاقل العرب والمسلمين ، حيث كانت سيدة قشتالة هي الملكة ايزابيل زوجة فرناندو والتي فرضت ما يُسمى بمحاكم التفتيش ؛ للقبض على كل يهودي ونعته بالهرطقة ، واتهامه بالردة ، ثم تعريضه لمحاكمة لا قاضي فيها ولا محامي بل تنتهي بحرق المتهم أمام الملأ في حفل شعبي يرافقه رجم الاسبانيين على المتهمين .
في إحدى نهارات الحرق البشري في طليطلة حُرق " ابن برول" الحبر اليهودي الذي تنصّر لفترة ثم عاد لدينه ، مخلفًا ورائه سرًا عظيمًا ، ودليلاً على وجود الله ، عمل على إخفائه بحرص بالغ .
كتب رسالة مشفرة -تدل على مكان السر- لثلاث أشخاص لا يعرف أحدهما الآخر ، ولا تكتمل هذه الرسائل وتكوّن أحجية ذات قيمة عند فكها إلا عندما تجتمع هذه الرسائل مع بعض ، فهي رسائل تكميلية لبعضها ، وهي من جمعهم .
الرجال الثلاث هم : صموئيل عزرا الرجل السبعيني اليهودي والعالم بأمور القبالة ، الشيخ ابن سراج المسلم العربي والعالم في علوم القرآن ، الفرانسيسكاني رافئيل فارغاس الراهب الكاثوليكي والذي ترهب بعد قصة حب فاشلة..

(الشفرات هي قصور كما سمّاها أو مدن متفرقة في الأندلس لكل منها حدث تاريخي .)
وما يُميز الرسائل بأن كل رسالة تحتوي على ما يخص ديانة صاحبها ، فهي خليط من القرآن والانجيل والتوراة واكتمالها يحقق الهدف المرجو .
اجتمع اليهودي والمسلم و اكتملا بانضمام فارغاس الراهب لرحلتهم التي يُرشدهم فيها ابن برول إلى ما يُسمى :
اللوح الأزرق أو لوح السفير ..
تدخل لساحة الأحداث الفتاة مانويلا وهي جاسوسة صديقة للملكة وعين لمحكمة التفتيش التي تخشى ظهور هذا اللوح فينصر دينا غير النصرانية ، وكما ورد في الرواية على لسان أحد الاسبان المسيحيين المعنين بإبادة اليهود والقضاء على ماتبقى من عرب ومسلمين :«تصوّر، تصوّر للحظة واحدة أنّ هذا الكتاب موجود وتصوّر أنّه يتضمّن حقاً رسالة من الرب إلى البشرية. عندئذ سنكون أمام أصعب الخيارات على الإطلاق: إما أن تدعم تلك الرسالة تفوّق المسيحية، وإما أن تغلّب عليها الإسلام أو اليهودية. ولو صحّت الفرضية الثانية لا قدّر الرب لكان ذلك إيذاناً بهلاكنا وهلاك إسبانيا»..

كانت الأحداث مليئة بالتشويق ويظهر ملينا حوار الأديان ورغبة الروائي في وجود هذا الحوار الذي يظهر بعض الخلافات وبعض التوافق ويوصلنا لأهمية الانسانية وبأنها قد تطغى على فارق الديانة ..


رواية تستحق القراءة .

[Tiffany‏]

شكراً لصاحبة الموضوع سوف ابدا الآن بكتاب

لماذا ينفرد الانسان بالثقافه

[الخزام]

الله يعطيكم العــآفية جميعــاً
اليـــــــــوم جـــايبه لكــــم روايـــات من وجه نظري اكثر من رائعه وتستحق القراءة الكثر من مرة


روايــة / أرجــوكم لا تسخروا مني

http://photo.goodreads.com/books/1300357522l/2370762.jpg

الرواية تدور حول قصة المؤلفة الحقيقية - جودي بلانكو - حول تعرضها وهي طفلة للسخرية وإساءة المعاملة جسديا ً من قبل زملائها منذ المرحلة الاتبدائية حتى الثانوية وكيف تحكمت هذه العقول الصغيرة في حياة طفلة ~
~فقضت على بهجتها وحرمتها متعة الإستمتاع بطفولتها ومراهقتها فكسروا أجنحتها ~
~لم تكن جودي متخلفة عقليا ~
~ ولا طفلة مشوهة أو لديها إعاقة ~
~ كل مشكلتها أنها كانت طفلة مختلفة مماجعلها تتعرض لأشد أنواع الأذى من قبل زملاءها المراهقين ~
~ إلى جانب الضرب والركل والرفس والسخرية والنبذ ~
~ الرواية تحكي كل ماتعرضت له جودي ~
~ وكيف كانت مواقف والديها ومدرستها في التعامل مع الأمر ~
~ وكيف أدت تصرفات الجمعية الطبية النفسية إلى تدهور حالتها ~
~ جودي بلانكو استطاعت أن تبني نفسها من جديد وتقف على أرجلها بعد طفولة ومراهقة معذبة ~
~ استطاعت أن تواجه مشاكلها وتصبح أنثى ناجحة وتلتقي برفاق طفولتها الذين كان لهم دورا أساسيا
في اغتيال سعادتها ~
الرواية أيضا في طياتها تقدم شهادة أخرى لما يحصل للمراهقين عموما في المدارس، وما يجري خلف دهاليزها، من علاقات وجنس في عمر الثانية والرابعة عشرة، ومشاكل ومضايقات، وماهم ( مجبرون ) على القيام به، كإهمال الدراسة حتى لا يدرجون ضمن قائمة الأذكياء المنبوذين! ~

~ أو الانضمام لكتيبة الساخرين ولو لم يعجبهم ذلك...وتجربة أشياء لا يحبونها ليضمنوا الوصول لمن يعرف بـ " الأكثر شعبية" .. تلك الزمرة التي في لغتهم توفر لهم القوة والسلطة والشهرة طبعا ~

~ الرواية درجت ضمن نقد السائد، المخدر، ولن نقول كشف المستور فقد اعتاد الأمريكيون على تعرية مجتمعهم بكافة أشكال التعرية خصوصا في الأفلام التي طرحت القضية ذاتها إما بصورة كوميدية تعلن أن الأولاد يبقون دائما أولاد، أو دراميا ومأساويا في أحاين كثيرة قارعة ناقوس الخطر ~



................
روايــة // ولد اسمه نكرة

http://www.rclub.ws/temp_img/436183.jpg

رواية طفل اسمه نكرة لديفيد بيلزر, كانت لفترة طويلة على قائمة الاكثر مبيعاً في أمريكا.
هي رواية يدعي كاتبها بأنها حقيقية, حيث تعرض في صغره للإضطهاد و التعذيب على يدي امه. ومازلت لا أصدق أن في هذه الدنيا أم يمكنها ان تعامل وليدها بكل هذا العنف و الوحشية. كما ان البعض من أفراد عائلة ديفيد يدعون بدورهم أنه قد بالغ في روايته و و إن اجتمعوا على حقيقة ان امه كانت مريضة نفسياً بالفعل. رواية مثيرة, جعلتني أتفكر و أقدّر أبسط الأمور في طفولتي.
ما إن دخل ديفيد الصف حتى سدّ زملاءه أنوفهم، وراحوا يسخرون منه، أما المعلمة البديلة، وهي امرأة شابة، فلوّحت بيديها أمام وجهها، لم تكن قد تعرفت على رائحته من قبل، ناولته ورقة الامتحان وهي تقف على مسافة منه، وقبل تمكنه من الجلوس في مقعده القابع في مؤخرة الصف بمحاذاة النافذة المفتوحة، استدعي ثانية إلى مكتب المدير، فأطلق الصف على مسمعه صوتاً أشبه بالنباح، هو في الواقع تعبير عن نبذهم له. أدخلته السكرتيرة ديوان الأساتذة فاتحة الباب، جلس إلى رأس الطاولة موضحاً أنه لم يسرق شيئاً اليوم. ارتسمت ابتسامة مكتئبة على وجوه الحاضرين، لم يكن يعلم أنهم كانوا على وشك خسارة أعمالهم لإنقاذه ثم طُلب منه أن يحكي للضابط عن أمه، أومأ برأسه رافضاً الإجابة، فالكثيرون يعرفون سره، وستعلم أمه لا محالة بما قد يقوله، وتناهى إليه صوت رقيق هدّأ من روعه هو صوت الآنسة موس، قالت له أنه لا بأس بذلك، أخذ نفساً عميقاً، شدّ يده وراح يسرد لهم على مضض حكايته مع أمه، وطلبت منه الممرضة الوقوف، وأظهرت للضابط الندبة التي على صدره، فأخبرهم دون تردد أنها حادثة، وأن أمه لم تقصد طعنه، وفاضت عيناه بالدموع وبكى وهو يفشي لهم سره بأن أمه تعاقبه لأنه ولد شرير، كم ودّ لو يدعوه وشأنه، شعر بنفسه دنيئة، وهو يشعر أنه بعد انقضاء كل هذه السنوات، أنه يعجز أي إنسان عن مساعدته.


....................


روايــــة \ عيون قذرة
http://up.graaam.com/uploads/imag-5/10img105aaa96be19.jpg
المؤلــفه \ قماشه العليان

حجمهــا \ متوسط 319 صفحه



تحكي الروايه قصة انفصال زوجان وكان لديهم اثنان من الابناء ساره وفيصل,, تزوج
الاب وتزوجت الأم وانشغل كل منهم بحياته الجديده مهملين ابنئهما ,,فيصل سافر الى
بريطانيا لأكمال دراسته تتطرق بعدها الكاتبه الى معاناة الطلاب في الخارج والمشاكل
اللتي تواجهم هناك..وخصوصا بعد أحداث 11 سبتمبر..
أما ساره فتضل تتنقل بين بيت والدها وأمها وعمتها وتلاقي في كل بيت من هذه البيوت
عدد من المضايقات الى ينتهي بها الامر الى السفر عند فيصل حتىفتحصل الكارثه اللتي
ستغير مجرى حياتها..

أعجبني في الروايه التطرق لكثير من الأمور الواقعيه التي نواجهها حياتنا داخل السعوديه وخارجها...


.........
روايــة // البــوســـاء
http://www.alrewaia.com/articles/1275899192_965787510.jpg
اكثر من رائعه ’ وتتسحتق القراءة اكثر من مرة
اانا قرأت الطبعة القديمة والجديدة , وفيه اختلاف انصح بالقديمة لان الطبعه الجديدة فيه حذف وتحوير
وسمعت ان سنجاي دات راح يقوم بتمثيل شخصية جان فالجان يافرحتي:_(34): هالشخصيه يمكن هي الوحيدة اللي اعجبتني بالروايه
وسنجو راح يتقمص الدوور بشكل ممتاز وهي الادوار اللي يبدع فيه ويعطيه حقها


........


للامانة تلخيص الرواية من النت , كسولة الاخت
لكن الروايات تستحق القراءة حتى وان كانت قديمة

[انسه رجه]

روايــة // ولد اسمه نكرة


اختي قرتها وقالت لي حلووه بس متكيسسه اجيب لي الروايه من بنت خالتي:a (4):

روايــــة \ عيون قذرة


اعجبتني قصتتها شكلي بشتريها

خووزه انتي شنو روايات خووله الي قريتيهاا؟؟

[انسه رجه]

روايه : مذكرات مغتربه

http://www.khawlaalqazwini.com/Images/Books/mothkraat.jpg

هذه أول رواية كتبتها عندما كنت في الثامنة عشر من عمري قبيل دخولي الجامعة ، وهي تتحدث عن ثلاث فتيـات مسلمات يدرسن في الولايات المتحدة الأمريكية والتحديات الأخلاقية والاجتماعية والنفسية والعقائدية التي يواجهـنها في هذا المجتمع ومجمل الرواية تتناول قضايا الإسلام حول الحجاب ، والعاطفة بين الرجل والمرأة ، والصراعات الفكرية.. حوارات هادفة ومباشرة يمكن أن يستفيد منها القارئ المسلم



اول روايه لي لخووله حلوو :a (4):

قريتها مرتين مدري ثلاث من الزهق

روايه: عندما يفكر الرجل

http://www.khawlaalqazwini.com/Images/Books/3ndma.jpg

تتناول قصة حياة مجاهد عرفته شخصيا ، ومعاناته طوال مسيرته سواء على المستوى النفسي أو الاجتماعي أو السياسي أو العقائدي ، وجهاده حتى استشهاده على يد الموساد ، وتحتوي الرواية قضايا سياسية لفترة الثمانينات في العالم العربي ، وحالة الغربة والطرد والتشرد التي عانى منها أصحاب المبادئ. وقد منعت الرقابة في الكويت إجازة تدوال ونشر هذه الرواية في البداية ، نظرا للطرح الصريح والمباشر وكتابة الوقـائع السياسيــة دون تزيـيـــف ، وبعد مراجعات عدة سمح لها بالنشر


احلى روايه قريتها لخووله الي ليوومك خوله مااعرفت تألف وحده بمثلها

الكلااام المقتبس من موقعهاا =)

ماايندرى شافت رسالتي:a (4):

[سيفي وكيفي]

يااحلى اوخيه صغيره عندي والله وابشرج نفضت الغبار من الكتب وذبحت ( السبايدر مان )
وبس افتك من هالنت هاليومين حاط دوبه دوبي واجيبلج بالكتب الي عندي

وانا احب كتب الاداره والتربيه وعلم النفس والدينيه اكيد

واول كتاب راح اذكره اهو

( اسرار احترام الذات )
60 نصيحه لتنمية الثقه بالنفس

د. ليندا فيلدا

وايد قيم ومفيد انا استفدت منه واايد

ومشكووره يااختي الصغيره على هالمكتبه الصغيره بالمنتدى وهذا بفضلج بعد الله سبحانه وتعالي 00

[سيفي وكيفي]

بداية كلامي احب انوه

ان الكاتب عقب على كلام صاحبة الكتاب عن طريق هوامش في اسفل كل صفحه
وحبيت اذكرها لانها جدآ قيمه وربط فيها استشهادات عن القران والسنه وهذا الي اعجبني اكثر بالموضوع
وكلمة ( الهامش ) الي اذكرها اهنيه اهي كلام المترجم الاستاذ نحاس سلامه 00


نبدآ بسم الله الرحمن الرحيم


الكتـــــــــــــــــــــ ـــاب اسمه

( اسرار احترام الذات )
للاستشاريه النفسيه الاجتماعيه فيلدا ليندا
ترجمه الاستاذ سلام النحاس
عدد الصفحات : 144 صفحه
عدد النسخ : 1000 نسخه
دار الثقافه للجميع دمشق - البحصه
بريد الكتروني : huz@scs-net.org (huz@scs-net.org)





مقدمة مترجم الكتاب الاستاذ سلام النحاس يقول

ان مشكلة اثبات الذات ونفيها شغلت المهتمين بتطوير الانسان وتغيره مما جعلهم يرفعونها شعارآ لنشاطهم الفكري :
(ايها الانسان اثبت قدرة الخالق فيك ) فيعيش الفرد والمجتمع في ظلا قوله تعالى : ( ولقد كرمنا بني آدم )
وهذا الكتاب تطبيق لقواعد البرمجه اللغويه العصبيه في معالجة انخفاض احترام الذات وكيفية الوصول الى مرحلة احترام الذات تنمية الثقه بالنفس .

المؤلفه في سطور

د. ليندا فيلدا حائزه على شهادة في علم الاجتماع وعلم النفس الاجتماعي ومستشاره ومدربه ومعالجه نفسيه
متخصصه بالتطور الفردي والجماعي


مقدمة المؤلفه ليندا فيلدا

ان احترام الذات هو المقوم الاساس لتحقيق النجاح والسعاده في حياتنا فعندما نمتلكه نشعر بالرضا عن انفسنا ونشعر بالطمانينه بالثقه والسيطره
اما عندما نفقد احترام الذات فأننا نشعر فورآ باختفاء الثقه بالذات وان كل شي يسير على نحو خاظئ .
عندما كنت ابحث وادون كتبي حول احترام الذات سألت مئات الناس عن طريقة حياتهم فبدأ لي ان كل شخص يتطلع الى احترام الذات حتى يكاد
يكون المطلب الخاص للذين يمكن ان عانوا او يعانوا فعلآ من فقدان الثقه بالنفس .

فعلى سبيل المثال :
امرأة ذات عائله متماسكه وعمل ناجح قالت ؟ ان احترامي لذاتي ياتي ويذهب إذ يمكن ان اشعر بانني حقآ عظيمه في لحظه وانني في قمة العالم ثم في
لحظه اخرى اشعر ان احترامي لذاتي اختفى وانني عديمة الفائده ولااعلم ماذا افعل لارفع نفسي من جديد 00
يبدو ان فقدان الذات شائع ونحن بحاجه لان نعلم ماذا يمكننا ان نفعل ) لنرفع انفسنا عاليآ من جديد ) ؟
واذا كنت ترغب بذلك فارجع الى كتبي :
خلق احترام الذات , الكتاب العملي لاحترام الذات , واحترام الذات للنساء

فيقول المترجم بعدها 00
وهذي بعذ القواعد العمليه والسهله يمكن استخدامها حالآ 00 انها ترضي طموحك تلبي حاجاتك


النصيحه 1

ردد الاشياء الايجابيه عن نفسك

لاتقل انا لست بخير , انا عديم الفائده . لااستطيع القيام بذلك
واستبدلها بكلمات ايجابيه
استطيع , انني اتعلم دومآ , انني اتحسن


الهامش

نهانا رسول الله صلى الله عليه وسلم عن تقريع انفسنا ولومها حتى لو فشلنا اى اخطانا قال صلى الله عليه وسلم :
(00 احرص على ماينفعك واستعن بالله ولاتعجز وان اصابك شي فلا تقل لو انني فعلت كذا لكان كذا وكذا ولكن قل : قدر الله وماشاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان )


النصيحه 2

غير الصوره البائسه عن نفسك

ابحث عن شي تحبه بنفسك ولو كان صغيرآ
ابدى التقدير لهيئتك ومظهرك وسوف تتعلم بالتدريج كيف تكبر الاشياء الاخرى في نفسك


الهامش

وادع بالدعاء الذي علمنا اياه الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم :( اللهم كما احسنت خلقي ( الشكل) احسن خلقي ( الصفات ) )مسند احمد


النصيحه 3

تجنب المتذمرين

هل تعرف اولئك الذين يتذمرون باستزرار ؟ حول الطقس 00 الكوارث المرعبه 00 مرضهم 00 الوضع الرهيب للعالم !!
ابتعد عن هذا الشخص لانه وهو على حالته هذه قرر ان يومكما لن يكون جيدآ !!
ولاتنس ان تقدم لهم المعونه والنصح عن بعد 00


الهامش

لقد علمنا الله سبحانه وتعالى بتجنب كلمة ( أف ) والبعد عن التذمر منذ نعومة اظافرنا ونحن اطفال وذلك مع الناس عامه والوالدين خاصه


النصيحه 4

كن صديق الافضل لنفسك

تخيل بانك تقفز خارج ذاتك وانك تقف الان خلف نفسك ,( لاتفكر كثيرآ في ذلك استعمل خيالك لااكثر )
الان انظر لنفسك وتخيل ان صديقك المفضل في مثل حالك هذه يستنصحك 00
مالشي المشجع والداعم الذي من الممكن ان تقوله ؟
كيف يمكن ان تقول لافضل اصدقائك ليشعر بالثقه بالنفس بصوره اكبر ؟
نصيحه ذهبيه :
كن لصديق الافضل لنفسك 00 وسيزداد احترامك لذاتك فورآ


الهامش

اياك ان تكره نفسك او تزدريها مهما كانت الحال عليه فالله اكرمك وقدرك واعطاك فرصآ لاتنتهي لتغير سلوكك والخروج من اخطائك
فالتوبه تجب ماقبلها من السيئات والقيام بالعمل الصالح يبدل السيئات حسنات باذن الله


النصيحه 5

غير معتقداتك السلبيه عن ذاتك

لقد تعلمنا معتقداتنا عن انفسنا بسن مبكره جدآ حيت اعتقدنا بكل حرف نسمعه مثال إذا اخبرت بانني غبيه في صغري فمن الممكن ان ابقى محتفظه بهذا الاعتقاد
حتى الان مع انني قد اكون ذكيه جدآ وهذا الاعتقاد السلبي سيؤثر على بقية حياتي
فيجب تغير الاعتقادات السلبيه عن انفسنا وتوجيه عقولنا للاعتقادات الايجابيه وهذا سهل يكفي اننا نرد ذالك وسيتحقق على الفور


الهامش

نحن نلتمس الاعذار لغيرنا فمن باب اولى ان نلتمسها لانفسنا فقد قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم :
( كل ابن أدم خطاء وخير الخطائين التوابين ) اي الذين
يحترمون انفسهم ويقدرون ذواتهم ويوظفون طاقاتهم التي حباها الله لهم للصعود الى سلم التغير الحقيقي والرضا عن الذات


النصيحه 6

انظر الى الامام لا الى الخلف

لو اني لم افعل00
اتمنى لو قلت شي أخر 00
انني اسف لحدوث ذلك 00
لاتستطيع تغير الماضي ماذا كان يجب ان نفعل وماذا كان يجب ان لانفعل ؟
بهذه الطريقه ستصبح حياتنا بائسه وسينخفض احترامنا لانفسنا كثيرآ
واليك النصيحه الهامه :
توقف عن لوم نفسك واترك العوده للماضي
تذكر بأنك قمت بافضل ماتستطيع في ذلك الوقت
وانظر للامام بمستقبل مشرق

الهامش

بينما المؤمن عندما يضع راسه على الوسادة لينام يختم يومه بالاستغفار ويستلهم الخير من الله ليباشر يومه التالي بكل نشاط وتفاؤل ويدعو الله
قبل ان ينام ويقول :( اللهم اني اسلمت نفسي اليك ووجهت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبة ورهبة اليك لامنجا ولا ملجا منك الا اليك آمنت بكتابك الذي انزلت
وبنبيك الذي ارسلت ) فتراه في اليوم التالي متفائلأ مفعمآ بالحيويه والنشاط 0


النصيحه 7

توقف عن كونك ضحيه

اذا استمرت صديقتك بالطلب منك العنايه باطفالها بعد المدرسه وانت لاتريدين ذلك فعليك في المره المقبله القادمه
عندما تطلب منك ان تقولي : ( لا )
تقومين دائمآ بالتنظيف والغسيل فإن اسرتك سوف تتوقع منك دائمآ القيام بذلك
اعط افراد اسرتك اعمالآ للقيام بها في المنزل ويجب مشاركتهم لك فيها


الهامش

ان التفاني في خدمة الاخرين امر يجابي ولكن عندما يكون بمقدور الانسان القيام بواجبه وتقوم انت عنه دون ان تسعى لتحمله على اداء الواجب
فتكون قد ارتكبت خطأء ووضعت جهدك في غير مكانه ولا يصنف فعلك في اللائحه الايجابيه سواء اكان ذلك لك ام للاخرين وستشعر دومآ انك مستهلك من قبل الاخرين قدم المساعده لمن يستحقها
ووزع الواجبات عمن حولك

النصيحه 8
الق ملابسك القديمه

هل تحتفظ فيها من اجل ذكريات الماضي ؟
اذا كان هذا هو الواقع فتخلص من هذه الملابس من المحتمل انك تنتظر ان ينقص وزنك من اجل بعض الثياب اذا كنت من هؤلاء فتخلص منها
فإنك سوف تتاثر بسبب شكل جسمك اذا انها تذكرك بشكل مستمر انك لم تفقد وزنك الذي تمنيت فقدانه
قدم معروف لنفسك ولاحترامك لذاتك والق بها او اعطهم لشخص سوف يلبسهم لجمعية خيريه مثلآ وافرغ عقلك من ذكريات الماضي التي تشدك للخلف


الهامش

تعود ان تعيش الحاضر والمستقبل وتخلص من تكديس الاشياء سواء جديده او قديمه واجعل الاخرون يستفيدون منها ولك الاجر
قال تعالى ( مثل الذين ينفقون اموالهم في سبيل الله كمثل حبة انبتت سبع سنابل في كل سنبله مائة حبه والله يضاعف لمن يشاء والله واسع عليم )


النصيحه 9

خصص وقتآ لنفسك

هل شعرت يومآ انك لاتملك وقتآ لنفسك ؟
ان هذا الشعور قد يشكل مشكله اكبر للنساء منها للرجال ترتيب المنزل وتنظيفه 00اعباء دور الزوجه داخل المنزل بالاضافه لعملها خارج المنزل
افعل شيئأ من اجل نفسك اذهب للتنزه 00 لسهره 00
اقتنص الوقت وعندما تعتني بنفسك بهذه الطريقه سوف تكتشف ان احتياجاتك مهمه مثل اي شخص اخر


الهامش

روحوا عن انفسكم فإن النفوس أذا كلت ملت فالبترويح عن النفس تجديد للطاقه الحيويه للانسان وابتعاد نمطيه الحياة التي تقتل
عندنا الاحساس بذواتنا وبوجودنا



النصيحه 10

أد واجباتك

فكر بالأشياء التي تحتاج القيام بها ولكنك تستمر بتاجيلها لعدد من الاسباب .
معظمنا يملك قائمه طويله لاينفذ منها شيئآ منها 00اكتب قائمه الاعمال على ورقه والاشياء التي تريد البدء فيها حتى ولو كانت طويله
الان اختر واحدآ منها ونفذها 00 انني استطيع ان اضمن لك انك ستشعر وكانك قد انجزت شيئآ عظيمآ حالما ينتهي العمل
وستشعر بدافعيه للقيام يعمل آخر من قائمتك 0


الهامش

ان التسويف يؤذي مرتين الاولى انه يزيد من سلبية الانسان والثانيه انها يشككه بقدراته على الانجاز
ورحم الله من قال : لاتؤجل عمل اليوم الى الغد



للكتاب بقيه نطروني
يبيلي 5 زيارات اهنيه عشان اخلص من الكتاب الله يعينكم علي !!!
وان شاء الله تكون بدايه موفقه وماابي فيها الا وجه الله سبحانه وتعالى ثم الدعاء منكم احبتي 00

[Gĕ Gĕ]

موضوع تحفة وانا لمة قراءته زادنى ثقافة

مرسى بجد

[الخزام]

سيفي وكيفي ياهلا فيك وبزيارتك وكلامك اللي مثل العســـل
اعجبني الكتاب اللي تكلمتي عنه ’ خـاصة ان اســلوب المترجم للكتــاب حــلو
يربط بين العلم الحديث للغرب ونظرياتهم و بين الاسلام ومادعاء له من كلام المولى عزوجل واوامره وونواهيه وبين سنــةخير البشر عليه الصلاة والسلام .
سجلت اسم الكتاب ان شاء الله اشتريه لان الاسلوب جذاب ومغري للقراءة
ننتظر زيارتك سفسف لا طولين نبي نقراء ونستفيد
ربي ينور لك حياتك بالعلم والايمان
ويرزقك خير الدنيا والاخرة
ويعطيك العــآفيــة ياعسل

[سيفي وكيفي]

مشكوره حياتي جيهان
على مرورج الطيب وكلامج الحلو
وهذا الي اتمناه الاستفاده للجميع

والخزام
والله من يوم يومج وانتي شهد وسكر وروح ولااطيب وارقى من جذيه وربي
تسلمين على هالحجي الطيب ولج مثل هالدعوه يارب ياسميع ياعليم 00
وهالكتاب صج وايد حلو وصارله سنتين عندي واذا مو ناسيه شريته من مكتبة جرير عندنا بالكويت بمكان اسمه حولي بارك اهو منتزه العاب وداخله هالمكتبه
وعلى العموم اذا ماحصلتيه ترى الكتاب اهو صغير مو كبير وكل شي قاعده اكتبه اهنيه تقريبآ 90 %
والي اتركه نفس الحجي بامثله ثانيه مثلآ 00
ويعطيج الف عاافيه حووبي لاخلا ولا عدم

[سيفي وكيفي]

التكمله للكتااااب


النصيحه 11

قم بمكالمه هاتفيه جازمه


اذا كنت لاتشعر بالطمأنينه من مقابلة شخص فاستخدم الهاتف لحل المشكله معه واذا كانت مكالمه خاصه وصعبه وعليك القيام بها
فافعل ذلك وانت واقف فالشخض الذي تحدثه غالبآ مايكون جالسآ بالرغم من انك لاتستطيع رؤيته إلا انك ستشعر بتفوق جسدي ونفسي 00جربها انها تعمل حقآ!
وابتسم اثناء المكالمه وارفع صوتك فعندما تبتسم يصبح صوتك اكثر ثقه وجزمآ ويعاملك الاخرون باحترام اكبر وسيزيدك من الشعور بالراحه ايضآ .
وهكذا لن تكون تجربة المكالمه مخيفه كما توقعتها بل مريحه اكثر .


الهامش

لم يقم بالتعليق هنا00


النصيحه 2 1



تناول طعامآ جيدآ ليوم واحد


اذا وضعت نوعآ سيئأ من الوقود في سيارتك فإنه لن يحترق جيدآ في كافة الاسطوانات وذلك ينطبق على جسم الانسان ايضآ00 فإذا تناولنا اطعمه غير مناسبه لنا لن نشعر اننا بافضل حال
قرر ان تأكل جيدآ ليوم واحد كن متأكدآ انك تأكل كميه كبيره من الخضروات والفواكه والبروتين والكربوهيدرات وقلل من السكر واشرب قدرآ كافيأ من الماء وعدل نظامك الغذائي
وتذكر ان التغذيه الجيده ولو ليوم واحد طريقه لتعزيز احترامك لذاتك .

الهامش


ماأجمل ان يتمتع الانسان بالطعام والشراب وكل الطيبات وهو يشعر انه يستجيب لامر الله تعالى : (( ياايها الذين آمنوا كلوا من طيبات مارزقناكم واشكروا الله إن كنتم إياه تعبدون ))
فتنويع الاكل من الطيبات يساعد على تحسين الحاله النفسيه والجسديه للانسان ويجعلها طيبه بعيدآ عن الافساد والفساد .


النصيحه 13

أسأل نفسك : هل هي حقآ مشكله ؟!

كلما شعرت بانك قلق ومنزعج أسأل نفسك هذا السؤال : هل هي حقآ كذلك 00فكن متاكدآ من تعبيرك عن شعورك بشكل واضح وموضوعي .
إننا غالبآ مانسمح لانفسنا ان نستثار لامر ما وهو في الواقع ليس مهمآ ثم يقودنا غضبنا بسرعه لانخفاض في احترام الذات !!
المنزل ليس مرتبآ 00 اسقطت الطفله حلوى على الارض 00 هل يستحق هذا الغضب او القلق ؟
عندما تكون مشاعرنا تجاه انفسنا طيبه فإن هذه التفاصيل الثانويه تصبح عديمة الاهميه اما عندما نكون بحاله سيئه فتغدو هذا الاشياء الصغيره مشكله حقيقيه .
فاحذر الغضب وقل لنفسك : ان هذه ليست مشكله حقيقيه وتقدم نحو الامام .


الهامش

من أسوأ عادات التفكير المبالغه ( المغالاة ) بتقيم الامور سواء أكانت معنويه او ماديه 00 حتى في امور الدين فقد نهى الله عنها
بقوله تعالي :( لاتغلوا في دينكم ) ولكن اعط الامور حق وزنها مع قدر كبير من التسامح .
وان الغضب يزيد ضغط الدم ويعطل مزاج الانسان ويذهب صفاء نفسه ولقد نصح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وقال : (( لاتغضب ))
حتى لايخطئ بحق الاخرين فيندم وتصبح مشاعره سلبيه تجاه نفسه وتجاه الاخرين .



النصيحه 14

ليكن ذهنك صافيآ

اننا لسنا مجرد عقل فنحن عقل وجسد وروح 00
قد نكون في بعض الاحيان مشغولين جدآ نفكر بالاشياء الكثيره ونقوم بالاعمال الى درجه اننا في الواقع لانستطيع ان نرتاح ابدآ
أننا لانشعر بالسلام والطمانينه حقآ إلا عند التماس بالجانب الروحي في انفسنا لذلك فإننا بحاجه ماسه لتصفيه اذهاننا
تمرين : اجلس بشكل مريح وعيناك مغلقتان وراقب عقلك وهو يعمل ودعه يتساءل000 لاحظ كم انت ممتلئ بالافكار ! تجاهلها ولكنها ستستمر بالقدوم وانت عليك ان تتجاهلها ولا تلاحظها
ركز تفكيرك على إيقاع تنفسك 00 تابع شهيقك وزفيرك وفي كل مره ينصرف عقلك للتساؤل اتبعه 00 لاحظ انه يتساءل ثم عد الى تنفسك اهتم بالفتره الواقعه بين عمليتي التنفس اي عندما
لاتاخذ شهيقأ او تطرح زفيرآ ركز اهتمامك على هذا الفتره وعندما يتساءل عقلك اتبعه ثم اعده إلى هذا الفتره بين الشهيق والزفير 00 وبعد بضعة دقائق دع افكارك تعود وارخ يديك وقدميك وافتح عينيك وستشعر بانتعاش كبير !

واخيرآ طبق النصيحه الذهبيه القائله :
نظف ذهنك وحرر روحك بانتظام 00 وسوف تتغير حياتك للافضل .


الهامش


تأمل قول الله تعالى : (( الابذكر الله تطمئن القلوب )) وقوله صلى الله عليه وسلم :( يابلال أقم الصلاة , ارحنا بها ) وذلك لما للصلاة دور كبير في تصفية النفس والعقل فمن دون اطمئنان القلب يكون نتاج الفكر ناقصآ ويكون التفاعل مع الحياة سلبيآ .وتذكر ان تسبيح الله وذكره يهبك الاطمئنان الذي يعينك على مواجهة الحياة.


النصيحه 15


عبر عن قرارك بوضوح

غالبأ مايشكو الي الكثيرون وان مشاكلهم الكبرى انهم لايحصلون على مايريدون ابدآ فالحياة تعاملهم بشكل سيئ وكذلك الاخرون يعاملونهم 00
إننا نحصل على غايتنا اذا طلبنا بوضوح مانريد , يبدو ذلك بديهيآ ومع ذلك فنحن غالبآ لانطلب مانريد لاننا لانقول دائمآ مانعني 00 فمثلآ هل اجريت محادثه كهذه

انت : دعنا نخرج اليوم لتناول الطعام 00( لم توضح انك تعني الذهاب لمطعم هندي )
الشريك : حسنآ
انت :الى اين تريد الذهاب ؟
الشريك :لايهم
انت : حسنآ دعنا نقرر مكانآ ما
الشريك : لا يهم حيثما تريد
انت :لا انت قرر
الشريك :حسنآ لنذهب لتناول البيتزا
انت : حسنآ 00 كالعاده لااحصل على مااريد

في المره القادمه عندما لاتحصل على ماتريد تحقق اولآ انك لم تطلب ذلك بوضوح .



الهامش


عليك تذكر حاجتك وتحدد ماتريد حتى عندما تدعو الله فقد علمنا رسوله الكريم محمد صلى الله عليه وسلم في الدعاء ان نسمي حاجتنا التي ندعو الله بها
ان يحققها لنا:( ليسأل احدكم ربه حاجته حتى يسأله الملح وحتى يسأله شسع نعله اذا انقطع ) الترمذي 3537


النصيحه 16


ابتسم تبتسم لك الحياة

عندما ينخفض احترامنا لاانفسنا فإننا نبدو كئيبين ونجد صعوبه في التواصل مع الاخرين لاننا مقيدين داخل مشاعرنا السئيه عن انفسنا .
احيانآ نستطيع كسر هذا الحلقه بتغير شئ بسيط في غاية السهوله مثل تعابير الوجه ذلك ان الابتسامه تستطيع كسر الحلقه السلبيه في كثير من الامور.
انظر نفسك في المرآه وابتسم ابتسامه حقيقيه على كامل وجهك على عينيك بالاضافه الى فمك بل انظر الي اقرب من هذا انها تضئ وجهك خذ ابتسامتك للتنزه مارسها في حضور الاخرين سيكون تاثيرها مثيرآ حقآ .


الهامش


لقد وصفت السيده عائشه رضي الله عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم انه: ( كان دائم الهم , دائم البشر ) فلم يكن الرسول صلى الله عليه وسلم يدع الهم يسيطر عليه بل كان دائم التبسم وقال الصحابي عبدالله بن الحارث :( مارايت احدآ اكثر تبسمآ من رسول الله صلى الله عليه وسلم )
فالتفاؤل والابتسامه تعلو شفتيه كلما نظر اليه الناظر وكان بحق رحمة للعالمين .



النصيحه 17


لاتهتم للطقس

هل شعرت يومآ بالقلق بشأن الحراره او المطر او الضباب او الشمس 00
تذكر انك لاتستطيع تغير الطقس 00 واعمل بالنصيحه الذهبيه التي تقول :
لاتسمح لنفسك ان تكون ضحية لشيء لاتستطيع تغييره .
وتذكر ان عليك ألا تهتم للطقس ولا لأي أمر خارج مجال قدراتك 00 امض وتمتع بحياتك .


الهامش

من مواصفات الانسان السوي انه يفكر بتغير الامور التي تقع في مجال إمكانه فهو إن فعل ذلك فسيفتح له باب تغيير أمور أخرى لم يكن بمقدوره
تغيرها من قبل ذلك .
ولكن من الحيل النفسيه التي تسيطر على من لارغبة حقيقيه عنده في تغير واقعه ان يتحدث عن أمور يستحيل عليه تغيرها مثل الطقس او لون بشرته
او طوله او انتمائه لمجتمع معين او زمان معين 00 او امور خارج قدراته وإمكاناته 000



النصيحه 18


قم بالمخاطره

في بعض الاوقات نكون حقآ نريد القيام بتغير في حياتنا ولكننا نخاف من القيام بالخطوه التاليه لأننا نشعر انها محفوفه بالمخاطر .
ربما نريد ان نقف في وجه شخص ما لانه يستغلنا أو نريد ان ننتقل لعمل جديد أو نبدا صداقه جديده 000
مالذي يتوجب عليك القيام به لتغير حياتك نحو منحى معين ؟ مالمخاطر التي تعترضك ؟
إذا اردنا أن نجعل شيئآ ما يحدث يجب ان نمتلك الجرأه لتغير الطريقه التي نتصرف بها . وهذا يعني القدره على السؤال عن غاياتنا .
وتذكر ان الجرأة على التغير قد تتضمن المخاطر المحتمله من :
" الاخفاق - ان تصبح منبوذآ - أن يهزأ بك - عدم ود الاخرين لك مطلقآ "
أسأل نفسك إذا كانت هذه الاشياء مهمه حقآ بالنسبة لك .00
وفي الحقيقه إذا لم تقم بالمجازفه ابدآ فلن تحصل غاياتك مطلقآ وسينخفض احترامك لذاتك
افعل اي شيء مهما كان صغيرآ 00 خض المخاطر 00وسيحلق احترامك لذاتك عاليآ



الهامش

يصف الله الانسان المتخاذل غير الجريء بقوله سبحانه وتعالى : (( فلا اقتحم العقبه ))
إذ لايمكن للانسان ان يرتقي إلا إذا امتلك الثقه العاليه بالنفس والجرأة والاقدام مهما تكن درجة الصعوبه والمشقه كبيره في تغير الاحداث ,
ودون النظر لما يقوله الناس 00 فإن فعلت ذلك عندها تصبح كبيرآ في نظر نفسك وفي نظر الاخرين وسيزيد احترامك لنفسك .


النصيحه 19


عبر للاخرين عن مدى تقديرك لهم

النصيحه المثلى : لاتتراجع عن تعبيرك بالتقدير للاخرين ,وعبر عن تقديرك لهم عند وجوبه 00 وتمتع بالشعور الذي ينتج عنه .
من الذين تقدرهم في حياتك ؟ هل اخبرتهم ؟
إذا لم تفعل فافعل .
إننا عندما نظهر تقديرنا للآخرين فإن احترامهم لانفسهم سيزداد وكذلك يزداد احترامنا لأنفسنا .
وتذكر أنك كلما ساعدت شخصآ على الشعور بحال افضل فستشعر انت كذلك .




الهامش

تأمل قول الله تعالى :(( ولاتبخسوا الناس أشياءهم ))
وكان صلى الله عليه وسلم يلقب أصحابه بألقاب جميله بقيت خالده تقديرآ لأعمالهم ومواقفهم الطيبه :( الصديق - أمين الامه _ سيف من سيوف الله -
أسد الله وأسد رسول الله )
فلنفد من رسول الله صلى الله عليه وسلم ومن نصائحه :( فاعط كل ذي حق حقه ) و ( انزلوا الناس منازلهم )
( ومن صنع إليكم معروفآ فكافئوه فإن لم تجدوا ماتكافئونه فادعوا له
حتى تروا أنكم قد كافأتموه )


النصيحه 20


توقف عن لوم نفسك

إن لوم النفس يؤدي إلا انخفاض في احترام الذات ولا يحسن من وضع الانسان .
ماذا لو احرقت العشاء او نسيت موعد الطبيب !! 00 هذه الاشياء ليست نهاية العالم ولا تستحق ان تعاقب نفسك بسببها .
اذا شعرت أنك قد تصرفت بشكل سيء أو اخطات فاعتذر وحاول تحسين الوضع
حرر نفسك من القيد فكل منا قد ارتكب الكثير من الاخطاء ثم تقدم للامام .
وعندما تبذل جهدك في انجاز عمل ما ولم تتمكن من إنجازه فقل هذا افضل مااستطيع القيام به في هذا الوقت ,وساعمل جهدي على تطوير نفسي ولا ضير أن تتقبل
اللوم ولكن تقدم للأمام 000

الهامش

لقد علمنا ربنا الخروج من الاثر السلبي لاارتكاب الأخطاء على المستوى النفسي والاجتماعي وذلك بالتوبه والاستغفار . وإن شئت اقرأ بتدبر
قوله سبحانه وتعالى :(( قل ياعبادي الذين أسرفوا على انفسهم لاتقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعآ إنه هو الغفور الرحيم )) 0







نطروووني

[ѕнσиα]

يسسلمووؤؤ على الفكرره الحلوووووه

صرأإأإحهــ موؤؤضووع رأإأإئع وفكرهـ جميلهـ

أإأإبدعتي والله يااا الغلاء

ان ششـأإأإء الله تلقي تفـأإأإعل من الاعضــأإأإء

فكره جديدة ورأإأإئعهــ

يسسلموو ياااا الغاليه على الفكررره الحلووووه

[الخزام]

سيــفي وكيــفي
يسعدك ربــي
لــي عـــــــودة بـــــــاذن الله

[MiSs ROze]

يآلبى روحك سيوفه ماقصرتي وعآد انااحب كتب تطويرالذآت لأنهآجد تنفع الشخص وتقوي ثقته بنفسه ومبين هالكتآب حلو ؛؛لي رجعه عشآن افصل اضافآتك تفصيل هههه فديتك منوره بقوه ياقلبي ربي يسعدك وجعل ايدينك ماتمسهاالنار:454566667:

[الخزام]

اولاً .. تسلم يمنااك يا سفسف على العرض الحلو للكتاب والشيق كمــآن والله يعطيك العــآفيــة
اعجبني الكتاب ككل وكافكرة واسلوب , وابقتبس الشي اللي شدني اكثر.


النصيحه 9
خصص وقتآ لنفسك
هل شعرت يومآ انك لاتملك وقتآ لنفسك ؟
ان هذا الشعور قد يشكل مشكله اكبر للنساء منها للرجال ترتيب المنزل وتنظيفه 00اعباء دور الزوجه داخل المنزل بالاضافه لعملها خارج المنزل
افعل شيئأ من اجل نفسك اذهب للتنزه 00 لسهره 00
اقتنص الوقت وعندما تعتني بنفسك بهذه الطريقه سوف تكتشف ان احتياجاتك مهمه مثل اي شخص اخر

الهامش
روحوا عن انفسكم فإن النفوس أذا كلت ملت فالبترويح عن النفس تجديد للطاقه الحيويه للانسان وابتعاد نمطيه الحياة التي تقتل
عندنا الاحساس بذواتنا وبوجودنا






هذا الشي صدقاً هو شعوري احيــانــاً , ماالقى وقت اقراء فيه او اجلس على النت .. معاناه للنساء خاصه صح:_(5):
وماذكره المترجم للكتاب بالهامش صحيح الارواح تكل وتتعب وتمل بدون ترويح ورآحـــة
والنفوس مزارع مثل ماقال لقمان الحكيم وتتنتج على حسب مايزرع فيه .





أسأل نفسك : هل هي حقآ مشكله ؟!
كلما شعرت بانك قلق ومنزعج أسأل نفسك هذا السؤال : هل هي حقآ كذلك 00فكن متاكدآ من تعبيرك عن شعورك بشكل واضح وموضوعي .
إننا غالبآ مانسمح لانفسنا ان نستثار لامر ما وهو في الواقع ليس مهمآ ثم يقودنا غضبنا بسرعه لانخفاض في احترام الذات !!
المنزل ليس مرتبآ 00 اسقطت الطفله حلوى على الارض 00 هل يستحق هذا الغضب او القلق ؟
عندما تكون مشاعرنا تجاه انفسنا طيبه فإن هذه التفاصيل الثانويه تصبح عديمة الاهميه اما عندما نكون بحاله سيئه فتغدو هذا الاشياء الصغيره مشكله حقيقيه .
فاحذر الغضب وقل لنفسك : ان هذه ليست مشكله حقيقيه وتقدم نحو الامام .

الهامش
من أسوأ عادات التفكير المبالغه ( المغالاة ) بتقيم الامور سواء أكانت معنويه او ماديه 00 حتى في امور الدين فقد نهى الله عنها
بقوله تعالي :( لاتغلوا في دينكم ) ولكن اعط الامور حق وزنها مع قدر كبير من التسامح .
وان الغضب يزيد ضغط الدم ويعطل مزاج الانسان ويذهب صفاء نفسه ولقد نصح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وقال : (( لاتغضب ))
حتى لايخطئ بحق الاخرين فيندم وتصبح مشاعره سلبيه تجاه نفسه وتجاه الاخرين .





احنا خاصه العرب من وجه نظري نعاني من مشكله تضخيم المشاكل ’ فمشكله بسيطة ربما ماتكون مشكله بالاساس
نضخمه ونكبرها
وبالهامش ذكر مؤلف الكتاب ( المغالاه ) وهو الشي اللي بنعاني منه بالحياة ’ فكلمة او اسلوب من الشخص
هو اللي يحدد هل هي مشكله بالفعل او مجرد حادث بيسط
يقول بيل غيتس
دائماً أختارأكسل الا شخاص لإداء أصعب المهام ؛
لأنه بالتأكيد سيجدأسهل طريقة لِ أدائها .!

وهي عبارة تفرق مابين شخص يستطيع ان يصعب ويذلل المشكله وبين شخص لايفكر الا بالمشكله نفسها
فالكسول يفكر كيف يودي المهمه
بينما الذكي يفكر كيف سينهي الموضوع , تفكير متقارب لكن بهدف مختلف .



سيوفه ربي يسعدك
انا لو ابعلق اطووول , ربي يسعدك على هالانتقاء المميز مثلك
ويعطيك ربي الف عــآفية
ويرزقنا جميعــاً حــب الذآت ورآحــة الــبآل

[ريري172]

سيفي وكيفي
كتاب جميل
لتاني مره اتشوق لشراء كتاب عن طريقكم خخخخخخخخخخ
المهم راح ابحث عنه
عرضك مبسط وجميل قلبي
تسلمي

[سيفي وكيفي]

قلبي سالو
تسلمين حياتي على مشاعرج الطيبه وكلامج الحلو حقي او حق ميس روز
ميس روز
وين اسمي هالمره عاد احبه منج وايد لاقلتيه :454566667:ولج مثل هالدعوه ياقلبي يااارب امين
الخزام
حضورج باي مكان اهو ابداع بحد ذاته فدييتج
ريري 172
تسلمين حياتي كلج ذوووق وهذا المقصد الاستفاده للاخرين وبنفس الوقت الاستمتاع بالقراءه الجيده

[سيفي وكيفي]

النصيحه 1 2


صادق الناجحين


إن العديد من الاشخاص ضعيفي الثقه بالنفس يشعرون بالتهديد حقآ ممن يتضح انهم يسعون للنجاح لذا يختارون إمضاء اوقاتهم مع من هم
في حال أيوأ منهم 0تذكر جيدآ أننا إذا اخترنا قضاء اوقاتنا مع اناس لايستطيعون التعامل مع النجاح فإننا سنصبح مثلهم .
انظر الى اولئك الذين رحلوا من قبلك وصنعوا النجاح الذي تحاول جاهدآ إنجازه00 أفد من خبرتهم 0 فليكن الناجحين ضمن منطقة اختيارك وتعلم منهم .
اختلط بأولئك الذين اعجبت بهم وستشعر برغية شديده لتحقيق نجاحك الخاص وطبعآ سيزداد احترامك لذاتك .

الهامش

ان لنوعية الاصدقاء اثرآ كبيرآ على الانسان بشكل عام فابذل قصارى جهدك ان يقع أختيارك على الناجحين فانهم سيساعدونك على تحقيق النجاح
وتساعدهم انت ايضآ على تحقيق المزيد من النجاح الا ترى ان الرسول صلى الله عليه وسلم دعانا ان نتخير أصدقائنا وبين لنا ذلك: ( المرء على دين خليله فلينظر احدكم من يخالل )
وقال :( المء مع من احب )

النصيحه 2 2



ارسم سطورك بيدك



احيانآ يكون من الصعب ان تقرر فيما اذا كانت حاجتك قبل تاتي ام بعد الاخرين . إن كل حاله تختلف عن غيرها , ولكن هناك تقنيه يمكنك تطبيقها لتساعدك
في اتخاذ قرارك بدقه . إلى اي مدى سوف تقدم التضحيات من اجل شخص أخر ؟
تاكد من أنك تتصرف حسب افضل بواعثك , وليس لانك تسمح لنفسك بان تكون ضحيه 00 استعرض الحاله وكذلك مشاعرك 00 فإذا قلت ( نعم ) ولكنك تعاني من الخوف او الغضب او السخط او البؤس او انخفاض احترام الذات 00 فآن الاوان لترسم معالم جديده لحياتك .اصنع حدودى جديده 00 ارسمها بعيدآجدآ
وتذكر أنه يمكنك ان تكون صديقآ جيدآ دون ان تكون ضحيه ومع ذلك تقول ( لا ) .

الهامش


جميل جدآ ان يسعى الانسان الى خدمة الاخرين ولكن لمن يستحق وهو فعلآ بحاجه الى خدماتك او ارشاداتك او مساعدتك , وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم :( والله في عون العبد ماكان العبد في عون اخيه ) بل واجب الانسان مساعدة من بحاجه الى المعونه الماديه والمعنويه 00
وتذكر ان أكبر خدمه تسديها لغنسان أن تجعل منه إنسانآ قادرآ على حل مشكلاته بنفسه وإدارة اموره بنفسه 00 ولتتذكر قصة الرجل الذي اتى الى النبي يلتمس منه المعونه الماديه لينفقها على نفسه واسرته فجمع له الرسول صلى الله عليه وسلم مالآ ليشتري حبلآ وفأسآ ثم يذهب الى السوق فيحتطب
ويصبح انسانآ منتجآويكفي نفسه وعياله سؤال الناس .


النصيحه 23

ابحث عن مغامره جديده


قم بعمل شيء لم تعتد على القيام به من قبل . اذهب مثلآ لسماع محاضره مفيده او تناول طعامآ نباتيآ او تعلم لغه جديده او قم بزيارة مكان لم تزره من قبل .
عندما نقوم بعمل ما لأول مره فإننا نختبر دائمآ قدارتنا ونتعلم شيئآ جديدآ عن انفسنا .
ابحث عن شيء جديد وشجع فضولك الطبيعي وحب الاستطلاع لديك .
ان لدى الاطفال استمتاعآ طبيعيأ في كل ماهو جديد إذ انهم يتابعون ذلك بحماس الانشطه الجديده وبهذه الطريقه يتعرفون على عالمهم 00
ولكننا _ لسوء الحظ_ غالبآ مانفقد هذا الاستمتاع عندما نكبر .
كما ان انخفاض احترام الذات يجلب لنا الضجر والتعب والنصيحه الذهبيه :
حاول الاستمتاع بالبحث عن كل شيء حديد وجربه فروح المغامره تساعد على الابداع وتجلب الاثاره والمشاعر الطيبه عن انفسنا والاخرين .

الهامش


لم يقم بالتعليق هنا


النصيحه 24

ابق على تماس مع الطبيعه


الطبيعه بلسم شاف للمشكلات النفسيه .
إن كثير منا يعيشون حياة سريعه ومترفه محاطين باللآت التكنلوجيا المتطوره 00 مدن مزدحمه 00 مستويات عاليه من التلوث 00الامر الذي يخلق الكثير من
المشكلات الاجتماعيه. وغن اكثر الطرق تأثيرآ على صفاء الذهن التماس المباشر مع العالم الطبيعي 00
اذهب للبحر 00 او البساتين والحدائق 00انظر الى السماء واستمتع بالطبيعه .
خذ استراحه طبيعيه وتمتع بالمباهج البسيطه واستعد نفسك واحترامك لذاتك .

الهامش



ومن هنا نستطيع ان نفهم احد اهداف قوله تعالى :( إن في خلق السموات والارض واختلاف الليل والنهار والفلك التي تجري في البحر بما ينفع الناس وما انزل
الله من السماء من ماء فأحيا بها الارض بعد موتها وبث فيها من كل دابة وتصريف الرياح والسحاب المسخر بين السماء والارض لآيات لقوم يعقلون )
وقوله تعالى :( اولم ينظروا في ملكوت السموات والارض وما خلق الله من شيء )
إن ذكر الله والاسترخاء وتناسي مشكلات الحياة واستنشاق الهواء النظيف والتنفس العميق يساعد الانسان على تجديد حياته ونشاطه
واستعادة احترامه لذاته .

النصيحه 25


نظم وقتك


إذا كنت تحيا حياة معقده ولم تنظم وقتك فإن اعمالك عاجلآ او اجلآ سوف تسحقك .
إن هذا تناذر شائع يتطور بسهوله مع زيادة مسؤلياتنا ولكن لحسن حظك يوجد حل سهل وهو تنظيم الوقت وحسن إدارته .
تمرين تنظيم الوقت :

* اكتب الاشياء متتاليه الواجب عليك اداؤها استخدم لوحآ ومفكره
*انظر الى القائمه واللوح المفكره !
*حدد اولويات اعمالك هل تحتاج حقآ إنجاز كل ماكتب فيها اذا لم يكن كذلك اخذف هذه البنود
*كف عن المماطله وانجز اصعب أعمال اليوم اولآ أذا استمريت بالتأجيل فسوف تفقد احترامك لذاتك .
*قل : ( لا ) للاشياء التي لاتستطيع او لاتريد القيام بها وقلها في الحال .
*خذ وقـتآ لنفسك ولات ضف المزيد من الاعمال لمجرد ملء اوقات الفراغ التي نتجت عن تنظيمك لوقتك

عندما تنظم وقتك بشكل جيد يصبح هنالك قيمه لوقتك وجهدك وستشعر باحترام كبير لذاتك وسيعاملك الاخرون باحترام اكبر .




الهامش



إن عدم تنظيم الوقت بل الضعف في أدارة الوقت يعقد الامور ويشعر الانسان دومآ بانه مشغول ومرهق فلايتمكن من إنجاز أي عمل بشكل كامل وينتهي الامر الى عدم الاتقان او اهمال كثير من الاعمال فيخسر احترامه لنفسه بل وسيسخط عليها وعلى كل شيء حوله .


النصيحه 26


كن واضحآ وصادقآ في وصف مشاعرك


إن مشاعرنا مهمه جدآ 00 ولكننا في بعض الاحيان ننكر هذه المشاعر لخوفنا مما يعتقده الاخرون عنا 0 هل مررت بمثل هذا ؟!
إن مجتمعنا لايشجعنا على التعبير عن مشاعرنا وعادة يعاني الرجال صعوبه اكبر من النساء في هذا المجال . كم تعرف من الرجال القادرين على التعبير عن مشاعرهم ؟!
إن الاشخاص البعيدي التماس عن مشاعرهم لن يكونوا صادقين مع انفسهم وسيكون احترامهم لانفسهم ضئيلآ .
تمرين :
امنح نفسك بعض المشاعر الصادقه طوال اليوم وهذا يعني انه كلما تذكرت شيئآ توقف لحظه وأسأل نفسك :
(بماذا اشعر الان ؟ )
عندما تمارس هذا التقنيه ستصبح مهتمآ كثر فاكثر بمشاعرك وسوف تتعلم الاصغاء لقلبك وعقلك .

الهامش

درب الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم : أصحابة على التعبير عن مشاعرهم وعدم كبتها حتى في امور الايمان فقد جاء بعض الصحابه الى رسول الله
صلى الله علي وسلم وقالوا :( يارسول اللهان احدنا يحدث نفسه بالشيء _ من شان الرب عز وجل _ مايجب ان يتكلم به وإن له ما على الارض من شيء )
فقال الرسول :( ذاك هو محض الايمان ) لان التعبير عن المشاعر امر هام واساس فهو يبعدنا عن القلق ويمنحنا الثقه بالنفس ويزيد من احترامنا لذواتنا .


النصيحه 27


اصرخ بكل قوتك

في نهاية المطاف يصرخ الفرد لعجزه تمامآ عن التصرف حيال هذه الضغوط المتتاليه التي تتعاضد لتجعل منه بركانآ من الغضب 00
ولكن قبل الوصول الى نقطة الانفجار تلك نفذ هذا التمرين :
* اذهب الي بقعة هادئه ومنعزله 00
*افتح فمك بقدر استطاعتكوشد عضلات وجهك ورقبتك وراسك 00
*اطبق قبضتيك بإحكام واطرد اهواء والصراخ 00 بصمت !
*استرخ بشكل كامل وكرر العمليه 00
*قم بذلك حتى تشعر بتحسن وربما ستجد نفسك تضحك !



الهامش


إن هذا النصيحه موجهه لمن لايحسن تفسير الامور ولم يتدرب على مواجهة الصعوبات 00 فمن اتقن هذين الاسلوبين فإن كثيرآ مما يزعج الانسان يغدو تافهى بالنسبة اليه ويذوب في لحظه 00
لااريد ان الغي الاثر النفسي للاساليب الفيزيائيه ولكن اريد ان ابين ان الدور الاساسي هو لأرادة الانسان وتقيمه للامور زقدرة الايمان واللجوء الى الله تعالى
في إعادة التوازن والاطمئنان للنفس . انظر كتاب( وداعآ ايها القلق _ المفاتيح7 للهدوء النفسي )نشر وتوزيع دار الثقافه للجميع دمشق .


النصيحه 28


استخدم كلمة ( تحد) بدل كلمة ( مشكله )

عندما نفكر بإننا نواجه مشكله نصبح قلقين ومتوترين ونشعر بصعوبة كبيره لايجاد الحل انظر الى مشكلاتك بطريقه مختلفه 00
إنك شخص قوي ومبدع ويمكنك التغلب على تحديات الحياة .فبدلا من قولك ( إنني اعاني من مشكله ) قول سلبي
قل :( كيف يمكنني التغلب على هذا التحدي )؟ قول إيجابي
إنه لمن المدهش حقآ كيف تساعد الكلمات التي نستخدمها في إيجاد الحل .
ولنتذكر اننا عندما نعي اننا قادرون على ان نكون فعالين في العالم سنشعر بالفعاليه وبالتالي سيزداد احترامنا لاانفسنا .


الهامش

وبلغه اخرى وطن نفسك على اقتحام العقبات 0 قال سبحانه وتعالى : (( فلا اقتحم العقبه ))

ولاتنسى ان طبيعة الحياة تفرض هامشآ من الصعوبات قديكون عريضآ قال تعالى:( احسب الناس ان يتركوا ان يقولوا آمنا وهم لايفتنون )
عندما تعترضك على انها تحد لاتتامل معها بمنطق السهوله الكامله او الصعوبه الى درجة الاستحاله لان ذلك يبطل جهدك ولا يستنفرك لمواجهتها 00
ولكن تعامل معاها بشكل موضوعي بلغة الاسباب والمسببات والجهد المكافيء عندها تحصل على افضل النتائج .

النصيحه 29


إنصت ليوم

جرب يومآ تنصت فيه لكل من تقابله بدلآ من التكلم معه إن مثل ذلك من شانه ان يغير محور يومك ويخرجك من نطاق نفسك .
كلما انصتنا للآخرين فإننا نظهر مدى تقديرنا لهم واستمتاعنا معهم كما ان التقدير يساعدهم على الشعور بقيمتهم .إن من تنصت لهم سيشعرون بالاهميه
والاحترام كما ان هذه المشاعر الجيده سوف تنعكس عليك إيجابيآ وستشعر بإنك قد قمت بعمل جيد وسيزداد احترامك لذاتك .
ولتتذكر دومآ :
* عندما نشعر باحترام كبير لاانفسنا فإننا نساعد الاخرين على الشعور بقيمة انفسهم .
*وأننا نتعلم الكثير عن انفسنا بالاستماع للاخرين .



الهامش


إن الانصات والانتباه عند الاستماع للاخرين يحتاج الى التدريب حتى تصبح عادة عند الانسان .
إن المسلم يخضع منذ صغره لهذا التدريب إذ انه يتعلم ان يستمع ويصغي بانتباه لكلام الكبار كما انه مامور ان يستمع وينصت عند سماعه للقران الكريم
قال تعالى :( وإذا قرئ القرآن فاستمعوا له وانصتوا لعلكم ترحمون )
وهل تعلم ان ابرع القضاة هم ممن ينصتون لما يقوله الخصمان 00
إذ القدره على الانصات تعود الانسان على التحليل الاصوب ومعرفة الحل 00

النصيحه 30


أسس نفسك


إنه لمن المهم حقآ ان نكون قادرين على التخلص من الضغط والتوت

الهامش

لقد علمنا ربنا الخروج من الاثر السلبي لاارتكاب الأخطاء على المستوى النفسي والاجتماعي وذلك بالتوبه والاستغفار . وإن شئت اقرأ بتدبر
قوله سبحانه وتعالى :(( قل ياعبادي الذين أسرفوا على انفسهم لاتقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعآ إنه هو الغفور الرحيم ))

[سيفي وكيفي]

النصيحه 31

دع أمر ما يحدث


لماذا يستطيع شخص ما صنع اتجاهات جديده له بينما يبدو الشخص الاخر ضحيه للظروف دومآ ؟
إن الفرق الجوهري يكمن في قدارتهما على اتخاذ القرارت . كيف تقيم نفسك بالنسبة لصنع القرارت ؟هل تصنف قدرتك على صنع القرار على انها :
جيده 00 لاباس بها 00 سئيه 00 لاتستطيع ان تقرر .
عندما يكون احترامنا لاانفسنا منخفضآ يصعب علينا ان نثق بمحاكماتنا العقليه .
إليك طريقه سهله تستخدمها كلما كنت غير متاكد من قرارك وكيف تتصرف بناء على ذلك .إنها :
الهدف ___ القرار ___ الفعل
إنك لاتستطيع التصرف إذا لم تقرر كيف تتصرق ؟
ولاتستطيع صنع قرار مالم تعرف ماذا تريد ان يحدث ؟00
ولااكتشاف هدفك اسأل نفسك :( ماذا أريد ان يحدث ) ؟
اكتب بالاسفل إجابتك وقرر كم تحتاج لتغير سلوكك ؟
ثم غير سلوكك بالتصرف بشكل مختلف .
استخدمها لتصبح شخصآ قادرآ على ان يتغير 000وسيزيد احترامك لذاتك 0

الهامش


اصنع تاريخك وتاريخ امتك فسنن التاريخ لاتنتظرك لتكتشفها 000 واستجب للتغير الذاتي وقد الظروف لتحقيق ماتريد ولاتدعها تاسرك او تقودك 00
غن الله سبحانه وتعالى جعل الانسان خليفه في الارض وسخر له السموات والارض واسبغ عليه نعمه واعطاه القدره على اكتشاف قوانين الوجود وتوظيفها
لجدمته وإسعاده 0


النصيحه 2 3

انظر في المرآة



انظر في المرآة 00 انظر بعمق داخل عينيك 00 واخبر نفسك كم تحب ذاتك وتقدرها 000
ربما تستخدم اسمك فتقول : انا ((عذاري http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr04/rtl/emo/rotfl.gif)) مثلآ 00 احب نفسي واقدرها .
كررها طوال فترة مشاهدتك لنفسك .
إنه حقآ اقوى طريقة لصنع التأكيدات وقد يكون تحديآ رائعآ .
اما اذا كان ذلك صعبآ جدآ بالنسبة إليك فاكتب التاكيد الذي تنشده 20 مره . واذا راودتك افكار سيئه اقلب الصفحه واكتبها بالخلف .
إن طريقة المرآة تحرك فيك القدره بسرعه 00 فإذا كنت تريد حقأ ان تتمتع باحترام كبير للذات فإذا ثابر على هذا التقنيه .





الهامش


إن حقيقة الانسان ودوره العلمي يقرر رأي الانسان في نفسه وتقييمه لقدراته فبمقدار مايكون احترامك لذاتك كبيرآ يظهرنجاحك في علاقاتك مع المجتمع
كما يظهر في حل المشكلات التي تواجهك والعكس صحيح . عندما تنظر في المرآه ادع الله :( اللهم كما احسنت خلقي ( الشكل ) فأحسن خلقي ( الصفات ))
فإن الله سيمنحك القدره على مراجعة الذات و على احترام نفسك .


تعليقي

للامانه العلميه الاسم موجود بالكتاب انا ( احمد ) فقلت ليش احطه وانا موجوده http://gfx1.hotmail.com/mail/w4/pr04/rtl/emo/winking_smile.gif



النصيحه 33



مارس بعض التمرينات الرياضيه


إنني اعلم ان هذا الفقره هي الاقل تفضيلآ بالنسبه لك من بين بقية الفقرات . ومهما يكن فالتمرينات المنتظمه داعم عظيم لااحترام الذات وربما تكون اسهل الطرق لااستعادة الثقه بالنفس وقدراتها .الا تشعر بحال انك بحال افضل بعد ممارسة التمرينات ؟
إبدأ الاسبوع القادم بـ 3 جلسات رياضيه زمن كل منها 10 دقائق وغذا لم تكن معتادآ على الرياضه فابدآ بالاهداف الصغيره مثل المشي لمسافات قصيره
بدلا من ركوب السياره او الحافله . صادق الطبيعه واستفد منها بقدر ماتستطيع .

الهامش


تظهر هذه النتائج بشكل جلي عند رجال الاعمال الذين يقومون بتمرينات رياضيه بشكل منتظم وذلك على المستوى الاداري او التجاري او الوظيفي .



النصيحه 34

تسامح مع الاخرين



ان التسامح يزيد من احترام الذات اما الحقد فينقص من احترام الذات . لذا تذكر ان التسامح طريقه فعاله لزيادة احترامنا لاانفسنا .
إن التسامح لايعني الضعف إنما هو عكس ذلك 00
وإن العفو عمن اخطأْ معنا لايعني ابدآ ان نعتقد انه لابأس بأن يتصرف اي شخص معنا مايحلو له , بل هو عبارة عن طريقه إيجابيه للتقدم على المستوى
الإنساني والنفسي .
إنك عندما تستطيع الصفح بصدق فإنك ستحرر نفسك 00واعلم انه لايمكنك أن تملك احترامآ كبيرآ لذاتك وانت تكره احدآ ما .
فاسأل نفسك ماذا تكسب من عدم الصفح عنه ؟ إنك تجني قيودآ مستمره تكبلك بهذا الشخص 00
هل هذا ماتريده حقآ ؟ طبعآ ( لا ) .



الهامش



ومن هنا نفهم أسرار قوله تعالى :( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ) وقولة صلى الله عليه وسلم :( ان تعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك وتصل من قطعك ) إن هذا سيعود عليك بالنفع ويجنبك اضرارآ جسديه ونفسيه واجتماعيه 0
إننا حينما نقوم بالتسامح ولو من طرف واحد نكون قد بدانا إيقاف طريق الانتقام والاذى المتبادل وفتحنا صفحة المحبه والتسامح وتغير الاخرين :
قال تعالى :( إدفع بالتي هي احسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم )


النصيحه 35


توقع الافضل


إن افكارنا فعالة جدآ 0فبتغير معتقداتنا نستطيع تغيير نوعية حياتنا .
إذا توقعت الاسوأ واكدت لنفسك انه سوف يحدث فإنك سوف تتصرف لتكون توقعاتك السلبيه صحيحه .
مثلآ 00( هل ادركت صواب قولي ؟ لقد اخبرتك بانه سيكون يومآ رهيبآ وقد كان )
ابدأ اليوم مره اخرى لقد استيقظت وعليك ان تغير من مزاجك . قل : ( إنني اشعر بشئ من السوء , ولكنني اعلم انه سيكون يومآ جيدآ وسوف يكون كذلك )
أنك تبتسم وتحاول ان تحلق بروحك وسيتجاوب الاخرون معك وستكون توقعاتك بعيدة المدى وبالتالييوجد هنالك فرصة جيده فإنها ستنجذب اليك وحدها تجاهك وسوف تتعرف عليها . وكما السلبيه تجذب السلبيه فإن الايجابيه تجذب الايجابيه .
فالطيور ذوات الريش المتشابهه يألف بعضها بعضآ 00
والنصيحه الذهبيه عندما تستيقظ غدآ ردد :( إنني اعلم ان هذا اليوم سيكون جيدآ ).



الهامش



إن افعال الانسان مرهونه على افكاره ومفاهيمه فعندما يغير الانسان من مفاهيمه يتغير وضعه قال تعالى :( إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )
لقد حرم الاسلام التطير والتشاؤم فقد علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم انه:( لاعدوى ولاطيرة , ويعجبني الفأل ) قالوا : وما الفأل ؟
قال : ( كلمه طيبه ) وكان العرب يتشاءمون من شهر صفر فسماه الرسول صلى الله عليه وسلم ( صفر الخير ) .
وعندما تستيقظ من نومك ردد الدعاء ( اصبحنا واصبح الملك لله ) وإذا شعرت بهم وغم فقل :( اللهم إني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل
وضلع الدين وغلبة الرجال ) وتأكد انه لايملك النفع ولا الضر للانسان إلا الله سبحانه وتعالى .
وماعليك أنت إلا انت تقوم بواجباتك قدر استطاعتك والتفاؤل يملأ تطلعاتك 00


النصيحه 36


تنفس بعمق



إن التنفس العميق يساعدك على الحفاظ على رباطة جأشك مهما كانت الحاله فالطريقه التي تتنفس بها تؤثر في الواقع على الطريقه التي تفكر وتشعر
وتتصرف بها .
إن اغلبية الناس يتنفسون بين 12 و18 مره في الدقيقه فإذا تمكنت من انقاص عدد المرات التي تتنفس بها الى ثماني مرات في الدقيقه أو أقل فإن ذلك سيزيد
شعورك باحترام الذات والسيطره على التنفس بشكل اوتوماتيكي .

تمرين التنفس العميق:


1- اجلس على الكرسي وظهرك منتصب وقدماك على الارض . احتفظ بيديك حول اسفل بطنك عند طرفي معدتك ونهايتاهما تستندان الى فخذيك .
2-ازفر بشكل كامل بتنهيده مسموعه . دع معدتك تنكمش الى الاسفل حتى الإربيه ( أصل الفخذين ). واحتفظ بها فارغه لثوان .
3-ابدا التنفس ببطء شديد وفمك مغلق شاعرآ بأسفل بطنك ينتفخ بين فخذيك, وتخيل المنطقه من الاربيه الى قفصك الصدري كانها بالون جميل ملون وراقبه
وهو ينتفخ ببطء يمتلئ من الاسفل ( تخيل الهواء قادمآ من بين ساقيك ) . انفخ بالونك تمامآ وامسكه لـ 3 ثواني .
4- ازفر ببطء راقب البالون وهو يتفرغ حتى يستوي بطنك .
5-كرر . ( إبدأ بعشر حركات تنفس بطيئه )
والسر في الامر ان التنفس الكامل البطئ يهدي ويؤكسج الاجهزه ويطرد اليموم من الجسم ويتقص معدل ضربات القلب والنبض وانخفاض نسبة الكوليسترول
وتذكر انه يمكنك القيام بهذا التمرين حتى وانت جالس خلف مكتبك في العمل .

الهامش

إن اكتناز الهواء الفاسد يسبب ضيق الصدر والذي بدوره يؤدي الى توتر اعصاب الانسان وعدم التجاوب مع امور الحياة فيقل احترام الانسان لنفسه .
وإنك عندما تشعر انك تملك زمام نفسك حتى في عدد ضربات قلبك فإن هذا يزيد ثقتك بقدراتك وبالتالي يزيد مستوى احترامك لذاتك .



النصيحه 37


ابتكر شيئآ ما


أيقظ المتعه والحافز لديك ودع ابداعك يتجلى من جديد بابتكارك شيئآ ما .
قرر مشروعآ مهما كان صغيرآ ثم تقدم وكن مبدعآ . إليك بعض الاقتراحات البسيطه الممكنه :
* اصنع قالب حلوى وزينه
*ازرع بعض البذور
*تعهد اي مشروع حدائقي
*نسق بعض لزهور
*ابتكر اي حرفه يدويه :حياكه , نجاره ...
*اكتب رساله لشخص تحبه
*قم بطلاء جدار , غرفه , لوحه ..
وتاكد ان الامكانات غير محدوده . إنه لمن المذهل حقآ تلك السرعه التي نستطيع بها استرداد المتعه في حياتنا وذلك حين نشجع انفسنا لتكون
مبدعه فالمشروع المبدع يساعد على صفاء الذهن واستعادة احترام الذات .
جربها 00 إنها طريقه رائعه حقآ .


الهامش



إن قدرتنا على الانجاز تخضع للتدريب 00 فلنبدأ بالامور البيسطه التي بمقدورنا القيام بها حتى لانصاب بالاحباط 00
وثق انه لاشيء يقود الى النجاح مثل النجاح .
وإن الابداع يبدأ عادة من الانجاز وبالتالي يمكنه ان يحقق شيئآ جديدآ باسلوب فيه فائده لنفسه ولغيره من الناس ,
مما يزيد من احترامه لذاته .


النصيحه 38


كن صادقآ مع نفسك


احيانآ لانكون صادقين مع انفسنا لماذا ؟
ربما لاننا نجد ان من الصعب علينا تقبل الواقع فننكره أو ربما أننا نقوم بشيء نعتقد انه علينا القيام به ولكننا نشعر أنه غير صحيح او نقوم بشيء لانريد القيام به00
ولكن لأنه لايمكننا حتى ( هز القارب ).
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في أي مجال في حياتك فانظر في اعماق نفسك وتفحص بدقه دوافعك وأسال نفسك الاسئله التاليه :
- هل انا امين مع نفسي ؟
- إذا كان لا , فلم ؟
- هل احاول إرضاء شخص ما ؟
- إذا كان كذلك , فلم ؟
- هل انا خائف من قول ( لا ) لهذا الشخص ؟
- ماأسوأ مايمكن أن يحدث لي اذا واجهت نفسي ونفذت ماأريد القيام به ؟

احفظ هذه الكلمات الهامه :
إذا عشنا في الكذب سيكون احترامنا لانفسنا منخفضآ دائمآ .
كن صادقآ مع نفسك دائمآ وسيكون احترامك لذاتك كبيرآ .


الهامش


تأمل الايه الكريمه قال تعالى : ( وكذلك سولت لي نفسي )
يسول الانسان لنفسه أمرآ ما عندئذ يعكس اتجاه حركته تمامآ وقد يجافي بذلك الحقيقه . وإذا استمر في عدم الصدق مع نفسه والاخرين فإنه يصل لمرحلة فقدان
التوازن النفسي قال تعالى :( ومايخدعون إلا أنفسهم وما يشعرون ) 0




النصيحه 39


راقب لغة جسدك


إن حال جسدنا تعكس مشاعرنا 000فإذا كان احترامنا لانفسنا منخفضآ تنحني اكتافنا ونتفادى التواصل بالعيون, وتعبر إشارات جسدنا عن عدم رغبتنا بالاتصال مع الاخرين إن رسائل الجسد هذه تخبر الاخرين بوضوح عن مشاعرنا تجاه أنفسنا .
ولتتذكر اننا اذا غيرنا اشارات جسدنا لتصبح اكثر إيجابيه سنزيد من احترامنا لانفسنا .
إذا بدونا اكثر إيجابيه سنشعر بثقه بالنفس اكبر وسيستجيب الاخرون لمشاعرنا الجديده باحترام الذات .

الهامش


إن مشية الانسان وطريقة وقوفه تعبر عن نظرته للحياة والى نفسه . والمسلم مأمور بأن يمشي معتدلآ .
قال تعالى :( ولا تصعر خدك للناس ولا تمش في الارض مرحآ إن الله لايحب كل مختال فخور واقصد في مشيك واغضض من صوتك 00 )
كما انه لايجوز له ان يقف او يمشي متماوتآ فقد زجر عمر بن الخطاب رضي الله عنه من كان يقف هكذا 00 لان وضعية الجسد تنعكس على تصرفات الانسان وعلى تقيمه واحترامه لذاته .


النصيحه 40


دون خطة عملك



مهما تكن اهدافك التي ترغب بتحقيقها يمكنك ان تجعلها اقرب وذلك عندما نسلم انفسنا للورق ,فإننا ناخذ الامور بجديه اكثر .
وإليك هذا الاقتراح العملي :
قسم قطعة ورق الى خمسة اعمده معنونه كالتالي :
الهدف -- الطريقه -- الاحتياجات -- استعراض -- تعديلات --

الهدف : عين مشروعآ . أريد أن 000
الطريقه : حدد الخطوات اللازمه لإنجازه , دونها بالتسلسل .
الاحتياجات :ضع قائمه بكل ماتحتاجه , كالمساعده أو النصيحه او المورد المالي او الدعم الاسري 00 ولاحرج أن تغير قائمتك مع مضي الوقت .
استعراض : اعط نفسك موعدآ اخيرآ وليكن واقعيآ بعض الشيء. حدد تواريخ محدده لتطلع على تقدمك .
أية تعديلات : سجل أية تغيرات قد تحتاجها . هذا هو عمودك المرن وسوف يؤثر على سائر خطتك .

وتذكر ان : خطط العمل للاهداف الصغيره تقود الى الثقه بالنفس واحترام الذات وتحقيق طموح اكبر واهداف بعيدة المنال 000


الهامش



لبيان اهمية الكتابه أقسم الله تعالى بالقلم وقال سبحانه وتعالى :( ن والقلم ومايسطرون ) وعندما يرى الانسان رأي العين انه بمجهوده غير شيئآ من واقعه فإنه يشعر بقيمته وبجدوى تفكيره وتخطيطه وانه ليس ريشة في مهب الريح وإنما له وجود فعلي يؤثر في واقعه 00فتزداد ثقته بنفسه ويتعزز احترامه لذاته .
وتذكر ان الخطه المكتويه يمكن ان تصبح تجربه يستفيد منها الاخرون ويطورونها00






نطرووووني
هانت مابقى شي !!

[ŚāяǾǒŋă |~]

بصراااحه مااحب اقرا كتب

والله بس كتب المدرسه وتلووع جبدي

بس احب اسمع اشياء مفيده انا احب قصص حقيقيه

مثل

بشروه اني برحل.

قصه جميل ورومنسي وحزينه



وقصة الاصدقاء بندر وخالد

قصة اصدقاء جميله اتمنى الكل يقراه ويشوف شنوو اهي الصداقه


وقصة قمر وخالد

قصه جميله اقروه


واااااااايد بس ماتذكر


اتمنى تقبلووون مروري

يسلم يمناج

[سيفي وكيفي]

حبايبي اعذروني اذا امداني الوقت الخص باجي الكتاب وانزله باجر
واذا ماامداني راح انزله لكم بعد العيد لاني ماخذه اجازه رمضانيه
لايغركم شكل الصفحه والله اقعد على التلخيص والكتابه من ساعه ونص لساعتين :988250047: بس لعيونكم كل شي يهون :454566667:

وكل عام وانتوا بالف خير ورمضان كريم على الكل

[Ăмέέяά Łέ Ŝάίғ]

يا قلبي سيفي وكيفي بججد كتب رووووووعة ...

يعطيك العافية يااارب ع هالإبداااااع ...

[أنآيدآ]

سلآم عليكم

يعطيكم آلعآفيه بنآت وآلكل . .^.^

شسمآه فيه حدن منكم قرآ روآيآت آجآثآ كريستي . .بوليسيه ترآ

دآيم آشوفهم بآلمجلآت يعني آعلآنآت عنهم وآحس متحمسسه اشري لي روايه

بس آختي تحطمني . .ولحد الان متررده

فآ فيه آحد قرآ يخبرني !!

[Tiffany‏]

^
^
اتفق مع اختكـ ..الرويآت البوليسيه ممله ومضيعه للوقت لا اكثر
بس ممكن تعجبك اشتري وحدهـ واقريها واحكمي بنفسك
كل شخص له ذووقه .. اعرف وحده تعشق روايات اجاثا كريستي

[lovely princess]

صباح الخيــــر..

بالبدايه احب اهني صاحبه الموضوع MiSs ROze على هالموضوع الغني والمفيد جدآ وانا صراحه

تصفحته على السريع واعجبني مشاركه الخزام و سيفي وكيفي وبراجع امخمخ فيهم اكثر وبتابع

كل الجديد لهم وبهاالموضوع وللامانه انا اعشق قراءه القصص الرومنسيه بالطبعه الخليجيه عاد فهمتوا

اقصد الروايات الخليجيه مو كلهم طبعآ في روايه للكاتبه أقدار (( ملامح الحـــزن العتيق )) والقصه على قد

مااقول الا انها رررررررررررروعـــــــــــ ـــــــــه وتستاهل الي يقراها اكثر من مره بعد وفي كمان كاتبه اسمها انفاس

قطر روايه له اسمها أسى الهجــــران هالروايتين اثرو احس كمان بشخصيتي حيييل ولهم معزه خاصه بقلبي

لانها كانت فتره علاجي وكنت ماله حيييل وكثير وكل مااقراء جزء يعطيني دافع اكثر واكبر للتمرين ..واحب كمان

القصص القصيره عن الانبياء ..واحب اقراء كل شي جيد بعالم الطبخ والطبيخ.. وقراءه كتاب لشيخ عايض القرني

لا تحزن ..بس كل شخص وعلى فضاوت وقته ومااظن رااح افضي عقب زواجي ورجعتي لدراستـــــي..وهالموضوع جاء بوقته

صدق..فياا دكتورتنا يعطيك الف عافيه وتستاهلي احلى تقيــــــــــــــــتم..

[Tiffany‏]

رواية الاماكن في عيون جمانه لندى العريفي

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRFhaf6haC1ac2CGUD9mV_Fh4yEhjZRd kTaP_x1iCN0OCkzCC0FgUO6O9JuSQ

اغبى رواية قريتها في حياتي ما بنصحكم تقروها ابدددد
البعد الزماني والمكاني مهمل كمان اخطاء فالحبكه الاسهاب في وصف المشاعر بطريقه ممله كانو مراهقه بتحلم مش رواية لها اسس
اشياء كتتتيييييره لو بطلع ما حخلص وهدي الرواية قريتها من سنتين بس افتكرتها اليوم لمن صحبتي قالت انو هي عاجباها قلت لها فيها اخطاء قالت مابيهمني الاسلوب الادبي اهم حاجه القصه وياريت القصه كمان عدله الاسلوب القصصي واللغة عامي داخل على فصحى على فكره الرواية متغير غلافها لانو ما كان كده هدا جبتوا من النت

ممكن الموضوع للكتب والروايات الجيده بس كمان الوحش لازم نتكلم عنه عشان لو حد فكر يقراه مابيضيع وقته في حاجه مابتسوى